domino1664Spróbuj teraz Michał napisać że nie idzie tobie nie notujesz progresu i g**** ogólnie.
Zrobię screena tych porównań i za każdym razem będę tobie do wysyłał jak zaczniesz marudzić.
Robisz średnio 4 kg na rok a może i więcej bo teraz lepszy BF ;)
Hehe ale pozwól mi chociaż na ręce trochę ponarzekać :D Nie no żarcik już nie będę :D
Ale tak serio to łapy katuje zawsze masakrycznie i jak tak sobie popatrzę na te foty to może na tricepsie widać że jest troszeczkę większy, ogólnie jakby one stały w miejscu (niby cm mówi coś innego bo z tego co pamiętam to tam nawet tych 40cm nie miałem) i teraz tak sie zastanawiam jakby olać te łapy. w sensie że zejść z objętości na nich ale to muszę też z Adamem obgadać :P Bo też na to "utwardzenie" nie wiem czy nowy plan nie wleci, w sumie nie będę wywalał wszystkiego do góry nogami bo podstawy zostaną te same, nawet większość ćwiczeń się nie zmieni bo jestem ograniczony co do nich ale myślałem o Legs/Push/Pull/Off/Push/Pull i tym razem spróbować na trochę mniejszej objętości. Ale to tak jak mówię wszystko do obgadania jeszcze :)
wincol14kg ale jaka zmiana jakości , można więc powiedzieć że tych kg jest więcej tak naprawdę..
Zmiana bardzo ładna widać że ciężka praca nie poszła na marne
Właśnie szkoda że nie mam takich z podobnego bf. No ale też kilogramy kilogramami, ważne że wizualnie bardzo się to zmieniło, w sumie mogę powiedzieć że gdybym dowalił te ręce tak do tych 50cm to byłbym już zadowolony "chyba" :)
Dziękuję bardzo :) Teraz tylko czekać na redu właściwą i zobaczyć ile tak naprawdę na scenie zostanie tych kg :)
W Sopocie 2017r 86-87kg miałem rano na ważeniu :)
Zapraszam :)
WinterR91
https://www.facebook.com/MichalJekiel
https://www.sfd.pl/DT_WinterR-t1188796.html