Michał Jekiel road to super heavyweight

Ciężko mu było powiedzieć, bo na początku było to pieknie zszyte, sam widziałem na wlasne oczy po 24h leżenia rane to bylem w szoku ze tak ładnie.

A po wyciskaniu krwiaka wszystko sie rozje...o no i nie mogli tego zaszyc do końca bo cos tam ciagle splywa powoli...

Dobra z racji tego ze musze miec jakis plan na siebie to wskakuje od jutra na makro z dnt z konca redu.
Czyli 330/40/160

Dzisiaj nie będę udawał swietego bo przyjechalem do domu to wpadły lody 1l, whey z maslem orzechowym
Ale w trzech porcjach 3x 70g whey + 50g masla
Do tego jeden knopers kokosowy ktory dostalem kiedys w pracy na jakąś okazje i leżał w lodówce

Z rana na sniadanie weszlo tylko z 30-40g sera twarogowego to w szpitalu bo chleb z maslem sobie odpuscilem tak jak i obiad.

Na kolacje okolo 22 pewnie zjem sobie kure 250-275g z 100-150g warzyw

Ale popuściłeś pasa z tym masłem XDD

Też lubię whey z masłem żre tak na kolację codziennie choć nie ukrywam że porcja jak dla noworodka ale smaczne :d

No ja uwielbiam :) Ja nie wiem czy jakbym nie siadł przed serialem albo filmem tak jak teraz harry potter leci to przez te 3h bym nie zjadł 1kg masła i z 2kg Wheya :) Ciekawe kiedy by mnie zmuliło :P
Teraz po redu i glodówce w szpitalu to dopiero

Nie wiem czy pisałem ale teraz wszedłem na wagę to 105,8kg pokazało ;P
W Niedziele ostatnie ważenie chyba coś okolo 109,8kg miałem ale to na czczo no i na środkach. /

No to teraz nic tylko życzyć szybkiej rekonwalescencji :}

A dziękuję ;)

Hej
Waga z dzisiaj 103,8kg
Cardio oczywiście off i siłowy tez xD

Masło + Whey to narkotyk, lepiej tego unikać :) Chyba, że to ma znieczulić ból psychiczny po operacji ,to jeszcze w celach medycznych może być :)


Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2022-05-21 09:34:08

Dlaczego unikać? ;)