Szacuny
7721
Napisanych postów
13999
Wiek
32 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
2237847
Wiesz co szła sobie cały czas stabilnie w górę ale w tym tygodniu coś większe wahania jakieś mam, raz 123 raz 122. Chociaż od środy podbiliśmy kaloryczność ale tylko w DnT, niestety ten mój apetyt nie śmiga jak trzeba i teraz w sumie chciałbym tylko jakoś przetrwać do końca tego okresu masowego;)
Szacuny
7721
Napisanych postów
13999
Wiek
32 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
2237847
Miałeś rację... Ogólnie ja tak cofając się wstecz z tym wszystkim to wydaje mi się że najlepsza opcja to masa do oporu jak długo się da dopuki apetyt nie siądzie i później normalna redukcja bez minicut itp. Przynajmniej w moim przypadku tak mi się wydaje. Bo po tych minicut rzeczywiście dość szybko znów się wszystko sypie.
Masz rację, ja kiedyś chciałem jeść dużo a teraz też mi się marzy masa na 500-600g węgla. Chociaż wiadomo do Ciebie podjazdu z ilością jedzenia nie mam ale też nie zazdroszczę
Szacuny
2478
Napisanych postów
5800
Wiek
38 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
106170
winterR
Miałeś rację... Ogólnie ja tak cofając się wstecz z tym wszystkim to wydaje mi się że najlepsza opcja to masa do oporu jak długo się da dopuki apetyt nie siądzie i później normalna redukcja bez minicut itp. Przynajmniej w moim przypadku tak mi się wydaje.
Bo po tych minicut rzeczywiście dość szybko znów się wszystko sypie.
Masz rację, ja kiedyś chciałem jeść dużo a teraz też mi się marzy masa na 500-600g węgla. Chociaż wiadomo do Ciebie podjazdu z ilością jedzenia nie mam ale też nie zazdroszczę
To samo teraz przerabiałem że jakiś szybki cut zleciało w cholerę wody i wagi a zanim do tego wróciłem to znowu apetyt siadał. Ale z drugiej strony potem jak dochodziłem do tej wagi to jednak w ciut lepszej jakości więc jakieś profity były.
A co do ilości węgli to raczej mamy podobnie bo ja liczę wsyzysko z kalkulatora a Ty typowo z produktów więc moje 1200g węgli to pewnie Twóje 1000g
Szacuny
7721
Napisanych postów
13999
Wiek
32 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
2237847
Idealnie napisane no tutaj ze wszystkim się zgadzam bo mam podobnie ale mam wrażenie że u mnie tej ciut lepszej formy nie ma ;P Może tylko moja głowa mi to mówi ale tak mi się wydaje ;)
winterR
arturl1986
erwinoos
