Michał Jekiel road to super heavyweight

tak jasne, ale dlatego tym bardziej nie można mówić, że jak ktoś ma 70cm to znaczy z automatu, że nie może mieć tych nóg mega potężnych

wincol dokladnie się z Tobą zgadzam, Małecki jest niziutki, ile on ma z 160-165cm? Więc u niego to inaczej wygląda, Łada też chyba z 170cm.
Ja mam 181cm :)

Erwi Ja i tak uważam że 70cm w udzie przy takim wzroście jak ja mam nie jest jakieś potężne bo mowa była i mnie :) no ale u niższych zawodników robi już wrażenie pewnie. to tak samo jak 45cm w ręce u gościa 190cm i 45cm u gościa 160cm. Także tak można bez końca ;p

Aż z ciekawości zmierzyłem xD i niby jest 74cm wymiar to nie wyznacznik

No tez o to, liczy się też kształt, te przyczepy itp :) Np Przybyła też wątpię że jakoś dużo ma w udzie a jak jego noga wygląda :)
Mariusz tylko ja to oczywiście pod samymi jajami praktycznie mierzyłem xD tam gdzie najwięcej pokaże :D haha

No to ja tak z 15cm niżej ale twoje kooyto i tak na większe wygląda niż moje 74cm chciaz myślem ze ja mam mniej xD chyba coś urósły na Osttaniej masie ;d a na redu nie spadły za wiele bo jakoś przekonany byłem że z 70 jest nie dużo więcej, a 74 cm to juz bliżej do 75cm xD



Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2020-04-28 07:51:43

Miło się czyta Twoje słowa ale to takie złudzenie przez małą górę :D
To teraz zobaczysz jak cyferki podskoczą jak na masie Cię nabije xD
Ja jak kończyłem redu to było niby 67cm po 10 tyg masy już 70cm ale tam to nie tyle mięsa co wypełniło tą nogę.
W ogóle to przez te uda kolejne spodnie przetarłem w których do pracy chodzę... masakra każde w kroku wymiękają po jakimś czasie :D

Tylko żeby nie było , teraz że uważam że jak nie masz 160 wzrostu to te Twoje uda 70cm wydają się małe
Robią konkretne wrażenie i widać że siedzi tam.kawal miecha

Ja jakoś nie mam totalnie nawyku mierzenia obwodow - całe szczęście :d jedynie wagę sprawdzam :d

Nie no wcale tego tak nie odebrałem więc loozik ;p
Ja sam twierdzę że nie ma szału też bo patrząc np na Mariusza, Przemka, Wiktora, Sebe. To wiesz jakie mam zdanie :D
Zresztą wiem że to głupie porównywać się do nich no ale zawsze chciałem gonic tych najlepszych (lepszych ode mnie). A nie patrzeć że i tak są lepsze niż ktoś tam ma :)

Ja też niby nie, w niedzielę sprawdziłem bo te spodnie rozwaliłem a że galerie zamknięte to chciałem na necie jakieś joggery obczaić do roboty no ale wolę nie ryzykować zamawiania spodni z neta jednak :d
No i kolejna sprawa to przez te ręce zacząłem sprawdzać co jakiś czas z ciekawości, tak co miesiąc około ale to też jak mi się przypomni bo bardziej mi odpowiada przy fotach z raportu ocenianie czy coś idą te ręce czy nie :P

11 Tydzień Masy
Wtorek 28.04.2020r
72 Dzień Masy

Dzisiaj waga 107,2kg (+1kg). Cardio 30min na czczo :)
Dzisiaj przez to że trening push to jeszcze trochę więcej kcal a mianowicie 20g węgli więcej w pierwszym i 10g fatu w ostatnim :)
Dzisiaj klatka mocno barki triceps lekko. Myślę jeszcze żeby to jedno ćwiczenie na biceps przełożyć na dzisiaj zamiast przy treningu pleców bo jutro off wpadnie a później czwartek plecy z bicem a w sobotę już by łapy szły więc nie bardzo przy tych plecach jeszcze bica dobijać i mieć mało regeneracji na nim. Lepiej będzie chyba dzisiaj walnąć to jedno ćwiczenie :) albo odpuścić całkowicie :) albo zrobić znów dwa dni treningowe i dzień off :D Jak to u mnie 1500 pomysłów na sekundę :D
Tak więc lecimy dalej z tematem :)
A jutro OFF.

Szama
1. B: 55g W:100g T:25g
2. B: 55g W:60g T:20g + 5g o3
3. B: 55g W:60g T:20g + 5g o3
4. B: 55g W:140g
Pre: 10g EAA + 5g Kreatyna +30g Dekstrozy
Intra: 20g EAA + 5g Kreatyna + 45g Dekstrozy
5. B: 65g W:225g
6. B: 55g W:160g T:10g