Michał Jekiel road to super heavyweight

Malutkie jakieś te miski :d

U mnie często manewr kura warzywa osobno a ww na słodko człowiek zaspokojony i wytrawnie i słodko xD

Eagle miski/pojemniki akurat duże bo 2l :D

Ja to różnie, czasami tak jak na zdjęciach, czasami całość na słodko albo całość na słono :p
Akurat slodzika juz całą mase nie używam (25tyg) i teraz od startu redu tez nie kupiłem i jakoś nie mam zamiaru więc same wegle na słodko jakbym miał zjeść to tylko z owocem chyba :p

Wiem Winter że duże dlatego napisałem że małe jak wiadro :D

Czekają na lepsze czasy jak masa wleci xD

Haha, teraz co pewnie mała łyżka jesz, ja kiedyś na redu mała łyżka wszystko jadłem i już tak zostało do dziś z przyzwyczajenia co bym nie jadł to mała łyżka

Z ciekawosci czemu akurat 50g warzyw na porcje ? Ja daje ich w zależności od okresu i trawienia ale zauważyłem że jak ograniczę je zbyt mocno to trawienie automatycznie gorsze.

Ja mam tak ze jak daje dużo to przelatuje orzezemnie wszystko i zamiast najeść ske to jeszcze bardziej głodny

nie nie :P łyżką normalną jak i na masie :P

Mati tutaj nie mam jakiegoś specjalnego zamysłu na to ;p ogólnie tak stwierdziłem że 50g będę dawał max jak coś żeby tych kich nie rozpychać, jak najmniejsza objętość posiłku ;p bo zależy mi żeby ta talia szybko wróciła do tego co było w szczycie redu ;p

Ja właśnie albo nic nie daje albo do 100g ale nie widzę żadnej różnicy ani w trawieniu ani w sytości nic a nic ;p żadnej różnicy ;p

Hej
Waga z dzisiaj 110,3kg(-0,8kg)
Cardio właśnie zaczynam 50min
Dzisiaj w planie trening barków

Dzisiaj też dzień wysokich węgli więc mordka sie cieszy :D hehe