Michał Jekiel road to super heavyweight

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

rutkow Doradca

Ekspert

Szacuny 7526 Napisanych postów 49534 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385566

paletak
Wstawiaj fotę z Insta, bo jest mega forma.
Suchy i nabity, masa idzie perfekcyjnie :)

Maso-rzeźba

Ale forma przekot

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

winterR

Ekspert

Szacuny 7720 Napisanych postów 13999 Wiek 32 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2237852

Dzięki Panowie :D ale tak jak pisałem to tylko dobre światło i pompa :) tak to nie ma tego "wow" ;)

Zapraszam :)
WinterR91
https://www.facebook.com/MichalJekiel
https://www.sfd.pl/DT_WinterR-t1188796.html

...

winterR

Ekspert

Szacuny 7720 Napisanych postów 13999 Wiek 32 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2237852

Siemka
Dzisiaj waga 112,2kg
Cardio off bo wszystko juz zakręcone i nawet dobrze, jakos nie tesknie za cardio ed xD hehe
Dzisiaj na treningu pójdą plecy :D

Zapraszam :)
WinterR91
https://www.facebook.com/MichalJekiel
https://www.sfd.pl/DT_WinterR-t1188796.html

...

MARIAN 17 IFBB PRO

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 10673 Napisanych postów 30013 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609973

widziałem że zapas mięcha zarobiony ;)

Aktualny dziennik:

http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html

Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html

DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!

...

winterR

Ekspert

Szacuny 7720 Napisanych postów 13999 Wiek 32 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2237852

Nooo udało się :D 28paczek po 1,4-1,6kg :D
Dobrze że zmienili godziny otwarcia na 6 to się nikomu prawie tak wcześnie wstawac nie chciało :D

Zapraszam :)
WinterR91
https://www.facebook.com/MichalJekiel
https://www.sfd.pl/DT_WinterR-t1188796.html

...

winterR

Ekspert

Szacuny 7720 Napisanych postów 13999 Wiek 32 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2237852

-Ale wie Pan że jest limit 3kg na kartę?
-Tak wiem

I w tym momencie jej mina była bezcenna jak wyciągnąłem plik kart z biedronki xD

Zapraszam :)
WinterR91
https://www.facebook.com/MichalJekiel
https://www.sfd.pl/DT_WinterR-t1188796.html

...

opalinho

Ekspert

Szacuny 3202 Napisanych postów 5126 Wiek 37 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 119909

Powiem Ci że ta 6 rano też u mnie zwykle sporo ludzi, bo kilka fabryk wokoło i z nocek ludzie wpadają. Sam często po nocce wchodzę i jest sporo ludzi. Tydzień temu byla promka na piwa 12+12....oj działo się od 6 rano. Sam wzialem sobie zgrzewkę Corony.... Będziemy mieli na 3 miechy, hahaha

http://www.sfd.pl/Opalinho__przygotowania_do_pierwszych_zawodów...2019_-t1152730-s1.html#post-18198534

...

winterR

Ekspert

Szacuny 7720 Napisanych postów 13999 Wiek 32 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2237852

Ale wiesz nocka kończy się o 6 zanim sie przebiorą itp :P a ja juz 5:55 byłem rpzed biedronką punkt 6 wchodziłem a na story jest godzina 6:07 już miałem wszystko na kasie ;p więc nie było szans żeby do tej godziny wbili do sklepu po nocce ;p

Zapraszam :)
WinterR91
https://www.facebook.com/MichalJekiel
https://www.sfd.pl/DT_WinterR-t1188796.html

...