Michał Jekiel road to super heavyweight

A z czego robiłeś?

Elo
Dzisiaj waga 110,8kg ale ta sama sytuacja co kiedyś, czyli spać poszedlem o 3h pozniej niz zawsze, pilem wiecej wody przed snem a wstalem tez po 4 chwilę :)
Cardio dzisiaj off bo 4 sesje juz zrobione :)
Dzisiaj off od siłowego :)

Hej
Dzisiaj waga 110,8kg
Cardio off
Trenin klatki w planie :)
Ogólnie dzisiaj słaba noc przeznaczony to gardlo... ciągle boli jak wściekłe i dalej chrypa... juz wymiekam z nim...

Walczę z gardłem od początku września.
Poddałem się, lekarz antybiotyk i leżę.
Miałem dość 2 miesiąc raz lepiej raz gorzej ale ogólnie dramat. Zasycha boli piecze czasem zatyka tak że słowa powiedzieć nie mogłem.
Od środy zero aktywności od czwartku antybiotyk. Jak teraz nie puści to już nie wiem...
Wg mnie przetrenowania dopadło i zniszczyło odporność. Cisnąłem ostatnio dość mocno, widocznie za mocno...

Ja juz trzeci bity tydzien, antybiotyk wybralem, 3-4dni off próbowałem robic ale nic nie daje. Teraz treningi lżejsze, tydzien na l4, niby jest lepiej bo zostało tylko to gardlo i wlasnie ta chrypa ale np dzisiaj w nocy to była tragedia totalna z gardłem, tak to dawno nie miałem serio. Normalnie jakby sie sucho zrobiło totalnie i skóra do skóry tam gdzies przylepiala i tak jakby ją rozrywalo, rano jakies skrzepy takie z krwia jakby widać wyplulem no ale lekarz twierdzi ze na plucach nic nie ma, ze są czyste a dwa razy juz u niego bylem i dwa razy obadal i to samo powiedział :) no nic, zobaczymy co dalej.

U mnie identycznie. Wysycha i jak by się sklejało. Płuca też czyściutkiej u mnie a chrypa i odkrztuszanie jakiegoś syfu non stop. Żadnej temp osłabienia itd tylko to nieszczęsne gardło.
Najgorzej w suchych pomieszczeniach, praca sklepy jakieś i jak długo nie jem i nie mówię.

Na tą chwilę jest lepiej ale siedzę w domu. Antybiotyk do środy. W pon planuje iść na trening i zobaczyć co bedzie.
Zdrowia!

Kup sobie isle pastylki do ssania na suche gardło wyleczyć nie wyleczy ale jak takie suche to da ulgę i są bez cukru ;d owocowe albo miętowe

Mnie też gardło męczy z trzy tygodnie, psikadło jakieś kupiłem trochę jest lepiej, najgorzej rano kurła. Dużo osób ma teraz ten problem z gardlem

Też dostałem od lekarza psikadlo z witaminami a i e. Coś tam łagodzi ale trzeba zniszczyć przyczynę czyli prawdopodobnie jakąś bakterie wstrętna.

Jaki miałeś antybiotyk?

Tak wlasnie to jest jakas bakteria i to samo powiedział mi lekarz, ze to zapalenie ale bakteryjne.
Mumin ja mam dokladnie identycznie jak Ty opisujesz, ja tez mam jakies psikadlo ale mam wrażenie że ono zamiast mi złagodzić ten ból to jeszcze bardziej wysusza tam wszystko. Wiesz co na mnie najlepiej działa? Taka gorąca kawa wypita albo kakao takie gorące xD
Kakao w sensie ze robie sobie do posilku czasami 5g kakao z 10tab slodzika na 400ml kubek i wrzątkiem zalewam. Nie jestem wymagający to mi takie coś smakuje a w 5g kakao odtluszczonego to ile tam z 1g fatu i 2g białka i moze z 0,5g wegli xD wiec tak do posiłku raz dziennie sobie leci :p