Michał Jekiel road to super heavyweight

Nie, będę mógł powoli wracać do treningów to wtedy znów wszystko wróci do normalności ;)

A co to za nocna bezsenność;p

O tej godzinie najzwyczajniej spac poszedłem ;) nie chodzę teraz już spać o 20-21 ;)

Z jedzeniem szanuję. Ja np z każdego urlopu, wakacji gdzie jestem nawet ultra allinclusive przywożę 2-4kg mniej. Ale jadę odpocząć. Odpocząć też od jedzenia. Skupiam się wtedy tylko żeby spędzić jak najwięcej czasu z moimi dziewczynami.

Wiesz ja nie powiem bo skubnę sobie do kawki trochę loda czy zrobie dodatkową porcję wheya ;) na słodko do kawy ;p ja w ten sposób odpoczytam że nie muszę liczyć ;) mam ochotę to zjem ale staram sie trzymac cały czas taki głód/ssanie :) jak gdzies czuję że przesadziłem to kolejny dzień się przygłodzę ;p patrzę teraz na lustro i żeby nie skończyc najzwyczajniej jak prosie za te 4 tygodnie ;)

winterR

O tej godzinie najzwyczajniej spac poszedłem ;) nie chodzę teraz już spać o 20-21 ;)

Też tak chodziłem nieraz spać ....jak na gadu- gadu się pisało z obecną teraz Małżonką 11 lat temu. .

No ja teraz nie powiem bo L4 bez cardio bez parcia na trzymanie godzin jedzenia no to teraz zupełnie inaczej wygląda moje życie ;)
nic praktycznie robić nie mogę to nawet jak w ciągu dnia mnie zetnie to mogę się kimnąć ;)

Kwestia czasu tylko i będzie tylko co raz lepiej

Dzięki ;)

Siemka
U mnie dalej waga 102,1kg dzisiaj z rana na czczo
Cardio takie typowe off
Siłowy tez jeszcze off

Ogolnie to moge robic spacery i od dziaisj sobie powoli je wprowadzam
Złożę sobie znow zegarek i od dzisiaj bym chciał pilnować tak 10k krokow ed

Zobaczymy jak to wyjdzie ;)