Michał Jekiel road to super heavyweight

Petarda Michal i wielki szacunek

Ogladam to juz 3 raz i Michal masz najlepszy uklad dowolny .Powoli pewnie i z dociagnieciem wszystkich szczegółów.

No właśnie pojawił się może jakiś plan żeby jeszcze gdzieś wyskoczyć?

Niech atakuje pca jakoś 20 sierpnia ;)

Michał, forma petarda wyszła. Mega to zdjęcie w terenie z Adamem. Gratulacje, zasłużyłeś w 100%!

MARIAN 17

Niech atakuje pca jakoś 20 sierpnia ;)

Szkoda by było na jednym starcie zaprzestać

Gratulacje Michał , świetna robota.
Sylwetka bardzo dobrze wyraźna :)

Dokładnie, z taką formą Michał leć dalej za ciosem.

Dziękuję wszystkim naprawdę!

Dali ciała z tymi pucharami no ale co zrobić :p hehe
Co do układu dowolnego to pełna improwizacja xD jeszcze mnie przytrzymali 2min praktycznie albo i ponad xD ja juz nie mialem pomysłu co tam robic i pokazywać na koncu to juz sie tylko obracalem tyl i przód i sie modlilem zeby juz to wylaczyli bo myślałem że tam zejde zaraz xD hehe

Co do planów to póki co jeszcze zostaje w Sopocie i o niczym nie myślę :p jutro będziemy wracać do domu i pomyśle co dalej. Póki co zero treningu od piątku. We wtorek pewnie pójdę cos zrobic w piwnicy ale póki co mi sie nawet nie chce trenować tutaj w Sopocie ;)

Póki co nie gotuje tutaj nawet xD nie chce mi sie :p
Dzisiaj np rano zjadłem 4jajka, później na mieście 2x grillowana pierś z kurczaka z buraczkami, lody takie rafaello bumbbel cos tam zarabiste byly,
Teraz zjadłem jeszcze ze 130g białka w prochu i 150-200g masla orzechowego xD no i sie zapchalem xD

Wczoraj po starcie to pić mi sie bardziej chciało niz jeść. Później na mieszkaniu zjedlismy wszystkie słodkości z wygranej czyli jakies ciaska z all nutrition, jakies zurawiny z czekoladzie i rodzynki w czekoladzie z allnutrition takie po 30g chyba byly i 300g nutlove orzeszków ziemnych w czekoladzie, oczywiście tak jak pisze nie sam ale z moimi do tego z 200g bialka z fa ale sklad taki z dupy ze szkoda gadac 60g bialka i 20g wegli w tym 17g cukry... kto takie białka robi? To bulk prawie a nie białko, co tam jeszcze aa 4 jajka tez z solą bo mnie skurcze lapaly straszne no i to tyle bo mnie później juz zemdlilo od tego slodkiego xD tak jak i teraz zatkalo od masla orzechowego xD hehe

Czyli w sumie kcal pewnie wpadło sporo ale nic konkretnego.

Jutro bym chcial jeszcze iść na pizze z moimi no ale zobaczymy jak to wyjdzie i czy będzie mi sie chciało ale to napisze jutro. Co tam wpadnie z jedzenia ;)
Ale od masla i wcheya to juz mnie mdli na samą myśl xD

Wez ich do Śliwka w Kompot tak na 12 30-40 jak kończą sniadania i zaczynaja obiady
Takiego smacznego ryżu jak tam w życiu nie jadles ja też kosmos
Pizza tez bdb
Generalnie kazde danie super i oceny w necie plus grube kolejki ptzed nie są przypadkowe