pecyna13

120 poziom — Ekspert

Dziennik treningowy

120

otrzymanych szacunów

543

przeczytanych postów

3246

napisanych postów

Imię Piotr

Nazwisko Pecyna

Wiek 33

Zawód/studia Technikum

Województwo Opolskie

Miasto Rudniki

O mnie :)

Zainteresowania Kulturystyka i motocykle

Dieta Jest od marca 2021

Uprawiane sporty Kulturystyka

Ostatnia aktywność 28.01.2024 (14:36)

Data rejestracji 28.11.2013 (11:49)

Wzrost: 181 cm

Waga: 83 kg

Współczynnik BF: 15%

Obwód bicepsa: 44 cm

Obwód łydki: 41 cm

Obwód klatki piersiowej: 190 cm

Obwód przedramienia: 34 cm

Obwód bioder: 85 cm

Obwód uda: 61 cm

Obwód w pasie: 79 cm

Wyciskanie na ławce: 130 kg

Martwy ciąg: 130 kg

Wyciskanie na barki: 60 kg

Podciągnięcia: 15

Przysiad: 120 kg

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Przygotowanie do zawodów	Pecyna93 level up 2021. Road to bodybuilding witam wszystkich :d na imię mam piotr. mam 28 lat i od małego chciałem być umięśniony :d. od 2011 roku zacząłem ćwiczyć na własnej siłowni domowej , już tak ćwiczę 10 lat ale niestety bez diety. teraz od miesiąca mam diete i plan ułożony przez	558	2021-04-19 22:42

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Przygotowanie do zawodów	Pecyna93 level up 2021. Road to bodybuilding	2023-06-02 17:48
Przygotowanie do zawodów	Pecyna93 level up 2021. Road to bodybuilding	2023-05-30 16:46
Przygotowanie do zawodów	Pecyna93 level up 2021. Road to bodybuilding	2023-05-26 09:30
Przygotowanie do zawodów	Pecyna93 level up 2021. Road to bodybuilding	2023-05-25 16:10
Przygotowanie do zawodów	Pecyna93 level up 2021. Road to bodybuilding	2023-05-24 20:37
Przygotowanie do zawodów	Pecyna93 level up 2021. Road to bodybuilding	2023-05-23 08:18
Przygotowanie do zawodów	Pecyna93 level up 2021. Road to bodybuilding	2023-05-20 17:22
Przygotowanie do zawodów	Pecyna93 level up 2021. Road to bodybuilding	2023-05-19 17:16
Przygotowanie do zawodów	Pecyna93 level up 2021. Road to bodybuilding	2023-05-16 16:58
Przygotowanie do zawodów	Pecyna93 level up 2021. Road to bodybuilding	2023-05-15 18:37
Przygotowanie do zawodów	Pecyna93 level up 2021. Road to bodybuilding	2023-05-12 08:44
Przygotowanie do zawodów	Pecyna93 level up 2021. Road to bodybuilding	2023-05-11 07:07
Przygotowanie do zawodów	Pecyna93 level up 2021. Road to bodybuilding	2023-05-10 12:30
Przygotowanie do zawodów	Pecyna93 level up 2021. Road to bodybuilding	2023-05-09 09:46
Przygotowanie do zawodów	Pecyna93 level up 2021. Road to bodybuilding	2023-05-08 09:11
Przygotowanie do zawodów	Pecyna93 level up 2021. Road to bodybuilding	2023-05-07 08:17
Przygotowanie do zawodów	Pecyna93 level up 2021. Road to bodybuilding	2023-05-06 16:38
Przygotowanie do zawodów	Pecyna93 level up 2021. Road to bodybuilding	2023-05-06 06:54
Przygotowanie do zawodów	Pecyna93 level up 2021. Road to bodybuilding	2023-05-05 17:08
Przygotowanie do zawodów	Pecyna93 level up 2021. Road to bodybuilding	2023-05-05 05:16
Przygotowanie do zawodów	Pecyna93 level up 2021. Road to bodybuilding	2023-05-04 09:44
Przygotowanie do zawodów	Pecyna93 level up 2021. Road to bodybuilding	2023-05-02 17:16
Przygotowanie do zawodów	Pecyna93 level up 2021. Road to bodybuilding	2023-05-02 16:34
Przygotowanie do zawodów	Pecyna93 level up 2021. Road to bodybuilding	2023-05-01 10:17
Przygotowanie do zawodów	Pecyna93 level up 2021. Road to bodybuilding	2023-05-01 10:17
Przygotowanie do zawodów	Pecyna93 level up 2021. Road to bodybuilding	2023-04-28 09:19
Przygotowanie do zawodów	Pecyna93 level up 2021. Road to bodybuilding	2023-04-27 13:08
Przygotowanie do zawodów	Pecyna93 level up 2021. Road to bodybuilding	2023-04-26 09:27
Przygotowanie do zawodów	Pecyna93 level up 2021. Road to bodybuilding	2023-04-26 06:44
Przygotowanie do zawodów	Pecyna93 level up 2021. Road to bodybuilding	2023-04-25 09:10