pecyna13

120 poziom — Ekspert

Dziennik treningowy

120

otrzymanych szacunów

543

przeczytanych postów

3246

napisanych postów

Imię Piotr

Nazwisko Pecyna

Wiek 33

Zawód/studia Technikum

Województwo Opolskie

Miasto Rudniki

O mnie :)

Zainteresowania Kulturystyka i motocykle

Dieta Jest od marca 2021

Uprawiane sporty Kulturystyka

Ostatnia aktywność 28.01.2024 (14:36)

Data rejestracji 28.11.2013 (11:49)

Wzrost: 181 cm

Waga: 83 kg

Współczynnik BF: 15%

Obwód bicepsa: 44 cm

Obwód łydki: 41 cm

Obwód klatki piersiowej: 190 cm

Obwód przedramienia: 34 cm

Obwód bioder: 85 cm

Obwód uda: 61 cm

Obwód w pasie: 79 cm

Wyciskanie na ławce: 130 kg

Martwy ciąg: 130 kg

Wyciskanie na barki: 60 kg

Podciągnięcia: 15

Przysiad: 120 kg

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Przygotowanie do zawodów	Pecyna93 level up 2021. Road to bodybuilding witam wszystkich :d na imię mam piotr. mam 28 lat i od małego chciałem być umięśniony :d. od 2011 roku zacząłem ćwiczyć na własnej siłowni domowej , już tak ćwiczę 10 lat ale niestety bez diety. teraz od miesiąca mam diete i plan ułożony przez	558	2021-04-19 22:42

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Przygotowanie do zawodów	Pecyna93 level up 2021. Road to bodybuilding	2023-06-02 17:48
Przygotowanie do zawodów	Pecyna93 level up 2021. Road to bodybuilding	2023-05-30 16:46
Przygotowanie do zawodów	Pecyna93 level up 2021. Road to bodybuilding	2023-05-26 09:30
Przygotowanie do zawodów	Pecyna93 level up 2021. Road to bodybuilding	2023-05-25 16:10
Przygotowanie do zawodów	Pecyna93 level up 2021. Road to bodybuilding	2023-05-24 20:37
Przygotowanie do zawodów	Pecyna93 level up 2021. Road to bodybuilding	2023-05-23 08:18
Przygotowanie do zawodów	Pecyna93 level up 2021. Road to bodybuilding	2023-05-20 17:22
Przygotowanie do zawodów	Pecyna93 level up 2021. Road to bodybuilding	2023-05-19 17:16
Przygotowanie do zawodów	Pecyna93 level up 2021. Road to bodybuilding	2023-05-16 16:58
Przygotowanie do zawodów	Pecyna93 level up 2021. Road to bodybuilding	2023-05-15 18:37
Przygotowanie do zawodów	Pecyna93 level up 2021. Road to bodybuilding	2023-05-12 08:44
Przygotowanie do zawodów	Pecyna93 level up 2021. Road to bodybuilding	2023-05-11 07:07
Przygotowanie do zawodów	Pecyna93 level up 2021. Road to bodybuilding	2023-05-10 12:30
Przygotowanie do zawodów	Pecyna93 level up 2021. Road to bodybuilding	2023-05-09 09:46
Przygotowanie do zawodów	Pecyna93 level up 2021. Road to bodybuilding	2023-05-08 09:11
Przygotowanie do zawodów	Pecyna93 level up 2021. Road to bodybuilding	2023-05-07 08:17
Przygotowanie do zawodów	Pecyna93 level up 2021. Road to bodybuilding	2023-05-06 16:38
Przygotowanie do zawodów	Pecyna93 level up 2021. Road to bodybuilding	2023-05-06 06:54
Przygotowanie do zawodów	Pecyna93 level up 2021. Road to bodybuilding	2023-05-05 17:08
Przygotowanie do zawodów	Pecyna93 level up 2021. Road to bodybuilding	2023-05-05 05:16
Przygotowanie do zawodów	Pecyna93 level up 2021. Road to bodybuilding	2023-05-04 09:44
Przygotowanie do zawodów	Pecyna93 level up 2021. Road to bodybuilding	2023-05-02 17:16
Przygotowanie do zawodów	Pecyna93 level up 2021. Road to bodybuilding	2023-05-02 16:34
Przygotowanie do zawodów	Pecyna93 level up 2021. Road to bodybuilding	2023-05-01 10:17
Przygotowanie do zawodów	Pecyna93 level up 2021. Road to bodybuilding	2023-05-01 10:17
Przygotowanie do zawodów	Pecyna93 level up 2021. Road to bodybuilding	2023-04-28 09:19
Przygotowanie do zawodów	Pecyna93 level up 2021. Road to bodybuilding	2023-04-27 13:08
Przygotowanie do zawodów	Pecyna93 level up 2021. Road to bodybuilding	2023-04-26 09:27
Przygotowanie do zawodów	Pecyna93 level up 2021. Road to bodybuilding	2023-04-26 06:44
Przygotowanie do zawodów	Pecyna93 level up 2021. Road to bodybuilding	2023-04-25 09:10