Michał Jekiel road to super heavyweight

lubię mega wersję wiosłowań z hantlami lezac tak jak Ty przy tych szrugsach(czy jak to nazwać). Nawet jak jest jakiś mega fajny sprzet z polsztangą, wygodnym oparciem itd to jednak wolę hantle i ławkę.

Ja właśnie to cwiczenie robie jako siódme juz na plecy i nie chcialem tam wioslowac bo plecy i tak przeorane juz ostro mialem. Chodzi mi wlasnie jedynie o ten środek gdzie mam taki glupi pusty plac.
I tak po fotce pleców mysle ze troche to miejsce ruszyło no ale duzo jeszcze mu brakuje

kurde ja od dawien dawna wsiadłem na forum na kompie, bo tak to zwykle telefon...to jak odpalilem fotki Twoich pleców czy np. Przemka tylnej taśmy to ożesz ja prdl....na telefonie to jednak uja widzialem,hehe

Ło panoczku toż to lądowisko pod Dreamlinera xD

Dobry plegar

Grzesiu na kompie jednak to inaczej wygląda, a Przemo to w ogole freak :D na żywo pewnie jeszcze lepiej wygląda bo foty tez nigdy nie oddają tego co jest w realu :D

Kamil, Łukasz dzięki wielkie :D oby po redu coś fajnego z nich zostało :D

Na pewno duzo zostanie

Czyli w przyszłości dopiero długa redukcja czy może jakiś mini cut ?
Odchodzisz od masy przerywanej okresami krótkiej ścinki kalorii na korzyść długiej masy i długiej redukcji ?

Michał taki ze mnie freak, że po prostu dobry bf w miarę trzymam. A mięcha pewnie mam na sobie nie więcej niż Ty, a nabicia takiego to mogę Ci pozazdrościć Każdy kto daje normalne foty prawie zawsze w realu będzie wyglądał lepiej, Ty też, nie tylko ja