dlaczego

FAQ" PYTANIE: "Od jakich supli zwiększę siłę?" ODPOWIEDŹ: OD ŻADNYCH. Na siłę działa DIETA, TRENING, REGENERACJA, SUPLEMENTY (właśnie w TEJ KOLEJNOŚCI!). Czyli najpierw DIETA (POBIERZ DZIENNIK POSIŁKÓW VITALMAX) BIAŁKO 2-4 G na KG M.C. (dla osoby 100 kg - od 200 do 400 g białka dziennie) Węglowodany od 4 do 8 G na KG M.C. (dla osoby [...]

[...] i wejście na duże ciężary - to prosta droga do spadku siły! Jeśli autor miał na myśli serie rozgrzewkowe, to widać że wyszłoby znacznie więcej serii przysiadów. Nie wiadomo dlaczego, łydki w zakresie 15-20 powtórzeń - czyli o wiele za mało w stosunku do włókien mięśniowych w tej partii. 2. Środowy trening: 8 serii na klatkę, zero zaangażowania [...]

[...] ciezar bo poprostu nie dasz rady zrobic technicznie z całym stosem (mysle ze ciezar pojdzie w dol o 30-40 %) i SQUEEEEEZEEEEEEE , tricepsy płoną. Masz tutaj film od Bena tłumaczy dlaczego tak i dlaczego nie robi sie tak jak Ty (i ja niegdys) Powodzenia https://www.youtube.com/watch?v=u3AbFlyLYOA Zmieniony przez - aDw w dniu 2016-12-14 12:06:46

[...] bo poprostu nie dasz rady zrobic technicznie z całym stosem (mysle ze ciezar pojdzie w dol o 30-40 %) i SQUEEEEEZEEEEEEE , tricepsy płoną. Masz tutaj film od Bena tłumaczy dlaczego tak i dlaczego nie robi sie tak jak Ty (i ja niegdys) Powodzenia https://www.youtube.com/watch?v=u3AbFlyLYOA Zmieniony przez - aDw w dniu 2016-12-14 12:06:46 [...]

[...] co biega. Pozytywny wyzysk w pracy idealnie pasuje, tylko trzeba otworzyc umysl troche i zaczac myslec poza szufladkowo;-) Daj już spokój z tym wyzyskiem, wytłumaczyłem już dlaczego popełniłeś gafę, dla mnie ten temat jest skończony. Problem z praca do 24 roku zycia jest, ale postudiach za granica jest naprawde dobrze. Problem polskich [...]

[...] i tylko za zgodą społeczności międzynarodowej i przy jej kontroli (jeśli wszyscy sie zgadzają i nikomu to nie przeszkadz a my poczuli byśmy sie dzięki temu pewniej to dlaczego nie?) Posiadanie takiej broni jest jednym z uwarunkowań pokoju na świecie a nie jego gwarantem jako przykład przywołujesz tu sparwę konfliktu między Indiami a [...]

[...] nabyłem więcej precyzji. Polecam, częstsze badania krwi stanu tarczycy tak żebyś mógł obserwować co się dzieje. Jedynie przy pomocy badania krwi możesz zobaczyć, dlaczego poziom hormonów tarczycy jest normalny ale nie najbardziej korzystny. Preferuję oglądać 3 testy. Powinieneś być zapoznany z nimi (oraz ich kosztami) tak że możesz [...]

[...] ukrywam ze wszystko to zawdzieczam jemu, on mysli kombinuje ja poprostu robie co nalezy. Naturalnie nie jestem z tych ludzi ze dostaja wypiske i bez slowa robia tylko pytam dlaczego tak a nie inaczej, czy akurat taki srodek jest sensowny, sam probuje podsuwac pomysly bo tylko tak moim zdaniem idzie sie nauczyc i zdobywac doswiadczenie. Mimo to [...]

A tu wyczerpująca wypowiedź dotycząca naszego wyglądu! I nie zadawaj więcej tak kretyńskich pytań!: Jak myślisz czemu policja chodzi ubrana w specyficzne mundury - a np. nie w krótkich spodniach? Czemu czarny kolor? Pracujesz w banku. Klient chce wziąć bardzo wysoki kredyt. Komu bardziej zaufasz? Ubranemu w garnitur człowiekowi, o starannie [...]

Hmmm..ale jak dla mnie to nawet na tym drugim zdjęciu VanDamma wciąż daleko mu do okrągłości Adkinsa. Czyli mówisz, że jednak kwestia masy — to dlaczego Arnie ma tak ścięty bark ? Dlaczego te chudzielce mają ładny okrągły bark ? A jeśli mówisz o masie wyodrębnionego aktonu..to jak można tak wyizolować boczny akton ? Ja już nawet zacząłem się [...]

[...] 24 punkty, 65%, 1 as i 3 bloki. Bartman swietnie w przyjeciu (duzo przyjmowal) 74% w ataku. Szkoda, ze dalej bardzo malo wykorzystywany jest Rob Bontje. Ciekaw jestem dlaczego nie moga sie zgrac z Vinedo :/ Indykpol AZS Olsztyn 2:3 Delecta Bydgoszcz Ananiew kolejny mecz kozak. W przyjeciu ok, 28punktow, 51% i 2 bloki. Wreszcie AZS trafil w [...]

[...] posiadają bicepsy Robinsona. Oczywiście, że powtarzanie programu Vince Taylora na mięsnie czworogłowe ud dało w rezultacie niewielkie powiększenie ich masy u ciebie, ale dlaczego w twoim lustrze nie widać takich mięśni czworogłowych, jak u niego - kształtnych, z pięknie zarysowaną częścią zewnętrzną? Trochę zdezorientowany, myslisz sobie: [...]

[...] obowiazuje dlatego ze 99% spoleczenstwa nie porafi trzymac diety ,zaczynajac od braku pojecia o zdrowym odzwynianiu czy ma poprostu slaba wole! pierwszy - zjedz sniadanie! dlaczego? bo jesli nie zjesz w domu platkow owsianych + owoc (na przylkad) w drodze do pracy zjesz dwa paczki,batona i zapijesz kola! ->szybkie zarcie pozniej 5-6posilkow [...]

[...] bo to kwasy tłuszczowe są głównym paliwem organizmu, a ich nadmiar odkłada się na zapas. 6. Kalorie nie istnieją. Nie mają masy, smaku, wagi. Nie rozumiem zatem dlaczego są tak atrakcyjne i tak przerażające zarazem? Z kalorii nie można niczego zbudować. Buduje się z budulca, a nie z energii. Oczywiście przy braku energii nie zostaną [...]

Wtorek 16-04-2014 Dieta Dieta B/T/W(Wnetto)/kcal: 253/101/41(19)/2098 Trening: DNT Cardio https://dl.dropbox.com/s/a4riu49f5nc24wj/20140415_1.jpg   Środa 16-04-2014 Dieta Dieta B/T/W(Wnetto)/kcal: 249/106/36(15)/2104 Trening: PULL - podciąganie nachwyt 14 11 - podciąganie neutral 10 8 - sciąganie drazka szerok do karku 3sx12 - górna połówka [...]

a czy kobiety moga/powinny wykonywac rozpietki i dlaczego?! pozdrawiam!

1. Kim sa mlodziency skinheads? To tajemnica skinów. Postronnym obserwatorom zartuja, ze sa patriotami. W ten sposób sprawdzaja, czy obserwatorzy sa idiotami. Jesli obserwator uwierzy, to dla skina jest oczywistym, ze takiego idiote mozna traktowac jako kandydata na skinheada. 2. Czy skins 88 wspóldzialaja z jakimis organizacjami? Tak, skini [...]

Jezusieńku! Ja już wiem dlaczego nie było żadnej czeko na promo jak wpadłam do sklepu...

Jezusieńku! Ja już wiem dlaczego nie było żadnej czeko na promo jak wpadłam do sklepu... No ja też! wszystko nam wykupił %-)

Jezusieńku! Ja już wiem dlaczego nie było żadnej czeko na promo jak wpadłam do sklepu... Ja wiedziałem, że będzie dużo takich łakomczuchów jak ja i od razu po aerobach na czczo w autobus i biegiem do Lidla 8-) To zbieranie a potem taka wyzerka slodyczowa po zawodach to musi byc cos cudownego :-D Tak, to jest piękne, a potem zdycha się kilka godzin [...]