kwestia

Czemu wyeliminować? Makaron razowy, ryż i kasze to bardzo dobre źródła węgli przecież. Ja jestem zwolennikiem śniadań B+T, nie muli mnie i w zasadzie węgle z rana nie są mi w ogóle potrzebne. Kwestia bardzo indywidualna, jedni jedzą, drudzy nie - wybór należy tylko do Ciebie.

To nie kwestia, co nie jest tak z omega6, tylko kwestia proporcji pomiędzy o6, a o3. Gdzie tych pierwszych mamy z reguły proporcjonalny nadmiar, a tych drugi braki. Stąd zalecane jest spożycie o3, bez dodatkowego udziału o6, lub produktów, które oba te tł posiadaja w skrajnie dobrej proporcji.

To nie kwestia, co nie jest tak z omega6, tylko kwestia proporcji pomiędzy o6, a o3. Gdzie tych pierwszych mamy z reguły proporcjonalny nadmiar, a tych drugi braki. Stąd zalecane jest spożycie o3, bez dodatkowego udziału o6, lub produktów, które oba te tł posiadaja w skrajnie dobrej proporcji. Teraz wszystko jasne ;p Jeszcze pytanko: macie jakiś [...]

Płatki owsiane to jedne z najzdrowszych źródeł ''pełnych'' węglowodanów, cennych witamin i innych składników odżywczych. A kwestia ilości jedzenia jest kwestia złożoną, w którą wchodzi: zapotrzebowanie kcal, cel i model jedzenia a dawka 250 g na pewno na dzień na pewno nie jest duża dla nikogo i spokojnie mozesz jeść

[...] to bjj + boks. a co do nadcisnienia, ja w/g lekarzy powinienem jezdzic na wozku a mimo to cwicze wiec wnioski mozesz sam wyciagniac. oczywiscie pozostaje tez kwestia dbania o zdrowie i ograniczenia co do niektorych rzeczy ale wszystko jest do przejscia 2. odc ledzwiowy Cie bolal ? hmm co moze byc przyczyna, praktycznie wszystko. [...]

Oj ludziska.. ludzie ze wsi,gór,mordoru i księżyca są tacy sami.. to kwestia mentalności czy są kozaki czy normalni.. Nie każdy na wsi ma gospodarstwo i mało kto w górach pasie krowy/owce .. co do gór to kwestia marketingu.. :) Zmieniony przez - rissen w dniu 2009-11-28 01:39:32

[...] super. Widziałam, że dziewczyny robią wtedy często fajny progres szybko. trzeba się jeszcze tylko do bólu przyzwyczaić, bo na początku boli a potem jest lepiej. I do tego kwestia chwytu i potliwości ale na to na szczęście są sposoby. W kwestii pewności siebie to myślę, że kwestia grupy. Bo myślę, że więcej mogła by dać wersja exotic, gdzie [...]

[...] myślę że to otwarta technika staram się wrzucać zdjęcia nawet jedzenia chcąc pokazać jak to wygląda ,na zdjęcia sylwetki też przyjdzie czas :) Co do żółtek/masło orzechowe kwestia sporna dla mnie staram się trzymać pewnych wytycznych czas pokaże jakie będą tego skutki,tłuszcze uzupełniam tez innymi źródłami także nie brakuje ich w diecie,temat [...]

[...] i ja jestem zdania, że zarówno na splicie i na fbw można dobrze sobie z nią (redukcją) poradzić. Oczywiście na jednych lepiej zadziała fbw na innych split ponieważ jest to kwestia indywidualna . Ja osobiście jestem zwolennikiem splitów i podejścia większy ciężar=większe mięśnie :D ale to tez tylko moje własne odczucia. Jak dla mnie najlepszy na [...]

Witaj, - pierwsza kwestia to 1-2 miesiące treningów to tyle co nic. Nawet nie zdążysz się podstaw nauczyć w tej kwestii - druga kwestia to redukcja masy i tzw. rzeźba to to samo - trzecia kwestia to co mamy Ci polecić skoro chcesz bez suplementów?

[...] o jakąś radę, aby taki stan (-5 kg przez tydzień) utrzymać. mój cel to docelowo 100 kg. Wiem że teraz spadek wagi będzie się spowalniać jak temu zapobiec. Jest jescze jedna kwestia którą chciałbym poruszyć.Zauważyłem bowiem ostatnio u siebie objawy zmęczenia, senności, Jednak moja temp. ciała jest stała, a po aktywności fizycznej powyższe [...]

Co do ściągania do klatki to mi się bardziej podoba wersja B ale to bardziej kwestia tego gdzie jest zamocowana guma. Co do face Pull to ja lubię taka wersję : https://youtu.be/foz3Le39glE To jak wysoko są łokcie to raczej kwestia mobilności. W przypadku gum zwróć tylko uwagę żeby w pozycji wyjściowej guma nie była za bardzo napięta bo będzie Ci [...]

Mnie ciekawi ta kwestią którą poruszyłeś, a mianowicie czy gdy po łądowaniu węgli dalej bd ich nadmiar to czy to pójdzie w imtg

Niektórzy po godzinie cardio po nogach kręcą, ponoć kwestia przyzwyczajenia nóg do takiego treningu. Ja tam po 20-30min mam dość, więcej nigdy po nogach nie dam rady zrobić :-P Żarło proste, ale teraz to już pewnie piasek z ziemią smakuje jak McDonald ( i czekolady %-) ) :-P

[...] więc mnie to zaciekawiło, ponieważ sam mam problem z siadami i chcę go rozwiązać . Cofnąłem trochę Twój dziennik i z tego co widzę to przeważnie siady na suwnicy czy też przednie / wykroki również , rozumiem też że kwestia genu :D jest coś jeszcze co mógłbyś zaproponować jeśli chodzi o nogi ? być może coś przeoczyłem na szybkiego , pozdro :)

[...] problem z siadami i chcę go rozwiązać . Cofnąłem trochę Twój dziennik i z tego co widzę to przeważnie siady na suwnicy czy też przednie / wykroki również , rozumiem też że kwestia genu :D jest coś jeszcze co mógłbyś zaproponować jeśli chodzi o nogi ? być może coś przeoczyłem na szybkiego , pozdro :) Zwykłe siady zastępuje siadami na suwnicy [...]

Cielu przecież objętość treningową dobiera się indywidualną, u jednego to będzie 9s na klatke i klatka bd dobrze rosła, u innego 30s bedzie dopiero wystarczająco by uzyskac te same efekty, tu juz jest kwestia znajomosci własnego org ;-)

[...] meczu.Bylo to bardzo,ale to bardzo interesujace.Jednakowoz jako takie spelnienie moich ambicji co do sportu przyniosly mi SW.Nawet trudno wytlumaczyc dlaczego,pewnie tez kwestia tej "fizycznosci" bardzo pociagala(rugby tez bardzo lubilem). Swoje dziecko rowniez bede chcial zapisac na SW,albo na judo albo na zapasy-tez jestem [...]

to co będziesz jadł i kiedy zależy od Ciebie, śniadania BT były (i są) modne, ale to jest kwestia kortyzolu, żeby nie przerywać jego działania (insulina), ale można równie dobrze zniweczyć jego działanie innymi zabiegami, także jezeli będziesz jadł śniadania BT a pił do niego kawę, to nic nie wniesie Ci to śniadanie :-) musisz tak naprawdę sam [...]

[...] tym za niepohamowaną chęc jedzenia odpowiada bardziej leptynoopornośc n iż insulinooporność. Choć układ hormonalny to "sieć naczyń połączony", a w/w hormony wspóldziałają ze sobą to warto być precyzyjnym i nazywać rzeczy po imieniu, I ostatnia kwestia mocne obniżenie spożycia wegli i zwiększenie ilości tłuszczy również insulinooporność powoduje.