Na pewno to kwestia nietolerancji a nie jakiś wirus ? Bo był okresy, że przez dłuższy czas nie miałeś z tym problemów a jadłeś podobnie. Przebadać się trzeba i to u specjalisty, bo rodzinny w tej sprawie nie pomoże.
Na pewno to kwestia nietolerancji a nie jakiś wirus ? Bo był okresy, że przez dłuższy czas nie miałeś z tym problemów a jadłeś podobnie. Przebadać się trzeba i to u specjalisty, bo rodzinny w tej sprawie nie pomoże. Taką prawdziwą grypę miałem w maju, kiedy przez 3 dni miałem gorączkę i tydzień leżenia w domu Od 10 września do teraz miałem takie 3 [...]
[...] wcześniej było o wiele gorzej, ale uaktywnił się on i cały problem powstał bo robieniu ciągów. Inni ludzie mogą mieć podobną wadę i nigdy się o niej nawet nie dowiedzieć, to kwestia 1-2 ruchów, które powodują poruszenie kręga. Tak mi do tłumaczyli lekarze. Przy robieniu wyciskaniu na barki, też mam delikatny dyskomfort, ale da się przeżyć. Cieszy [...]
[...] sypiam... Dziś zrobię trenning ,ale pewnie nie 5x5 tylko 4x5. W dodatku mam katar i boli mnie gardło Narazie, to jest walka ze samym sobą, bo każdy trening to wyzwanie bo ciężkich nie przespanych nocach. A choroba, to była tylko kwestia czasu, bo jak ja mam się zregenerować, jeśli nie sypiam ? Zmieniony przez - spaiter w dniu 2017-07-25 19:09:35
[...] nie 5x5 tylko 4x5. W dodatku mam katar i boli mnie gardło Narazie, to jest walka ze samym sobą, bo każdy trening to wyzwanie bo ciężkich nie przespanych nocach. A choroba, to była tylko kwestia czasu, bo jak ja mam się zregenerować, jeśli nie sypiam ? Zmieniony przez - spaiter w dniu 2017-07-25 19:09:35 I jak tam Panie leci ?Poprawiło się coś ?
jak tak sobie robisz jednym ciezarem i nie dodajesz co trening ani co serie to tak sobie bedziesz machała A kwestia zmęczenia jest względna Nigdy nie wyciskaj sztagi zza głowy tym bardziej na maszynie, chyba ze chcesz uszkodzic sobie stawy barkowe, a dlaczego sklony tułowia na maszynie a nie normalne brzuszki czy inne na brzuch ? co znaczy ze [...]
[...] że nie biorę chromu. W weekend np. z grzeczności przyjęłam podarowaną krówkę i jej nie zjadłam - przez 2 dni była w kieszeni i zupełnie o niej zapomniałam. Myślę, że to kwestia nastawienia w stylu albo 100% albo nic lub też proporcje substancji odżywczych coś zmieniły w moim poczuciu głodu czy zachcianek (a przecież jestem uzależniona od [...]
[...] (w tym 4 interwały 30/30) Rozciąganie 7 min. (napinanie na 15s, kolejne 15s pogłębienie) Pytania 1. Wyciskanie na skośnej zrobiłam zdecydowanie słabiej, niż na poziomej - kwestia zmęczenia? Nie widziałam sensu zwiększać, skoro pierwsza seria słaba. Musiałam jednak trzymać 2 sztangielki w ręku, bo moje obciążniki na ręce mają tylko 0,5kg i [...]
dobry czy zly to kwestia wiary i ustosunkowania religijnego... czy noc bedzie dobra to takze zalezy od wielu czynników.. aczkolwiek zycze udanego spoczynku
[...] nie pizgasz, to powiedz mi co jest z Toba? za późno się za treningi zabrałem. Przez jakiś rok chodziłem na siłownie ale wiedza zerowa to i progerss nikły. Przestałem trenowqać, poszdem w melanż i tak obudziłem się jakieś 1,5 roku temu z wagą 66kg. I tak sobie cisne powolutku, porzadny cykl to kwestia miesięcy bo już mi sie nie chce na kreatnce
wiesz, to nie jest kwestia nudna praca, tylko ja tej spinki nie lubie u nas w zawodzie, ze na wczoraj ze juz juz juz, to mnie wykancza. a przez to dluzej trzeba siedzieć. i caly tydzien wypełnia praca, a ja na serio, bez pracy zawodowej umiem sobie czas wypełnić nic tylko rentierem zostać.
Wrong - ale to tez kwestia charakteru i tego co dla nas jest lepsze jako kij. ja osobiście wolę jak mi się powie, że widać, że dam radę, opyerdole przynoszą efekt w****a i braku chęci do działania :D
mi się wydaje ze z tymi ciężarami na początku to jest bardziej kwestia głowy niż mięśni, mogę kombinować i siłować się z rękoma, na ławce, na stojąco, wszystko jedno, i uwielbiam przekraczać kolejne ciężary, bo mam świadomość ze potem mogą mnie głównie boleć mięśnie, najwyżej nie te co powinny, wiec trzeba poprawiać jak idzie o cokolwiek co [...]
a widzisz, toi ja mam to teraz do tych ryłki... ale to bardziej kwestia buta chyba niż wkładki, musi zeżreć stopę raz a porządnie i potem bezie dobrze Obli, a tam... ty masz silne mięśnie, będzie ci łatwiej, zacznij od 6 cm, na pewno nie będziesz tak wyglądać a potem... apetyt rośnie w miarę jedzenia
[Blog] treningowy Artur
