[...] zalecałbym BCAA lub HMB. Sam w okresie robienia rzeźby mykam aeroby z rana, przed śniadaniem, łykając wcześniej 1 g HMB i 1-2 g L-karnityny i to działa wspaniale. Inna kwestia jeśli ktoś najpierw robi trening siłoy, potem aeroby od razu. W takiej sytuacji, sądząc na chłopski rozum, warto byłoby walnąc WPC, albo nawet średniej wielkości [...]
"Naukowcy wyznaczając zalecany stosunek n-3/n-6 brali pod uwagę ALA, jednak główne założenia co do ich proporcji w diecie opierane są na diecie paleolitycznej..." Główne założenia co do ich proporcji opierane są przede wszystkim na badaniach obserwacyjnych. Inne dowody są niewystarczające lub mają mniejsze znaczenie dla większości naukowców [...]
aa mi....... sie podobaja lysi a jeszce gardziej faceci z irokezami (odlot)!!!!!!! nie podoba mi sie facet z dlugimi piorami (bez urazy),ale to kwestia gustu a na ten temt nie powinno sie gadac bo kazdy ma inny gust..........odpowiedzi beda bardzo rozne i kazda z nich bedzie najlepsza!!!!! POZDRAWIAM WSZYSTKICH!!!!
Nie każdy wysoki zawodnik unika półdystansu. Mark mając te 186 i tak by nie był jakims mega wysokim zawodnikiem jak na wagę ciężką. Dalej mógłby walczyc w półdystansie. Coś na styl Tysona, który był mały w wadze ciężkiej ( ale nie tak niski jak Hunt). W niczym by to nie przeszkadzało. Miałby po prostu trochę łatwiej i byłby dużo skuteczniejszy. [...]
Jeśli 5 dni treningowych nie zakłóci regeneracji to możesz trenować i 10 razy dziennie kwestia podejścia Twojego. Po co siedzieć na siłowni 5 razy jak można 4 ale każdy robi jak uważa za słuszne.
[...] to albo wejdziesz na clomid albo będziesz musiał dorzucić więcej hcg Kilka dni temu estro 376.4 pmol/L przy 28.0 - 156.0 Czyli jak bedzie wnormie to leciec hcg? Tyle ,ze to kwestia 1 tab exe. Czyli clomid uwazasz ,ze jak LH sie wynormuje? Tamox nie? Hcg jak dla mnie na bank będzie za mało Dokupie. Jeszcze 10k j wystarczy? Zmieniony przez - [...]
Symex to nazwa handlowa leku a exemastane to substancja czynna. Może i częste skoro tak piszą ale tak jak mówisz dawki też na pewno nie są bez znaczenia. Zastosowanie tego leku jest w leczeniu raka piersi i tam zapewne podaje sie to codzinnie w jakiejś dawce. Ciekawe jak sprawa wygląda pod tym kątem przy innych iA jak Ari albo letro. Co do upustu [...]
[...] sterdyow, leków, narkotyków itd. Sprawdzaja z tego co orientuje jakiś tam wirus zapalenia wątroby chyba, HIV i jakieś tam choroby weneryczne typu kiła itp. Ogólnie cała ta kwestia odnośnie krwii jest cały czas dosyć kontrowersyjna w szczególności po covidzie temat powrócił. Pewne środowiska domagają się w Polsce np oznaczania krwii od osób [...]
Aha i jeszcze jedna kwestia. Myślałem żeby do tego wszystkiego dołożyć sobie jeszcze jakiś spalacz, Trec Thermo Fat Burner, lub CLA z zieloną herbatą. Co byście mi polecili dokładniej? I cenowo tak do około 50zł.
[...] to niby według wag też różnicy jakiejś dużej nie ma...od początku ćwiczeń przybyło mi niby 1kg mięśni (a widzę po samych rękach że już lepiej się prezentują) ale to może kwestia marginesu błędu dla tego typu pomiarów. Także naprawdę no nie wiem co jeszczę mogę zrobić...ktoś może ma jakieś sugestie? Zmieniony przez - Sabi06 w dniu 2019-01-30 [...]
To, ile czasu potrzeba, zależy od osoby, każdy rozciąga się inaczej. Uzbrój się w cierpliwość, po jakimś czasie nawet pokochasz ten ból;) Nofix fajnie wszystko opisał. Mogę tylko dodać parę rzeczy:) Jak już wspomniano, rozciągaj się zawsze po wcześniejszej rozgrzewce. Pamiętaj, aby Cię nic nie przewiało, i trzymaj mięśnie w cieple, to bardzo [...]
po prostu poczekać i golić się. im częściej sie golisz, tym grubsze i silniejsze włosy odrastają spoko, to tylko kwestia czasu ! a poza tym to cieszę się, że w końcu jakiś prawdziwy (mniam) facet hehe, który lubi zarost. precz metrosexy
[...] lepsza od znakomitej czesci spoleczenstwa chcialby pretendowac do lepszej klasy spolecznej mimo ze tak go nie stac na styl zycia lansowany przez to czasopismo. Kolejna kwestia jest to ze sie czepiasz ludzi mlodych sam masz dwadziescia pare lat a mimo to pozwalasz sobie na to zeby emocje Toba rzadzily co widac po tonie w jakim prowadzisz [...]
Jak wchodzisz w ketoze to kwestia indywidualna i to jak masz poustawiane % bialka i tluszcze Organizm ludzki jest w stanie przerobic bialko na glukoze (glukoneogeneza) i wtedy z ketozy nici. Idea dzialu jest zbilansowana dieta, a nie zlote rozwiazania. I my bierzemy (z korzyscia dla siebie) te zalecenia do serca. Wiesz, szkoda, ze osoba prowadzaca [...]
[...] tłuszcz użyty do smażenia. Staraj się bilansowac poisłki, tak by były pełnowartościowe - miały białko, ww i tłuszcze, przy czym białka min 20 g - pełnowartościowego. I poisłków nie musi byc 5 - 4 też są ok ;-) ale to kwestia wygody/upodoban Zmieniony przez - deja vu w dniu 2017-07-25 17:08:10 Zmieniony przez - deja vu w dniu 2017-07-25 17:09:17
Toaleta dla facetów
