zdjęcia

Sory chłopaki ale kumpel scykał i nie będzie fotek Alicji jedyne jej zdjecia są na starym poście : http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=7&topic_id=123290 Pozdrawiam!!!

Po co wstawiasz tu zdjecia tych dziewczyn Sam sobie oceń która lepsza.. Nie qmam takich postów ! Lepiej daj swoje zdjęcie..

Tego ze zdjęcia?

Witam w czwartek wstawie nowe zdjecia , oraz wyciski sprawdze bo neta u siebie nie mam prosze wybaczyć. Nowa dieta co miesiac 50g piersi i 40g wegli wiecej 1.platki owsiane 100g jaja gotowane 250g oliwa z oliwek 15g mleko 3,2 200m b 43 t 62 w 73 893kcal 2. szkoła... platki owsiane 100gg bialko 35g 25g orzechy wloskie rodzynki susczone 20g mleko [...]

Właśnie nie bardzo wiem jak zrobić w poślad, w barki mi elegancko wychodzi, a w poślad niby widziałem różne zdjęcia i filmiki ale dalej do końca nie wiem w które miejsce wbić, nie chciałbym czegoś sp******ic.. dupa wydaje mi się dużo bardziej skomplikowana do iniekcji niż barki

zdjecia sylwetki przód : z przed miesiąca, aktualniejszego na chwile obecną nie posiadam. tył : z przed tygodnia /SFD/Images/2016/5/25/d63fd1116d414f7e9630b251abaee11b.jpg /SFD/Images/2016/5/25/d7f8be52a79145e8a14d6878286e4d5a.jpg

[...] jednak sugeruję analizę ich w bardziej pretensjonalny sposób. Miarą efektów są obwody ciała mierzone co jeden/dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. Z kolei w dłuższej perspektywie zdjęcia sylwetki, ale nie takie, jak wrzuciłeś. Powinny one być w dobrej jakości. Wykonywane w tych samych warunkach, pozie, odległości, świetle i bieliźnie.

[...] estetycznie. Nie pozostaje nic innego, jak trzymać się tego dalej i obserwować efekty kształtowania sylwetki. To, co mogę ewentualnie zasugerować, to żeby większą uwagę przyłożyć do śledzenia progresu sylwetki. W dłuższej perspektywie dobrej jakości zdjęcia, w tych samych pozach, świetle, odległości. W krótszej perspektywie pomiary obwodów ciała.

[...] ma sensu wpisywanie tam danych w stylu "mam 45cm w bicu i 124cm w klatce, jak nie wierzycie to przyjedźcie do mnie na siłkę". Ostatnio strasznie dużo takich danych w profilach się pojawia - pisz prawdę. A co do zdjęcia...to jeszcze dużo pracy cię czeka. Może masy trochę...? Everybodys stupid, but not as stupid as Johnny Knoxville!

Jak na tak krotki okres czasu to dobrze wyglada to -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Jak dla mnie EKTO -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Hm, problem w tym, ze jakos do takiego salta w tyl z miejsca opisanego na tej i innych stronach nie moglem sie przekonac, ale nic, jutro sprobuje, najwyzej sie polame :P PS.Macie jakies porady dot. upadkow. Mniej wiecej jak upadac bezpiecznie. Zdjecia mile widziane :P

Jeżeli nie chcesz"błędnej diagnozy"to myślę, że lepiej by było, gdybyś wrzucił własne zdjęcia...Wtedy moglibyśmy precyzyjniej ocenić.

Olo powiedzial ze jak sie nie ogole to mi nie zrobi zdjecia

Ripper14 a ty to chyba troche glupi jestes :) nie widzisz ze ludzie kreca beke z tego zdjecia ?

Generalnie nie ma. Jeśli gdzieś, ktoś trochę tego robi, to bardziej na zasadzie wyjątku. Widziałem w Chinach takie zdjęcia dotyczące zastosowania shuai-jiao w samoobronie. Ale z reguły, parteru się nie robi. Dzisiaj shuai-jiao to dyscyplina sportowa, gdzie takie są założenia, że ceni się pozostanie w stójce po rzucie, a akcje w parterze nie są [...]

ciekawe czy jak reprezentacja grałaby słabo to też kibice by tak wpadli i "zmotywowali" graczy?? w sumie czy można teraz mówić o zasadach fair play na boisku i poza nim, skoro wszystko sprowadza się do kasy.moze to jakiś anachroniczny pogląd,ale nie ma w tej grze pasji, zajawki. no może jak się ogląda zawodników z Brazylii to widzi się [...]

[...] dobre sa now gainery Olimpa: 1. Whey Mass 4000- 31 % białka, 60 % węglowodanów, + glutamina i tauryna, 2. Whey Profi Mass - 45 % białka, 45 % węglowodanów + glutamina i tauryna. Dużym plusem są także przystępne ceny. Pozdrawiam. *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia i Strongman i trójbój siłowy *** *** OPEN YOUR MIND ***

Wklej zdjęcia sylwetki. Po nich zobaczymy co i jak warto w tej chwili robić. Te 15 procent tkanki tłuszczowej i opis sylwetki jak zalana wodą/tkanką tłuszczową nie brzmi dobrze w kontekście kolejnego celu jakim ma być budowa masy mięśniowej. Polecam poczytać na temat zależności tkanki tłuszczowej i wyboru celu treningowego: [...]

różnice bardzo bardzo minimalne, ale tak jakby uciekała wyrazistość (w porównaniu do poprzedniego zdjęcia)