zdjęcia

W takim razie z braku przedstawicieli plci zenskiej w krajach anglojezycznych(Missy jest sekretarzem) to pierwsze zdjecia musial by wyslac Quasar, Seiken i Cyberpaker. Lifter

Jeżeli wyszło Ci tyle kcal to wejdz sobie na taką ilość i obserwuj co się bedzie działo jeśli Twoja waga nie bedzie spadać (chociaż waga nie jest dobrym wyznacznikiem redukcji lepiej obserwować swoje wymiary i robić np. zdjecia co tydzien w tym samym miejscu w tej samej pozycji) odejmij kolejne 100 kcal i po tygodniu zobaczysz co sie bedzie [...]

I ja gratuluję, piękne zdjęcia :-)

1 i 4 zdjęcia to moje :D Jezu, jak to biednie wyglądało ;) Też się ciesze, że wytrwałem do końca, ale wiem, że stać mnie na więcej! Stres jednak potrafi człowieka pogrzebać. PS. Jest szansa dostać film? PS2. Liczyłem, że chociaż dam jakiś pokaz ładny technicznie, a ty z nerwów cep za cepem. Zresztą pani była, widziała nie ma się co oszukiwać [...]

Zdjęcie z dietą może być niewidoczne do więc daje link do tego zdjęcia : http://imageshack.us/photo/my-images/708/img3821zq.jpg/

Wiek : 22 Waga : 118 Wzrost : 180 Staż treningowy: Bez przerw 5.5 miesiąca na siłowni Obwód pasa 129 Obwód klaty: 119/122 Obwód uda: 65 Obwód łydki: 41 Biceps: 34 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Siłownia 4x w tygodniu(wt, czw,sb,nd) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Brak Stan zdrowia: Dobry Preferowane formy [...]

Nabierz masy , przybędzie mięśni i ten dziwny efekt o którym mówisz zniknie , sama redukcja teraz nie ma sensu bo i tak juz ok wygladasz, nie napisales nic jak wyglada twoja aktywnosc , praca czy fizyczna czy nie , siłka sporty? Zakładając temat powinienes wkleic ankiete , zdjecia , diete przykładowa itp a każdy miałby łatwiej z pomocą :) jak ma [...]

david masz racje simsonki som niezawodne kiedys nawet przejechalem z kolegom trasy bodajze nie cale 60km czyli 30km w jedna i 30km spowrotem ale stracilem pewnosc co do mojej maszyny kiedy wysiadł mi przerywacz i pchałem go 3 km z workiem atlasu z tyły przez dzielnice w której za bezpiecznie nie jest a w dodatku szli na mecz rasy jak h** a jo [...]

taka jedna uwaga -> jeśli już ktoś wysyła zdjęcia po tak krótkim okresie treningu, to niech chociaż jeszcze wklei zdjęcie na którym widać jak wygładał przed jego rozpoczęciem...dla porównania. a najlepeij to w ogóle takich zdjęć nie wysyłajcie pozdro

mara daj zdjecia od spodu i napisz czy pisze DUMA

Zwycięstwo odniesiesz wtedy, gdy zdołasz uciec przed nim, bo w przeciwnym razie na 100% człowiek nie ma szans. A ten co te zdjęcia drukował, musiał być chyba pijany. POZDRAWIAM... Kamiński Artur

[...] są trochę droższe od żeliwnych. Cennik i ofertę możesz sobie pobrać z netu, niestety nie pamiętam strony ( a i tak nie pozwoliliby mi jej tutaj zamieścić-reklama ). Na wyszukiwarce jednak napewno znajdziesz. Pozdrowienia. *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia i Strongman i trójbój siłowy *** *** OPEN YOUR MIND ***

Zdjęcia są moje. Chcę wązyc, bo zaczynam redukcje i chcę się do niej przylozyć, a wiem ze dieta na wycince to podstawa

DecimusMax: Tam są jeszcze stare zdjęcia, teraz ta ławka ma jeszcze grubszy profil pod oparciem i tylko tym się różni. Oparcie możesz ułożyć do konta ujemnego ale nogi będzie musiał ktoś Ci trzymać :) Są ławki specjalnie do konta ujemnego ale to dość drogie rozwiązanie.

poszukaj w sklepach dostępnych na forum. W lewym górnym rogu są reklamy. http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

ciężko ocenić na podstawie jednego zdjęcia w dodatku z tyłu , prawdopodobnie mix endo / mezo natomiast nie ma to żadnego znaczenia ;-)

Zdjecia w Krakowie(Karkowie?) moze beda, ale tak zrobia ze w TV bedzie wygladalo jak floryda, więc jeden ch00y, jak ktoś bedzie pytał to mówcie ze na florydzie byliśćie

Zdjęcia na florydzie i statysci/epizodysci z Polski

Oto zdjęcia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4c1fa1eea32440159bfd8f35484ccf63.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8c3a486eb25145aab307b202b33e4d6e.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9cea2de85c1849d8b69132695ca003a9.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c2d50ca5b7d04237a707adf8cabb57cc.JPG

Z regulaminu: "B. Dołącz zdjęcia sylwetki, swój plan treningowy; do pytania o dietę również swój aktualny jadlospis z kalorycznością i rozkładem białko-tłuszcz-węglowodany, najlepiej używając dziennika dietetycznego (np. ze strony potreningu.pl). To ułatwia ocenę i jest warunkiem udzielenia pomocy" I z ankiety też coś Ci się pogubiło. Powodzenia [...]