zdjęcia

Ale zdjęcia ładne :D hehe

Zdjęcia niestety bardzo słabej jakości. Zarówno pierwsze, jak i drugie. Widać sporą różnicę, ale zdecydowanie nie w ten sposób należy wykonywać zdjęcia sylwetki. Na przyszłość sugeruję robić je co miesiąc (przód, tył, bok). Ważne żeby robił je Tobie ktoś jak jest taka możliwość lub za pomocą samowyzwalacza. Istotne jest aby było widać cała [...]

Czemu z tak bliska robisz zdjęcia? rób z trochę większej odległości bo nic nie widać zbytnio a widać że posiłki fajne

Nie ma to jak zobaczyć takie zdjęcia siedząc głodny :D

Przed inną treningu Bułki z serem i kiełbasą chorizo Później rybka Resztę zjadłem zanim zdjęcia zrobiłem :-) /SFD/2018/7/29/358a0cdc292d450d8736225ac0ae404f.jpg /SFD/2018/7/29/85518b19010f445f8241c6423b1b577f.jpg /SFD/2018/7/29/c9e0e92484a44b9e8bf345982cde4a0a.jpg /SFD/2018/7/29/c32e6288b0b94a128c00005479c5fe54.jpg [...]

Zdjęcia pod parasolem coli wyszły na czerwono ;-) /SFD/2018/8/23/8f775433499042efacad3904f620e350.jpg /SFD/2018/8/23/078c8c552d60456ba19162aaf4bf3503.jpg /SFD/2018/8/23/da00d2c9e3294a85a0dbc324f7eea230.jpg /SFD/2018/8/23/cbf2afb8facb42de9a2dad4490477d10.jpg

mam ochotę na fast foodaa jakiegoś i walczę cały wieczór, a tu takie zdjęcia.... idę czym prędzej spać :-D

czyli wszystko na swoim miejscu :-D to czekamy na zdjęcia finalnego produktu :-)

do ostatniego zdjęcia brakuje tylko ketchupu :-) bardziej musztardy ;-)

u mnie powiadomień tez nie ma, ale zdjęcia wrzucają się po edycji posta

ahhh to trochę daleko dla mnie żeby po sprite jechać tylko :-) zdjęcia piękne, nie połam się na nartach :-P

myslalem ze cos mi sie przewidzialo ale ty po prostu wrzucasz te same zdjecia w 3 wątkach

Hej , najlepiej byłoby wstawić zdjęcia sylwetki do oceny , przód ,bok , tył rece wzdłuż tułowia , luźna postawa a zdjecia wykonane z dalszej perspektywy ( samowyzwalacz albo osoba tzrecia ) waga nie jest wyznacznikiem bo liczy się kompozycja składu ciała i może sie okazac że nie jesteś gotowy jeszcze na masę i nadwyżke kaloryczną i własnie trzeba [...]

hej kolego! a podałbyś zdjęcia czy coś innego z dobrymi ćwiczeniami spalającymi? szczegolnie brzuch i boki? plis 8)

Jak wygląda dieta u ciebie? To zdjęcia nie wiele mówi. Wrzuć zdjęcia bokiem i tylem . Jak dla mnie to nie masz na razie za bardzo z czego redukować tutaj . Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2018-04-11 05:43:26

[...] kilogramów, nie świadczy o tym, jak wygląda nasza sylwetka. Miarą efektów są obwody ciała mierzone co jeden/dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. W dłuższym okresie zdjęcia sylwetki. Zdecydowanie nie takie, jak wkleiłeś. Powinny one być wykonane w dobrej jakości, całą sylwetka i zawsze w tych samych warunkach (światło, bielizna, [...]

Klejcun: do kogo to mówisz?. Bo się już pogubiłem... ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl Znawca w dziale: "Nasze zdjęcia". Expert w dziale: "Szatnia" & "Trening"!. Nienawiść: to piękne uczucie, która raz daje mi energię (jestem wtedy pewny siebie i silny, odważny itd), a drugi raz odbiera [...]

Dodaj normalne zdjęcia. Pod terminem ,,normalne'' mam na myśli całość sylwetki, a nie kawałek brzucha. Najpewniej redukcja będzie najlepszym pomysłem, ale dla pewności dodaj zdjęcia jeszcze raz. Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-06-15 18:21:32

Mezo czyli ten kiepski raper? %-) Nie wystepuja raczej 100% somatotypy tylko ich mieszanki. Możesz mieć przewagę mezomorfika. Ze zdjęcia niewiele wynika.

[...] wstydzę, o obcasach mogę marzyć, bo gdy tylko je wkładam moje łydki przybieraja monstrualny kształt. Zreszta nie ma co opisywać, miałam się w końcu nie żalić ;) Załączam zdjęcia (z góry przepraszam za kiepską jakość). Generalnie pytanie brzmi: jakie treningi, ćwiczenia pomogą uporać się z moim problemem? Z góry dziękuję za odpowiedź. [...]