zdjęcia

I jak ćwiczyłeś tym planem mięśnie miały czas na regeneracje??? Masz jakieś zdjęcia z efektami tego treningu??? Jak co to odezwij sie kiedy na gg to na temat tego planu porozmawiamy

Zdjecia masz za***!ste szkoda ze nie ma tego co trzeba a te ktore zrobiles sa niewyrazne. Chcialbym zobaczyc jeszcze jak to wyglada od gory i opakowanie (od strony kodu kreskowego).Na pierwszu rzut oka to kapsel zagiety niestaranie a data na ampulce jeszcze gorzej.

później wkleje wyraźne zdjęcia lepszym aparatem bo to tylko telefon był

najlepiej gdybyś dał zdjęcia z teraz i 3 tyg temu i po sprawie

Jak już wyzej zostało wspomniane to zdjecia w złuch perspektywach aby ocenic realny progres, 5 miesiecy to bardzo krótki okres wieć czystego mięśnia dużo też nie da się zbudowac w takim okresie a u ciebie tez widać ze jednak podlało [...]

[...] w sklepach które rekalamują się na forum. PS. można jeszcze podawać adresy sklepów czy już nie?(jest już marzec ale coś ucichło o zmianach i całe szczęście) http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

panowie to mój 3 post <rotfl> dzięki za szybką odp na wstępie tu jest wszystko : http://www.sfd.pl/Prosz%C4%99_o_pomoc_przy_cyklu_na_mase_%2B_ankieta-t523180.html Skerx chodzi mi o poradę, nie jestem z tych użytkowników co pierwsze robią post a dopiero później czytają. Masa postów za mną na temat kreatyny co i jak chciałbym wiedzieć czy mój [...]

nie mam fotek sprzed cyklu wiec zdjecia autentyczne za duzo nie powiedza;) a co do ilosci zrobionej masy to jesli jest ona czysta to wiekszej ilosci miesa nie da sie zrobic w ciagu 5 tygodnii. Oczywiscie zakladajac ze to sucha masa. Ale z tego co sie orientuje retencja wody nastepuje dosc gwaltownie..a ja obserwowalem stopniowe w miare powolne [...]

tak D-Ribose jest bardzo dobry suplement ale czy olimpa ribose jest dobra tak samo bral ktos ja czy jeszcze nie mam tego ulotke bo dzisiaj z silowni wziolem i czytalem cena tak samo jest dobra za 90kapsulek ciekawe ile bedzie w proszku kosztowalo Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz [...]

hehe to bedzie tak samo jak z megabolem ze alternatywa dla sterydow jak sie ryboza rozkreci bedzie to samo a co jest w zeczywistosci hmb olimpa **** :- ) zawsze sie pisze zeby lepsza kase nakrecac Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a [...]

chyba sobie kupie olimpa kreatyne bo pisze ze jest najlepsza na swiecie na plakatach tak jest to czyli to prawda Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz to!

to teraz nie biezcie koksu tylko kupujcie ryboze bo dziala lepiej Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz to!

wyślij mi dokładniejsze zdjęcia tej nokii na [email protected]

poszły zdjęcia na @ jak potrzebowałbyś jeszcze jakiś to pisz up Zmieniony przez - Russell 88 w dniu 2009-08-01 13:42:04

Zdjęcia były robione telefonem wiec jest taka jakość jeśli będzie ktoś chętny do kupna to podam dokładne wymiary

Zreszta masz soga za nick. Kiedys lubilem tego rapera "Nane" i on mial taka piosenke -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Strasznie zalany ..malo mięśni ogólnie wiodko przez pól roku ostrego treningu mozna wiecej zrobić i to dużo szczególnie gdy niejest sie sucharkiem na starcie .no chyba ze pod tluszczykiem cos jest ....no ale koleś niewygląda więcej niż 78kg masy , a zdjecia slabej jakosci ps:Pierwsza fotka bardzo ladnie wyszla Życze .. przyrostów

ewidentnie widac ze zdjecia byly poddane obrobce. Widac to szczegolnie w miejscach zblurowanych tz. mniej ostrych. Zauwazcie ze "krawedzie" ud, bicepsow,... sa troche rozmyte a tym samym mniej ostre w stosunku do reszty. Bardzo prosto uzyskac taki efekt za pomoca narzedzia Liquify w Photoshopie. Bardzo slaby retusz. Tak na margineste to [...]

zdjecia mi sie nie laduja ale Cien Ci napisal co robic po krok po kroku aby bylo ok

[...] dodaj 300/400kcal i obserwuj co się dzieje . Waga do kontroli co tydzień lub dwa na czczo po wyproznieniu choć wyznacznikiem progresu są pomiary obwodowe i lustro lub zdjęcia porównawcze . Ułóż dietę i masuj. Na początek białko 2-2.5g /kg. Tłuszczy minimum 1g/kg reszta wegle . Posiłki zbilansowane co do śniadania to sprawdzaj co na Ciebie [...]