Oczywiście poza konkursem -wrzucam dwa zdjęcia. To przyklad ,jak nie zrobić dobrego zdjęcia :) Zdjecie pierwsze :latarnia morska i pomnik Lwa na jeziorze Bodeńskim. Wygląda to niesamowicie a w dalszej perspektywie jeszcze Alpy. Chciałem zrobic zdjęcie,gdzie jestem miedzy tymi dwoma obiektami. /SFD/2022/7/10/5655f56498504cd398eb0f5c8a565cc1.jpg A [...]
Red Alert-jest II cześć konkursu w sierpniu-tam możesz wrzucić zdjęcia -temat juz jest na czerwono. Wyniki I etapu konkursu: 1.Wycwiel 14 2. Rutkow 10 3. Iti 8 4. drazekm 6 4. ,Viki 6 4]Zapraszam od razu do drugiego etapu konkursu-jest tam mała zmiana ale bardzo istotna-1 post konkursowy to jedno zdjęcie + opis. Zdjęć można wrzucac oczywiście [...]
[...] 10g bcaa - do śniadania witaminy - przed tren spalacz/przed tren, arginina/shot , 10g bcaa, 5g kreatyny - po tren siłowym(przed cardio), 10g bcaa,5 kreatyny Poniżej daje zdjęcia porównawcze redukcji z przed roku(czas 4-5 miesięcy) i obecnej (43 dni). Pozdrawiam :) Oświadczam, że jestem pełnoletni i nie mam przeciwwskazań lekarskich do [...]
[...] oraz trening będzie w większości uzależniona od opinii prowadzącego mnie trenera. Co więcej, liczę, iż pod jego czujnym okiem wyeliminuję rażące błędy w technice i żywieniu. Chciałem pozdrowić całą spam sekcję AL! liczę na wasz czynny udział w moim dzienniku – jeśli taki powstanie zdjęcia posiadają już zarówno Paweł jak i Antek. pozdrawiam
[...] staram się utrzymywać na odpowiednim poziomie. Przy nagrywaniu i prowadzeniu dziennika nie byłoby żadnych problemów. Mogę obiecać ze podejdę do tego jak profesjonalista a zdjęcia i filmiki będę zamieszczał na bieżąco abyście mogli oceniać moje postępy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b53dd846a7b74af3a9e711b7a6e30436.jpg [...]
[...] do zawodów, świetna definicja mięśnia, jednak to i owo bym poprawił względem proporcji, dlatego przyznaje 2 miejsce. 3. konczal / Krzysztof Konczalski - Patrząc na zdjęcia według mnie konczal ma nieco gorszą definicje mięśni niż Paweł i Marian nieco gorszę proporcje, co nie zmienia faktu, że sylwetka ogółem się ładnie prezentuję. Jednak [...]
Na panów nie głosuję :) Miss: 1. Saida Marta Marcinkowska - wiem ile pracy i wysiłku ją to kosztowało, niestety zdjęcia zabrały jej trochę kobiecości 2. Esther Katarzyna Kowalska - może i ciało nie wygląda na bardzo wysportowane, ale to głosowanie subiektywne, wygląda bardzo kobieco, nie muszę się tłumaczyć :) 3. Lucia Z Ludmiła Zielińska - na [...]
Niech cię nie niepokoją te "łezki". To wszystko co widać na twoich zdjęciach to fizjologia. Zapewne chodzi tobie o "łezki" znajdujące się po obu stronach trzonów kręgowych. Owe "łezki" są niczym innym jak trzonami łuków kręgowych tworzących od tyłu kanał kręgowy. Środkowa "łezka" to jak ktoś wcześniej na to [...]
Stary, jak możesz jeszcze pisać, że nie jesteś zalany...? Po pierwsze Twoje zdjęcia z typowymi pozami Zalanych Typów (zakrywanie brzucha - podświadomie wiesz, że jesteś zalany, dlatego ukrywasz brzuch, bo zdajesz sobie sprawę, że jest tłusto - proste!), dlatego dałeś takie zdjęcia, na drugim trochę widać bebzon, klatka prawie zlana z brzuchem, i [...]
To się człowiek może czasem zaskoczyć jak zdjęcia zobaczy co? Bardzo dobrze idzie! Pewnie na buzi też niezła różnica. Nie wiem nawet czy widać, bym musiała poszukac fotek bo ja mało kiedy zdjęcia sobie robie...najcześciej robie innym. No i jeszcze nikt nie powiedział ze coś schudłam...albo nie widać, albo głupio im mówic, albo nie chcą haha.
Dobrze, że dają takie zdjęcia. Przynajmniej można popatrzeć Przynajmniej nie zaśmiecają forum postami typu: "Ćwiczę 2 tygodnie i proszę o ocenę". AnaDolores o co ci chodzi? Po co mają chodzić na siłownie? Przecież dziewczyna to ma byc dziewczyna a nie terminator. Ps. AnaDolores daj swoje zdjęcia- chętnie popatrzymy
[...] zdjęcie sylwetki do oceny i będzie mozna konkretnie doradzic co lepiej się sprawdzi w twoim przypadku .Kolejna sprawa to jak liczyłeś te kalorie ?? 1600 kcal przy treningach i normalnych funkcjonowaniu to tak trochę mało się wydaje , tyle to drobne kobiety mają na redukcji . Ale są zdjęcia wstawione należy nacisnąć czerwony napis "zdjęcia..."
Witam wracam po dłużej przerwie od zadawania pytań pod moim tematem. Mam pytanie ponieważ waga i pomiary wciąż stoją w tym samym miejscu przez lub idą ale bardzo bardzo opornie i mam takie pytanie czy warto wchodzić na 2600 kcal przez 2-3 dni a potem wrócić do moich aktualnych 2300 kcal (jeżeli to ważne to kręcę aeroby 1 sesja 30 minut a 2 sesja [...]
I bardzo dobrze ;-) Ps. Żeby nikt się nie pomylił, piśmiennictwo odnosi się do miodu pozyskanego z pszczół Apis mellifera L, nie z Apis dorsata jak błędnie można interpretować z wrzuconego zdjęcia drzewa Tualang. Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2011-12-30 15:03:33
To są zdjęcia z tamtego roku wakacje lipiec nudziłem sie to robiłem zdjęcia na jedno forum itp. Tak zrobię bez problemu każdy rodzaj z tych pompek i robię także jeszcze kilka innych wersji ale zdjęc nie robiłem tamtych bo od niedawna stosuje.Jak robić na jednej ręce no normalnie jak widać nie no poważnie to trzeba dużo robić pompek wzmocnić nieźle [...]
Wja, karzeł jakiś jesteś czy to złudzenie? :) Bez obrazy ale zdjęcia jak to zdjęcia, pokazują po prostu zwykłago gościa. Chciałbym zobaczyć tych, którzy podniecają się taką sylwetką. Może za parę tat coś będzie z tego. Choć jeśli rzeczywiście chcesz siedzieć w sportach typowo siłowych, to już na wygląd nie licz...
Hehe niezly temat. Dziewczyna prosila o ocene brzucha/miesni a tu zgraja lovelasow pisze ze zayebista figura, sylwetka itd. Przeciez zdjecia ktore wstawila sa tak niskiej jakosci ze malo co na nich widac, moze poza jednym. Zeby ktorys z facetow wstawil zdjecia z tak slabym oswietleniem i o tak niskiej jakosci to byscie go od razu pojechali, a tu [...]
Udało mi się zrobić zdjęcia, niestety kamerą internetową. Postaram się zdobyć aparat i pomocnika i zrobić lepsze zdjęcia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c0199b0a0932497d825af227a4ebb1df.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2d01b6d2759e4060b3e7e71fac423ee2.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0c86ca875f7b497eaf5b5b6e60ca5bda.jpg
UFC 110 rozpiska
