zdjęcia

dam zdjęcia dam nie bój się :-) jutro postaram się jakoś pozbierać i iść na trening zrobię jakąś obwodówkę i wrzucę zdjęcia a mam nadzieje że sytuacja prywatna w jakiej byłem / jestem się zmieni jak na razie wstałem i op******e karczek :-) taki omlecik sobie spróboje też zrobić :-) sprawdził by się jako posiłek przed treningowy ? :>

teraz na pewno nie dodam zdjęć będę opisywał i mówił o wynikach siłowych zdjęcia dam pod koniec mutate jak zostanie tak z 10-12dni do końca bo ja widzę poprawę w lustrze na treningu też ale jakos zdjęcia tego nie odają szczegolnie jak daje je tak czesto wiec poczekam na moment kiedy bedzie to widac gołym okiem :)

http://www.sfd.pl/Pozowanie...i_Ty_mo%C5%BCesz_zosta%C4%87_zawodnikiem.-t39775.html Małe zdjęcia, nic nie widać, co to za pozy? Zrób normalne zdjęcia. /pzdr

_jaja_ wyślij coś pożądnego a nie zdjęcia najzwyklejszych butów do nogi wysyłaj lepsze zdjęcia (jeśli takie posiadasz) ja mam jeszcze pełno tych zdjęć ale jużtroche słabsze i ich nie wklejam

no te "ze srodka" sa na prawde fajne. mnie zaraz po wybudzeniu pokazali 4 zdjecia i lekarz obrazowo opowiadal, czego dokonal :) niestety w anglii zadnych wynikow, analiz itp. nie daja pacjentowi do domu, tak wiec i fotki zostaly dolaczone do mojej dokumentacji. ale pamietam, ze zdjecia byly bardzo przejrzyste i dokladne.

[...] w tym czasie jadłem mniej więc itak waga powinna spadać. Zaraz wstawię fotkę i będzie łatwiej zaplanować co dalej. Zdjęcia z początku września, ale raczej aktualne:/ Wiem, że zdjęcia te ukazują cały ch*j, ale lepszych puki co nie mam... Mogę wstawić jeszcze fotkę z lutego 2008 dla porównania... Zmieniony przez - romek88 w dniu 2010-10-05 11:53:20

Trzeba fajne zdjecia zrobic , z waga sie nie martwie bo z 5 kg polecialo ;-)

[...] 2 lata na siłowni Teraz przygotowuje się do następnej masowi :) Obecnie dopracowuje swoją djete s w październiku planuje zakup suplementów i ostro zaczynam tyrać. Ma bieżąco jak tylko będę mógł będę wstawiać aktualne zdjęcia. Chciałbym poprosić o zmianę tytułu na Nerwus przygoda z siłownią zdjęcia 1str/11str. Bardzo Proszę można komentować.

2 Zdjecia Ze Wczoraj tylko ze jakosc jest przekijowa ;p Generalnie to jakos sucho wyszlo ... Niedlugo wstawie jakies normalne zdjecia Zmieniony przez - _NeRwUs_ w dniu 2010-09-02 18:49:43

W końcu nadeszła chwila na którą czekałem od długiego czasu :) Wróciłem do formy i w dodatku do życiowej formy ! Zacznę od początku ostatnie zdjęcia wstawiałem w zeszłym roku chyba w lipcu bądź w sierpniu. Od tamtego czasu przestałem ćwiczyć na około miesiąc czasu ze względu na wakacje. Do treningów wróciłem w połowie sierpnia, po tygodniu [...]

dzieki za tak duzo pozytywnych opini, zaczynam nosic jedzenie ze soba do szkoly , moze w koncu rusze ostro do przodu z waga, teraz staram sie laczyc trening masowy z treningiem silowym, w lutym mam zawody w szkole w wyciskaniu sztangi, obecnie mysle ze podniose okolo 112kg , planuje w lutym wycisnac 125-130 , mam nadzieje ze sie uda :) zdjecia [...]

Tak sie rozciagamy zdjecia lepiej ogladac po kliknieciu na nie czyli w nowym oknie i po powiekszeniu ich. Dla tych co nie wiedza to trzeba po pojawieniu sie fotki w nowym oknie najechac myszka na prawy dolny rog zdjecia i pozekac az pokaze sie taki obrazek i wtedy trzeba na niego kliknac

wrzucasz zdjęcia na serwer jakiś (tinypic.com) zawsze kopiujesz "bezpośredni link do zdjęcia" i wklepujesz na forum: link tyle, że IMG z małych. rozdzielczość? jakimś programem, ściągnij sobie Irfan View mega mały i prosty programik.

Poczytaj sobie posty w Szatni, a dowiesz się dlaczego musisz 3-4 miechy zaczekać na zdjęcia. Ja nie jestem czarodziejem, żeby po 5 latach nieaktywności sportowej i po 6 tygodniach ćwiczeń od razu szpanować fotkami. O co Wam chodzi Panowie ? Od kiedy to nie można nazywać kogoś po imieniu ? Jak się ktoś koksuje, to jest koksiarzem.Jak mam na niego [...]

Chciałem wysłać zdjęcia ale się nie da,wyskakuje komunikat że zdjęcia są za szerokie trzeba je zmniejszyć do 800 ppikseli, a ja nie mam pojęcia jak to zrobić jeżeli ktoś wie to proszę napisać.

[...] Myślę, że przez najbliższe pół roku dalej będę leciał na FBW, zmieniając ćwiczenia, ilość powtórzeń i serii. Może dorzucę super serie. Sylwetkę oceńcie sami - zdjęcia dzieli 3,5 msc - wszystko bez pompy. Osobiście cieszę się, że się nie podlałem, a nawet zredukowałem trochę smalcu - a to był mój cel. Jeść, czuć się dobrze, budować [...]

Witam mam juz zdjecia opakowania towaru jak ktos zainteresowany to prosze pisac na maila tam przesle wam zdjecia opakowan by rozwiac wasze niescislosci .

[...] że karateka był zawstydzony. I Joe mówi że żałuje że tego nie nagrał. ---------------------------------------------------------------------- Panie moderatorze wklejam zdjęcia mam nadzieję że się uda ;-) 1. Pochodzi z pamiętnika Bruce'a odnośnie walki pod YMCA 2. Z walki z planu Wejścia Smoka [...]

Powrot z treningu : Dzisjaj byly : Nozki , przedramie i brzuszek. Odczucia: Przedramiona to piekna pompa , zyly na wierzchu Nozki: takze ladnie spompowane ale ciezko jest mi powiedziec jak bardzo poniewaz robilem je tak ostro dopiero drugi raz. Wytrzymalosc na pewno wieksza niz zawsze. Trening zaliczam do udanych. Teraz pozostaje tylko czekac [...]

pokaz fotki z meczu, najlepiej z odkrytej, twoje zdjecia naprawde niezle, tak trzymaj, ja od wczoraj jade na cyklu zobaczymy jak u mnie bedzie wygladało