zdjęcia

Kociszcze, piękne te zdjęcia:-) Fajnie masz, że tak jeździsz po świecie, ale z drugiej strony też ciężko. Mogę niedyskretnie zapytać jako kto pracujesz? Zdrowiej szybko};-)

[...] To naprawdę nie jest choróbsko do lekceważenia. Nie mogę wrzucić miski w dziennik potreningu. Znowu coś szwankuje?Co do jedzenia w warunkach roboczych- u mnie ciekawa sprawa- gdy zrobiłam coming out żywieniowo- treningowy, chłopaki zaczęli brać pudełka jedzeniowe i tak, jadąc na zdjęcia, szamiemy sobie w autku i o treningach na nogi gadamy%-)

Witaj po powrocie :) To teraz do roboty z nowymi siłami :D Śliczne zdjęcia

Zazdroszczę wypadu! Pojechałabym sobie w góry. Cudne zdjęcia.:-)) Ja z kolei polubiłam węgle z owsa, fasoli i chleba domowego. Nie mam ciągów na nic, a ta kaloryczność, którą mam teraz jest akurat. Nie jestem ani głodna ani napchana.

[...] się tłuszczu, mogłabym wciągnąć kostkę masła łyżką:-( Wytrzymam... Zastanawiam się, kiedy się pomierzyć, bo o 3 w nocy z niedzieli na poniedziałek jadę w szlachetnym celu na zdjęcia (przeciwdziałanie przemocy wobec koni na jarmarku), mierzyć się wieczorem jutro? Mój pan od remontu ma konszachty w skupie złomu, jako majsterklepka kupuje tam różne [...]

FOTO: Polska - Czechy 2:0 Zobacz zdjęcia z meczu --> http://s24.pl/galerie/polska_czechy-614/1.html

Dzis ostatni dzien treningu by Obilques nr 1 24-02-2013 Trening B Rozgrzewka na biezni plus ciwczenia rozgrzewkowe. Trening raczej udany, jestem zadowolona bo padam na dziob %-) po i w trakcie treningu oczy szwankowaly - pojawialy sie jakies mroczki, mazy.. na biezni po treningu z oczami bylo w sumie jeszcze gorzej.. Ale po sytuacja sie [...]

Pytałem o te zdjęcia bo masz w udzie tyle co ja mam prawie w łapie (51cm) dlatego nie wydaje mi się żeby tutaj był problem z grubymi nogami. Tym bardziej że stosunek klaty do bioder też jest praktycznie 1:1 więc nast nie wygląda to na budowę typowej gruszki. Być może po prostu siebie coś zafiksowales na punkcie tych ud, podsyłam zdjęcia, prosze [...]

[...] pomiędzy niż 60 s. często z przyczyn czysto technicznych ;( Także plank z tychże przyczyn też nie nagrany, praca domowa nie odrobiona, ehhhh ;-) Mam pytanie: jak dodajecie zdjęcia w postach żeby było w miejscu w którym chcę, bo ja widzę że w każdym swoim poście mam "autor usunął to zdjęcie" - technika mnie przerasta ;-) Jutro wrzuce swoje [...]

A ci do doradzajacego kolegi.. next time powiedz takiemu, by przyprowadzil na silke swoja dziewczyne i niech ona pokaze ile i jak pompki wykonuje! Jezeli dobrze ci wychodza, a ty nie prosisz ani pomoc, ani kontroke, to czego ciec sie wtraca? :-) A co do zmian.. spokojnie.. nawet miesiac dzialan nie minal.. pamietaj, ze ciac kcal mozna zawsze, [...]

Wklejam zdjęcia poglądowe po miesiącu, jak dla mnie żadnych zmian }:-(( Po lewej sprzed miesiąca, po prawej - dzisiaj: przód.png /SFD/Images/2015/9/21/e2bc22114d5c498996ac50aac762cb14.jpg Zmieniony przez - silija w dniu 2015-09-21 19:54:30

Zdjęcia bluzy: http://zapisz.net/images/932_img_0406.jpg http://zapisz.net/images/807_img_0408.jpg Zdjęcia butów: http://zapisz.net/images/191_img_0413.jpg http://zapisz.net/images/648_img_0414.jpg Zmieniony przez - Ziperon w dniu 2013-01-09 10:36:18

Zdjęcia słabej jakosci , jeśli chcesz konkretnej oceny to zdjecia trzeba dać z dlaszej perspektywy aby cała sylwetka była widoczna wyraźnie ( ręce wzdłuż tułowia , luźna postawa ) jednak tu widać że trochę tłuszczu zalega i pasowałby najpierw zredukowac

Zaczynałem: Waga: 76,8 kg Pas: 81,5 cm Ostatnio: 77 kg Pas: przyznam nie mierzyłem, ale wydaje mi się, że bardzo podobnie Zdjęcia tutaj: http://www.sfd.pl/Dziennik_konkursowy%2FLucky555-t1063862-s11.html Co do siły: - martwy ciąg - oczywiście nie co trening, ale udało mi się 120 kg x 5; 130 kg x 1. Myślę, że jak zaczynałem to 110 kg x 5 to był [...]

[...] 4000 w DT i 3100-3300 w DNT i zobaczymy. W sumie chyba ogólnie idzie to wszystko wolno, ale coś tam jednak idzie. Zrobiłem sobie z nudów fotkę w łazience i porównałem do zdjęcia z przed paru dosłownie miesięcy. Może różnicy nie widać aż tak, ale ja nawet widzę ;) Lewa - bodajże styczeń/luty, prawa - dzisiaj [...]

Nie wiem bo nie ma zdjecia. 10 kg w 3 miesiace to bardzo dobry wynik ale nie wiem ile z tego tluszczu bo nie ma zdjecia. "Po 3 miesiacach to spektakularnej muskulatury nie zdobyles" w tym zdaniu mialem na mysli ogolnikowo ze poprostu w 3 miesiace nie da sie zmienic w byka

Redukuj. Masa lepiej pójdzie jak będziesz szczuplejszy. Nie wiem czy to wina zdjęcia ale wygląda jak byś miał garba ;-) jeżeli ustawiłeś się tak do zdjęcia to ok. ale jak jest tak na co dzień to skonsultuj się z fizjoterapeutą, niech zaleci Ci jakieś ćwiczenia korekcyjne bo w przyszłości możesz narobić sobie problemów.

Bez zdjęcia nic nie da się stwierdzić więc daj foty przód bok tył z pewnej odległości Zdjęcia są w profilu. Tego garba to raczej nie wymyśliłem z treści pytania ;-)

[...] Zawodnik firmy Olimp mimo poważnej kontuzji ręki, jakiej nabawił się podczas „Pojedynku Gigantów” nie odmówił nikomu autografu czy wspólnego zdjęcia. Mistrz podzielił się swoimi wrażeniami z międzynarodowych startów i walki o tytuły najsilniejszego człowieka naszego globu. W trakcie spotkania z Mariuszem wszyscy [...]

[...] normalnie, a do tego będę miał na pewno więcej ruchu poza siłownią niż teraz w domu. Rowerek, może pośniadaniowy jogging brzegiem morza... :) Wypiski z treningu będe staral sie wrzucac z kafejki. Ewentualne zdjęcia po powrocie. Pozdr. Zmieniony przez - Piotrek90 w dniu 2009-05-17 15:32:51 Zmieniony przez - Piotrek90 w dniu 2009-05-17 15:33:24