zdjęcia

[...] 1x Animal Pak 1x Animal Stack 1x Animal M-stack 1x Animal Nitro Ciekawi mnie ile zjesz tabletek w ciągu dnia w tych 4 produktach. Sylwetka Ci się poprawiła na plus, te zdjęcia w lustrze to oddają. Ręka u Ciebie wygląda super. Plecy w dolnym odcinku moim zdaniem słabo Masz wysportowaną sylwetkę, teraz nie pracujesz i duży plus dla Ciebie, że [...]

ale mnie wpienia imageshack zdjeica przekrecone choc na podgladzie i na prawde wszystko oki - ale w lionku juz jest przekrecone 5razy zdjecia do poprawy - na dodatek caly czas wkejalem 1 link i kazda fota ta sama Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-04-01 23:57:01

ma ktos moze jakies te zdjęcia

[...] bo proporcjonalnie jestem tak samo nie-rozciagnieta. Robiłam też jako rozciąganie ten filmik co wczoraj wrzuciła Krycha - no i tam też w tym środkowym ćwiczeniu nogi nie mogłam wyprostować. Dobrze, że się da tą przednią nogę wyprostować bo to mój pierwszy cel ;-) Ok :-) Wrzucę zdjęcia z innych figur rozciągania jutro, to popatrzysz sobie...

Patrząc na Wasze zdjęcia doszłam do dwóch wniosków. Po pierwsze niektóre z Was nadużywają słowa drewno ;-) Zarówno szpagaty jak i mostki wyglądają fajnie, nawet jeśli do ideału trochę brakuje. Po drugie ja nie mam co próbować, bo mnie od Was dzielą lata świetlne i ... dziesiątki centymetrów %-) ciężki przypadek jestem i to chyba nie dla mnie.

[...] mój standardowy mix, a potem te, co polacają mi Paatik I Krycha- taki wyszedł happy mix %-) Z Paatikowych to między innymi ten nakazany zwis i coś, co Paatik wkleiła jako zdjęcia na stronie 9 - podejrzewam, że coś tam odpieprzyłam bo takim bujaniem prawie udało mi się wyprostować nogę z przodu |-) A cudów nie ma ;-) Od Krychy robiłam te [...]

Marta 11/30 Miałam dziś nie robić bo się delikatnie rozciągałam przed treningiem no ale Paula mnie zainspirowala ;D Aczkolwiek dużej różnicy nie widzę od tego zdjęcia w leginsach napewno lepiej mi się robiło na tych kostkach i dwóch poduszkach i przy tym zostanę i stopniowo będę zniżać :D noo i długa droga przede mną Najgorzej dopiero na tych [...]

[...] normalne, zwłaszcza przy większym biuście. Grawitacja działa na każdego i uwierz mi, że każdy biust, nawet ten mały, puszczony luzem będzie zwisał. Nie patrz na gazety, zdjęcia, gdzie babki są zazwyczaj wyfotoszopowane albo na modelki z silikonami. To nie są prawdziwe biusty :) Śpij w staniku, to Ci dobrze zrobi na kondycję biustu i znajdź [...]

[...] że część użytkowników poszła na łatwiznę i wstawiła fotki z ustawek/treningów organizowanych przez SFD, gdyby nagrody szły z puli forumowej nie przepuściłbym takich fotek, zdjęcia musiałyby być robione specjalnie na konkurs - widzę, że nie ma co iść na rękę i pomijać kartek z nickiem i datą na rzecz koszulek z logo SFD, bo później wychodzą [...]

Warto już potrenować ustawienie do Obowiazkowej Pozy na Styczeń Każdy uczestnik będzie miał zrobione pamiatkowe zdjęcie/zdjęcia w tej pozie na Ustawce SFD :) /SFD/2018/1/10/a8a3868ed6e041dc9c82d38451c4e094.jpg

[...] jest niepełnowartościowe. Oczywiście kurczak jest powstawiany symbolicznie - zamiennikami dla niego będę inne mięsa oraz rybki, podobnie z zapychaczami. Jeszcze pytanie o orzechy - jakie byście polecili? Dieta Sorki, że z odsyłaczem, ale zawsze nie mogę tego zdjęcia normalnie wrzucić ;p Zmieniony przez - Laokos w dniu 2013-09-27 23:28:03

do 70 dobre będą te lub te evolution a te droższe to tu masz manto hammery

[...] mi kupić np. łososia niż kurczaka :-P a co martwego ciągu, to zdaje sb z tego sprawę :D Po prostu na pierwszym treningu chciałam się zapoznać ze sprzętem i na kolejnym już coś dorzucić :-)) nowe zdjęcia postaram się wrzucić jutro Zmieniony przez - Rzymianka w dniu 2015-10-21 17:38:41 Zmieniony przez - Rzymianka w dniu 2015-10-21 17:41:02

[...] dość, że mam problem z utrzymaniem sztangi która mi się wyślizguje to jeszcze mam odcisk %-) _______________________ miska wczorajsza i dzisiejsza Zrobiłam sb też kontrolne zdjęcia ale nie będę wstawiać bo nie widać żadnej różnicy /SFD/Images/2015/11/4/33ecf14049a847168dc1141bea268aac.jpg [...]

[...] z egzaminem i 3dniowym powrotem do domu. Trening zrobiłam w poniedziałek normalnie na siłowni. Od teraz nie będę miala niestety do niej dostępu ale mam w domu sztange więc kombinować muszę z tym co mam. Miskę liczę ale przez święta pewnie nie będzie czysta. Ale zobaczymy :D No i na dniach wrzucę w końcu pomiary i jakieś zdjęcia lda porównania

[...] Dzisiaj zamiast klatki zrobiłem barki ze względu na zmiany dni treningowych. Jutro robię dzień wolny, a w niedzielę zrobię lekko klatkę oraz biceps i triceps. juby5_89 : zdjęcia będą za tydzień przy podsumowaniu cyklu. Sposobu prowadzenia testu nie będę już zmieniać, bo chcę żeby do końca wszystko wyglądało przejrzyście. Poza tym to już [...]

[...] 15% nie mniej na pewno, dletego teraz chcę całkiem pozbyć się boczków, ale stanęło coś, i nie wiem czy pójdzie bez spalacza ? Tu są fotki: http://www.sfd.pl/Druga_masa_drugie_zalanie%2C_czy_przej%C5%9B%C4%87_z_ww_t%C5%82uszcze_-t1169303-s6.html Zmieniony przez - OTTO w dniu 2018-09-21 10:16:58 A które zdjęcia są aktualne? Bo jest ich tam sporo.

Zdjęcia są wszystkie z przed tygodnia. A dietę wrzucę jak będę w domu bo z telefonu się nie da. Ocenicie czy jest na czuja...

To nie rob tego 2x dzinnie starczy na razie 1x dziennie, OK? Nioe przyspieszja i nie dokladaj nadmiarowego ruchu, przyda sie na pozniej, to dobrze napisz plan zwiekszania i wydluzania interwalow w zakresie tych 45min tak by dojsc do ciaglego biegu I poza tym chodz gdzie sie da piechota, - oczywiscie I zrob sobie teraz zdjecia, koniecznie, przod [...]

Dzięki za odpowiedź, na co dzień będę na bieżni rano przed śniadaniem, po pracy tochę pochodzę na steperze. W ten weekend mam trochę więcej czasu to chciałam zrobić x2 na rozruszanie się. Zdjęcia sobie zrobiłam ale nie zamieszczę z upływem czasu pewnie to zrobię.