zdjęcia

wlasnie tu wszystko widac:ruhl powinien byc pierwszy,sylwio 2 trzeci ten japonczyk,dennis nawet nie 4,evan cos kolo 6 byloby ok. trzeba powiedziec ,ze z dwoch lat bycia grubasem postep gigantyczny(czy jest w tym sens-to juz inna sprawa).ale wlasnie w jego sylwetce nie ma nic szczegolnego...dodatkowa zaleta co widze-nie ma wzdetego brzucha.ale [...]

Zgadzam sie z wypowiedzia masti'ego. Szczegolnie co do Evana. Nie wiem czemu, ale jak zobaczyłem jego zdjęcia się lekko rozczarowałem.Niby w formie ale jakos nic specjalnego.

dajesz kase i wymagasz...nie przejdzie to na zawodach typu mr olympia,czy arnold classic ale na mniejszych jak widac przechodzi....w dobie recesji sponsorzy sa na wage zlota...jak widac doslownie... tutaj kompletnie masti rzuciles glupote na ostatnich olympiach bylo faworyzowanie cutsa i dexa, tutaj bylo wg mnie wszystko slusznie sedziowane z [...]

[...] będzie bardzo łatwo złoić moją skórę bo treningi utrzymam na poziomie minimum, a rower na zimę całkiem odpuszczam. Więc co przez zimę. Zamówiłem sobie te dwie rzeczy których zdjęcia załączam i chcę naprzemiennie trenować (trenować to może duże słowo) chcę się naprzemiennie ruszać bieg/siłownia/bieg/siłownia itd. Biegi krótkie i mocne 3-4km w pałę [...]

Stąd ja tez nie wiem jak to producent pomierzył, wg niego mam trzy ustawienia 5/10/15 i tak jak wrzucałem tutaj kiedyś zdjęcia te trzy zakresy mogę ręcznie wybierać. Odczucie mam takie jak przy tym długim podbiegu w Gdyni, więc te papierowe 15 to chyba własnie papierowe 15 - jakby nie było trudniej się na mojej bieżni nie da, chyba, że podłożyłbym [...]

leże i kwicze jeszcze sie tak nie uśmiałem na sfd jak z tego zdjęcia autor lotniskowy przehoooy

Teraz kazdy najarany bedzie robił durne zdjecia. Krzykacza były fajne,dziekujemy wiecej nie trzeba

Cos te zdjęcia nie wchodzą:/

Oto moje zdjęcia: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7c85c90dccdb4c859b139d6920e9b9cf.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d4230b5d46814d8892c2fc490f30df47.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/da5114e319c84e519f9f9ac8a5ec0e4a.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ce5450acdfb5495daaa22b477399d717.jpg

Dzięki wielkie za odpowiedź. Absolutnie zbyt dużych mięśni się nie boję dlatego też ćwiczę siłowo:) Przysiady, martwy ciąg i wiosłowania robię. Może nie ma zbyt wiele do redukowania, ale chciałabym jeszcze troszkę odsłonić mięśnie brzucha, bo dotykając są już spore, ale widać tylko dwa paski wzdłuż. Ogólnie z reszty ciała jestem bardzo [...]

Bardzo satysfakcjonująca wypowiedz sog bo wcześniej nie wszedł. Z niecierpliwością czekam na kolejne zdjęcia - będę odwiedzał temat.

powinienem ci dać ujemnego soga( albo karnego k****a). Spojrzałem na zdjęcia twojego ostatniego posiłku i poczułem głod( musze cos zaraz zjesc)

WAŻNA INFORMACJA Witam! Należy umieścić w swoim dzienniku 3 zdjęcia dnia 02.11.2012 maksymalnie do dnia 04.11.2012. Proszę także pamiętać o podaniu aktualnych pomiarów i umieszczeniu na zdjęciu dowodu że zdjęcie jest aktualne np. gazeta z listopada lub data z dopiskiem konkurs KELTON. Osoby które nie umieszczę pomiarów i 3 zdjęć z aktualną [...]

No cześć :-) Na wstępie powiem, że wszystko można połączyć. W poprzedniej pracy miałam zmiany 17h od 14-6 rano i po prostu brałam tyle posiłków ile trzeba. No to czekamy na ankietę, zrzut z dziennika posiłków i zdjęcia. Powodzenia :-)

I obiecane zdjęcia. Niestety jest gorzej niż myślałam........ Aż wstyd wrzucać :( Ale przynajmniej wiem, że muszę z tym coś zrobić. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8ae2ce87027449caaf047d5887a865b9.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/180f948f16a94528a2b17b0da95702d8.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4f08f4fe700c41b886afd1fb2d4719a6.jpg [...]

[...] siedzac 3s, prostowanie przedramion na wyciagux3, uginanie ramion z supinacja x3. Od przyszłego tygodnia zaczynam leceic z p/p/l. Nie lubie moich pleców- dlatego wrzuce wam zdjęcia }:-( Jak nie prowadze dziennika to diety w sumie w ogóle nie trzymam. Najlepsze dni dla mnei to takie w których moge nic nie jeść, z wyjątkiem frytek- które jem w tej [...]

[...] taki sprzęt? koło mnie jest jakiś instytut leczenia otyłości czy coś... mogą mieć to cudo do pomiaru? myślisz ze użyczą na moment? centymetr schowany, waga też... ale ja i tak widzę ze się zmieniam taaa po dwóch dniach diety } coś jest ze mną nie tak wkleję Wam zdjęcia do porównania za jakiś czas (jak uznam ze nie tylko ja widzę zmiany)

ufff no to zdjęcia z kamerki... wybaczcie goliznę... <wstyd mi trochę> ale przynajmniej widać jak na dłoni jaka jestem.... na pierwszy ogień nóżki(jak pietruszki)

Zdjecia postaram sie wstawic jutro :)

Dziewczyny dajcie potem zdjęcia swoich cacek