zdjęcia

[...] nie jest wyznacznikiem tego jak wyglądamy. Dlatego też sugeruję Tobie skupić się na obwodach ciała mierzonych co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywanych. Dodatkowo zdjęcia sylwetki raz w miesiącu: przodem, tyłem, bokiem. W tej samej bieliźnie, odległości, świetle. To da realne spojrzenie na uzyskane efekty. W planie Twoim rzuca się w [...]

na tą chwilę nie mam żadnego zdjęcia, jak zrobię załącze i ewentualnie odezwę się na priv..

będe śledził. wklej jakies zdjecia.!

moj blad.. zdjecia sa i rzeczywiscie jak na te 3 miesiace to slabo

Racja. Łapka to ładnie już wygląda, no i te kaptury.... Porównaj sobie te zdjęcia: Kaptury to zje***cie ci poszły :D

czy możecie powiedzieć czy ta dieta jest dobra co zmienić ??? bo jak widać posiłków jest 6 ... i tak żeby coś zjeść nie licze posiłku 4 bo to obiad a tu to co zostanie upichcone czasami może powiem sam od siebie ... no i wyszło mi wszystkiego trochę za dużo ...białka i tłuszczy 2 x więcej niż potrzebuje a zapotrzebowanie kacl ustawiłem na 3500 [...]

dodałem ale czy nie powinienem zmniejszyć ilość tłuszczy i białek bo są 2 x większe niż potrzebuje kalorii tez za dużo trochę ? a jeśli moge przekroczyć to o ile tak maksymalnie? Zmieniony przez - Bartas313 w dniu 2010-04-07 23:24:35

Jak widze niektórych nie przekonają zdjęcia(realistyczne w koncu), rzeczowe argumenty itd. na swiecie zdania są podzielone... ze strony http://www.jiggscasey.com/moviereview/movie-bloodsport.html Jean-Claude proves too much for Chong Li, so the wily Asian crumbles a white pill of magic blinding powder into his hands. He blows the talcum powder [...]

kreda ,w chinach mają słabą edukacje więc nie uzywają za dużo kredy i daltego bolek mógł jej używać zresztą my mamy zdjecia a wy ? ni***** a zresztą jak on by skruszył tą sól ? nie nie to była kreda

To wszystkie zdjęcia jakie mam niestety dzięki za sogi

naucz sie pozowac i dopiero dodawaj fotki takie zdjecia to na ilove sobie dodaj ..

nie myślałem w tedy że będę wrzucał tu na forum zdjęcia foty są z końca 2008 roku nudziło mi się i zrobiłem parę fotek a teraz mam ferie dużo czasu postanowiłem wrzucić

Daj jakieś zdjęcia na których nie chowasz się za koszulką albo dłońmi i nie rozciągasz fotki na boki

koks4444 co ty pier***isz ?? to jest dział dla każdego a nie dla 18+ odnośnie zdjęcia, fajnie też bym tak chciał w wieku 15 lat, masz dobry potencjał tylko go nie zmarnuj :)

We wtorek zrobie zdjęcia nóg xD Zmieniony przez - Januch w dniu 2009-06-13 22:59:37

Witam po 4 tygodniach wolnego od silowni wracam :) zdjecia z dzis

Witam po 4 tygodniach wolnego od silowni wracam :) zdjecia z dzis.

Niestety jak to w MD . Photoshopa tyle , że cysternom by z niego nie wywieźli a zdjęcia wyglądają przez to *****sko nienaturalnie .

[...] znajdziesz ją - http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html - pokazać nam przykładowy jadłospis z dnia (zrzut ze strony potreningu.pl) - oraz wkleić zdjęcia swojej sylwetki przód, bok tył zacznij od zaraz czytać podwieszone artykuły oraz dzienniki innych dziewczyn ja od siebie dodam, że dieta wcale nie jest droga, można [...]

Andrzej klasa sama w Sobie. Zawsze w formie, nie widziałem żadnego zdjęcia, żeby był kompletnie nie w formie.