zdjęcia

[...] 3. ser na kanapkach z dobrej jakości wędliną i suchy ryż na obiad nie załatwią sprawy :P 4. Abs, unoszenie nóg, ćwiczenia z kółkiem, plank itp 5. Bez odpowiedniej diety i wielu godzin na treningu nie licz na efekt ze zdjęcia ;) 6. Gra w piłe to nie trening siłowy a bociany wyszły z mody ;)

dzięki michail, ale wiesz-jak dla mnie takie "regułki" to rzecz troche sucha. Ja chce zobaczyć bardziej zdjęcia właśnie endomorfików przed i po treningu- jak kiedyś a jak teraz wyglądają. Jak walczyli i ciężko pracowali, by dobrze wyglądać i się dobrze czuć. Napewno są tu ludzie, co mają też z tym problem(albo mieli) i teraz jest [...]

Dla tych, którzy chcą oglądać duże zdjęcia: - http://f.sfd.pl/sb.asp?p=1/images2006/20060501144810.jpg - http://f.sfd.pl/sb.asp?p=1/images2006/20060501144849.jpg - http://f.sfd.pl/sb.asp?p=1/images2006/20060501144934.jpg - http://f.sfd.pl/sb.asp?p=1/images2006/20060501145048.jpg - http://f.sfd.pl/sb.asp?p=1/images2006/20060501145125.jpg - [...]

[...] Zostaly 2 dni! Na dzien dzisiejszy w losowaniu udział biora: 1. mic-ek 2. Slayer of 3. PawelSzEvc 4. kozak141 5. Dogi89 6. Skubol 7. MolderDist 8. smyryyyy 9. Dlugirulez Jezeli kogos pominalem prosze o korekte! Osoby ktore nadeslaly zdjęcia ale na dzien dzisiejszy nie spelnily wymagan konkursowych to: gresio GeorgXXL Qpczas toma17 Pozdr

Masa masa, i po masie, więc, pora wejść na redukcję. Mam zamiar ciągnąć cykl około 7-8 tygodni. Ostatni pomiar z treningu (piątek-13września, wczoraj). Dorzuciłem interwały, żeby sprawdzić jak to wygląda (8 poszło 15/30 biegowych, w tym jeden oszukany z lekka, bo musiałem się zatrzymać przed samochodem), więc nie jest najgorzej. Do treningu [...]

Mdragon specjalista w dziale "Nasze Zdjecia"? gdzie można taką specjalizacje zrobic?? pozdrawiam.

daj ankiete dzialu zebysmy cos o Tobie wiedzieli no i zdjecia by sie przydaly

[...] co sie zemną działo. Na pewno nie był to tryb sportowy :D https://www.youtube.com/watch?v=vNtPMZ427WU https://www.youtube.com/watch?v=hdtvB4vQkvE Za niedługo wstawie zdjęcia obecnie jestem na dodatnim bilansie kalorycznym, aktualna waga 81kg Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Ocena_ok_2_lat-t369662-s5.html Zmieniony przez - zulekk w dniu [...]

Michał wklej swoje zdjęcia, pochwal się, bo jest czym. zdr.

Straznik wrzuc zdjecia

bardzo fajne zdjęcia

Byczy SG Wydaje mi sie ze odpowiedniejszy dzial na takie zdjecia to archiwum kulturystyki.

a mnie te zdjęcia nie jarają, również nie szanuje ludzi biorących kox ale to nie o koxie temat i nie o pół nagich facetach...

Hej, Po pierwsze na pewno na poczatek nie dzielisz dni na treningowe i nietreningowe. Po drugie wypelnij ankiete z regulaminu, dobrze byloby gdybys wstawila zdjecia, w celu dobrania odpowiedniego rozkladu makroskladnikow. Po trzecie rozumiem, ze nie chcesz pisac na forum o swoich problemach zdrowotnych, ale moze byc to istotne pryz doborze [...]

dzięki fajny masz wspomagacz robie teraz suwnice na nogi masz może jakieś zdjęcia jak to zrobić ?

cześć Banan69 ten wyciąg do dwa kolka przyspawane do metalowej belki tylko nie zrobiłem zdjęcia całego wyciągu ale jak zorbie to wkleję pozdro i dzięki za SOGa

tu są zdjęcia jak po kolej robiliśmy ławkę

Uuu komarro11 chyba pewnie znów coś odmałpuje Tym razem wyciąg. Jakby coś to wyślesz mi zdjęcia.

fajnie ze wam sie podoba patryk4 jak bd chcial to napewno wysle ci te zdjecia pozdro

750g piersi na 3 dni? Pozdrawiam, NoRtOn "Jezeli zobaczysz na swojej drodze tego jegomoscia ze zdjecia, czuj sie, ze za chwile bedziesz stracony"