zdjęcia

fajna masz kobiete i czape Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

jutro wkleje zdjęcia trica, dzieki za sogi

inna fota ! wieczorem prześlę zdjęcia robione na napompowanych mułach-w trakcie ćwiczeń, może wtedy będzie co oceniać( po tygodniu ćwiczeń )

[...] mając 16 może 17 lat, ale zdażały się dłuższe odstępy w pakowaniu, nawet 2 letnie. Ale zawsze wracam do tego sportu. Teraz zacząłem tydzień temu i będę sie starał wklejać zdjęcia jak mi idzie. Biorę Gainer mct olimpa i mam zamiar coś dokupić może ktoś mi coś poleci, na zwiększenie masy i siły ( z tym też marnie. Wcześniej przed przerwą brałem [...]

nóg nie pokazuje bo mam słabe apo za tym wcześniej ich nie ćwiczyłem jak się uda to następnym razem ktoś będzie mi robił zdjęcia możecie oceniać czy są jakieś efekty po ponad miesiącu ćwiczeń nie boje się krytyki:)

Czas nadrobić zaległości :) Na starcie zaległe zdjęcia https://naforum.zapodaj.net/thumbs/5616093dbfde.jpg 01.01.2021-02.01.2021 Dieta jeszcze nie ogarnięta. Nie liczyłam kalorii wiec tu ciężko mi coś napisać.. Były to też 2 dni bez ćwiczeń. https://naforum.zapodaj.net/thumbs/384473e28001.jpg 03.01.2021 Dieta ogarnięta zjedzone 2096 kalorii. [...]

Cześć, uda się na pewno Wrzuć swoją dietę. No i zdjęcia również, będzie można porównać postępy.

Ale nie rozumiesz, jednego albo masz z natury tak wygladajace cialo (nie wspomne o photoshopie zdjecia) albo nie masz. Co do tluszczu dziecinnego to wlasnie jest to dlaczego w modelingu kroluja nastolatki, nigdy dorosla kobieta nie bedzie miala rownego ciala. Nie doprowadzisz sie do takiego rownego wygladu. To rozbija sie o miejscowe spalanie [...]

Hej Rozpisz swoje obecne posiłki: dietetyk.sfd.pl Możesz dać jakieś konkretne zdjęcia sylwetki? Z tych, które wkleiłam nic się wywnioskować nie da

[...] to małym ciężarem cały czas ładuję w giry, ale mam taki problem, że przy każdym zgięciu mam dziwne przeskoki. Czy miałeś cos takiego i czy cwiczeniami moze ci to zniknęło? Jadę pod koniec lipca na kontrolę do lekarza, ale mimo to chciałbym się dowiedziec jak to jest w praktyce a nie teorii. Co do zdjęcia to ja bym troszkę podmasował jeszcze :)

Glukoze mam, mam też ft3 i ft4, na tsh czekam razem z Prolaktyna itp, bo to odbiorę we wtorek u endokrynologa, postaram się zaraz wstawić tutaj zdjęcia badań

[...] intuicyjnie z zachowaniem odstępu 2 dni od partii. Nie mam zdjęć z grudnia 2014 , wiec nie wiem jak to tam dalej szło. Zgubiłem też zeszyt z dieta i treningami. Mam tylko zdjęcia z końca masy kwiecień 2015 http://i67.tinypic.com/2zsnsec.jpg http://i66.tinypic.com/72t36e.jpg http://i68.tinypic.com/2cqjj3n.jpg http://i63.tinypic.com/op1t79.jpg w [...]

Służba w 16 batalionie powietrzno-desantowym widać ze słuzy Wrzuć wyraźniejsze zdjęcia.

[...] a ty mi z treningiem karmowskiego- nie pytałem o trening a o węgle, zatem potrafisz czytać ze zrozumieniem??!!!!!!!! 2.tak ja mam 18-20% bf a ty pan trener ok 12%(ocena ze zdjęcia) zatem nie porównuj się bo się ośmieszasz np z Czerniewiczem czy Owcą z Wk. dla mnie 12% jest ok i więcej nie potrzebuję ale od trenera trzeba wymagać czegoś więcej. [...]

Sa juz pierwsze zdjecia

Ostatnia fotke mam z kolonii , czyli jak jeszcze nie zaczalem na dobrze cwiczyc (tzn mialem 33,5 w lapie i spadlo po koloni do 32 ) . W sumie z silownia mam kontakt juz ok 2,5 roku z czego 2 lata regularnie i od lipca na powaznie (przedtem 2-3 razy w tyg act na w-f ale takie prawdziwe bez obijania) . Teraz chyba nie ma sensu robic , bo mi [...]

No wiesz nie bede cie straszyc ale mam w zanadrzu takie piekne zdjecia "najwikszej kulturystki swiata" Zawsze mozesz pokazac kolezance jako wzorzec cwiczacej silowo

poradźcie coś na podstawie zdjęcia i wymiarów:)

Nie mam pojecia czy od tetna spoczynkowego czy to taka sztywna rama od 220 - zawsze kazdy mowi 220 - wiek, ale z drugiej strony mowia ze masz prowadzic normalna rozmowe, wiec co do zdjecia to spoko jak bedziesz chciala to sama wkleisz bez zbednych prosb "Doskonałość tak samo nie jest nam dostępna jak nieskończoność"

Proponuje przeniesc tego posta do dzialu "Nasze zdjecia", moze wtedy bedzie wieksze zainteresowanie tym tematem. "Nawet najsilniejsi miewaja chwile slabosci"