zdjęcia

Żałosne... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

To yest stary NaRkUs -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

Spoko -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

Barkley25 przy Twoim wyglądzie nie wiem czy nie lepszym wyjściem byłby trening interwałowy. Ze zdjęcia wynika że nie zostało Ci zbyt wiele tkanki tłuszczowej do spalenia, chyba że się mylę?

Haha, odpowiedź dałem zanim wrzuciłeś zdjęcia, więc wiele rzeczy się Ciebie nie tyczy. Chłopie, jesteś w rewelacyjnej sytuacji. Teraz dobierz dobrą dietę i trening, zainwestuj trochę w jakieś masaże/kosmetyki i będzie dobrze. Po zdjęciach wnioskuję, że jesteś dosyć młody, więc za jakiś czas (myślę, że do roku czasu) nie będzie śladu po obwisłej [...]

http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html :-)) wrzuć zdjęcia, miskę, trening to będziemy szukać rozwiązania, nikt tu nie wywróży rozwiązania po tych paru zdaniach. Ja też śpię po 6h, kłade się późno, jem czasami późno i nie ma to wpływu na moje postępy. Restrykcyjna, głodówkowa dieta to już chyba największa głupota jaką [...]

mam pytanko dotyczące NABBA: czy MISS PSYHIQUE to zawody dla facetów po zmianie w kobiety bo takie odnosze wrazenie patrzac na zdjęcia

badania nie potrzebne :o) ,,niedługo zdjęcia trzech ławeczek do wygrania :o)

te zdjecia to z wagi 85 i 42+ w łapie Wszystko jest sie w stanie zrobic, nie mówie że nie. A skad ja mam wiedziec ile pownienes miec wagi. Sa gosci 180cm 45 w lapce i waza 75 kg A są 180 45 w lapce i waza 120. Ja dąże do 100, a ramie nie jest dla mnie ważne.

zaraz będzie pewnie ok tematy w dziale doping zdjęcia są osobno moderarowane , tzw wstepna akceptacja, zanim sie pojawią dziwne tylko, ze one już wisza jakiś czas na forum , pewnie ostatnio coś było do nich dodawane lub edytowane i blad jest taki, ze znowu trzeba je zatwierdzić, hmm chociaz patrzac na daty ostatnich postów i edycji nie mialo nic [...]

no to jak najbardziej i jak najszybciej dolekarza się zgłoś oczywiście ze sobą zdjęcia i jakaś dotychczasowa historia choroby jesli takowa posiadasz (badania , wypisy itp)

[...] bez miesiączki i z niedoczynnością. W tym wieku nie mając poważnych problemów z wagą to bym sobie LC odpuściła. Robienie samego treningu nóg jest kompletnie bez sensu. Tak czy siak, zakładając, że się uprzesz, żeby tak robić, to raczej nie częściej, niż 2x w tygodniu. Polecam uzupełnienie tematu o ankietę z regulaminu, zdjęcia i zrzuty miski.

[...] to znaczy cardio też bym ściągnął do 6 razy 30 minut w tygodniu ale za to dodał z 500 kalorii z samych węglowodanów to znaczy produktu węglowodanowego Racja zapomniałem zdjęcia dodać nie jest to co prawda 7% procent ale raczej przyzwoicie /SFD/2022/7/26/940237e2b7c14da98413d2ffa4990f3a.jpg /SFD/2022/7/26/e7b78956b47c4b5a98376fc271371b43.jpg

[...] to znaczy cardio też bym ściągnął do 6 razy 30 minut w tygodniu ale za to dodał z 500 kalorii z samych węglowodanów to znaczy produktu węglowodanowego Racja zapomniałem zdjęcia dodać nie jest to co prawda 7% procent ale raczej przyzwoicie /SFD/2022/7/26/940237e2b7c14da98413d2ffa4990f3a.jpg /SFD/2022/7/26/e7b78956b47c4b5a98376fc271371b43.jpg [...]

[...] to znaczy cardio też bym ściągnął do 6 razy 30 minut w tygodniu ale za to dodał z 500 kalorii z samych węglowodanów to znaczy produktu węglowodanowego Racja zapomniałem zdjęcia dodać nie jest to co prawda 7% procent ale raczej przyzwoicie /SFD/2022/7/26/940237e2b7c14da98413d2ffa4990f3a.jpg /SFD/2022/7/26/e7b78956b47c4b5a98376fc271371b43.jpg [...]

[...] w swojej diecie. Podstawą ku temu będą obwody ciała mierzone co jeden/dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. Poza tym wizualna zmiana sylwetki, czyli np. raz w miesiącu zdjęcia (przód, tył, bok) w tych samych warunkach: poza, odległość, bielizna, światło. Wtedy kontrolując poziom tkanki tłuszczowej będziesz w stanie stwierdzić czy [...]

CMQ KTO CI TAK RADZIŁ ??? A Z saa I PH TO PRAWDA POMAGA UTRZYMAĆ WTEDY WYSOKI POZIOM TESTOSTERONU oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach zmagań z żelaznym sportem-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971

Meta androxen bdb z opinii 3 znajomych, wino nie wiem. Masz temat w dziale doping-zdjecia.

j/w metka kozacka do dzialu doping-zdjecia lepiej niech nie zaglada bo bana dostanie Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2011-10-12 16:54:31

Podeślij zdjęcia [email protected] Byłbym zainteresowany: - obciążeniem (śr. 25mm) 4x10kg i 2x15kg, - gryfem prostym 180cm (śr. 25mm), - ew. ławką do wyciskania. Moje GG: 8093951 Zmieniony przez - Slim17 w dniu 2012-01-05 22:16:54