zdjęcia

mis00 ty zawsze komuś cos powiesz ;) Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach zmagań z tym sportem-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971

[...] życie w związku z masą ciała jest zagrożone. Celem Twoim powinna być redukcja tkanki tłuszczowej. Z kolei miarą efektów są obwody ciała mierzone co jeden/dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. Z kolei w dłuższej perspektywie zdjęcia sylwetki, wykonywane w dobrej jakości i zawsze tych samych warunkach (światło, bielizna, odległość i poza).

Gala Sportów Walki w Bytomiu odbyła się w zeszły piątek zgodnie z planem! Zgodnie z zapowiedzią na imprezie obecny był Jerzy Kulej, dwukrotny misrz olimpijski. Walki przebiegały na wysokim poziomie i w sportowej atmosferze, publiczność dopisała (2 tysiące ludzi), choć po ataku deszczu pozostali najwierniejsi kibice. Odbyło się 6 walk boksu [...]

sam obecnie jestem na "odlboku" po m-drolu i epi ;) jestem narazie zadowolony, niedlugo wstawie swoje realacje i zdjecia, teraz jade storm + shock i novedex no az takich efektow nie mam jak kleju pozdro

[...] dziś waga 82,5kg, czyli ponad 2kg poleciało w te siedem dni, głównie woda co widzę w lustrze. Ciekawe ile wzrośnie waga po dniu Carb Nite który planuję na niedziele :-)) No i zdjęcia konkursowe, wyszło bardzo płasko przez brak węgli ale mało wody to sylwetka wyraźniejsza, coś za coś %-) /SFD/Images/2016/4/21/fe27f956363c493a9b05b9103e0d02d3.jpg

[...] hantli skos: 25kg x12,x10,x10 4b.Wiosło na wyciagu dolnym: 50kg x10,x10,x10 /SFD/Images/2016/4/29/88bea003244f409bbd9ed0e3773a6576.jpg W ręce wpadło mi pare porcji przedtreningówki Psycho. Dawno nie brałem nic z geranium także jedną porcję poczułem bardzo mocno. Wszystkie filmiki i zdjęcia konkursowe mam porobione, jutro wrzucę do tematu.

[...] Nite to za często dla mnie. Waga przed tyle samo co tydzień temu, w lustrze raczej bez zmian, to samo obwody. Dlatego następny dzień Carb Nite minimum za 14 dni. Robiłem zdjęcia na potrzeby innego konkursu ale wrzucę i tu, dzień po ładowaniu, na wadze prawie 86kg: /SFD/Images/2016/5/2/ae7510c6fd0e4851a73f6c31cf98b55b.jpg [...]

Isia wszystkiego najlepszego z okazji dnia kobiet. Ogladalem wszystkie woje zdjecia na sfd i www, ktore podalas i chce prosic zebys na meila wyslala mi ich wiecej, bo jestes wspaniala i piekna ( chce sobie zrobic tapete na pulpit )

dokładnie wklej zdjęcia

co to za zdjecia..zrob cos normalnego..

zdjecia do dupy, ale widac ze maly nie jestes, zrob i wrzuc lepsze fotki pozdro

[...] wiem. Druga sprawa to dieta. Na razie przeczytaj podstawy układania diety, linka masz pod moim postem. Jak wypełnisz ankietę, to pogadamy o jedzeniu i treningach, OK? Masz błędne pojęcie o machaniu sztangami. Zobacz do profilu Obliques, masz tam jej zdjęcia. Ona macha sztangami na siłowni Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2010-01-28 16:20:40

http://fotoo.pl/zdjecia/files/2010-01/a8f64337.jpg

No to Poszły zdjęcia to bez formy! ;] we wrzesniu, jak zaczne, trening, to wrzuce Nowe. Teraz mam przerwe, wiadomo, alko... znaczy soki, imprezy ;], staram sie tylko nie spaść z wagi, jem w miare w miare ;] Czekam na ocene mojej cchudzizny ;] Aaa i troche skłamałem na początku z tym stażem, spojrzałem w karnet ćwicze od kwietnia. Zmieniony przez - [...]

Mogę użyczyć twoje zdjęcia ? Bo mam takie same spodenki już na mnie za duże i też sprzedam.

Skleiłam z tych kilku zdjęć i filmików relację z ustawki. Obiecuję, że następnym razem bardziej się postaram. :D Kebula nie mogłam wyrzucić zdjęcia od tylnej perspektywy bo to wbrew pozorom jedyne zdjęcie, na którym jesteśmy razem w strojach treningowych :P Swoją drogą pomimo tego, że znam imiona dziewczyn nie mogłam się przestawić żeby nie mówić [...]

[...] do niskiego bfu, chyba że jesteś zalaną świnią to przestając jedząć kolacje już tłuszcz leci, ja piszę o schodzeniu do niższego bf. gdzie jednak już nie jest tak łatwo. Goście po 90 pare kilo na redu schodzą poniżej 3 k kcal, w granice 2,5, a ty chcesz przy 70 kg, endo i braku soku redukwać na 3 k kcal. No nic zobacze zdjęcia i uwierzę.

Trudno powiedziec, bo Kondziu jest w ubraniu -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

pokaż ten ewenement, zdjęcia przed , po i dietę jaką miałaś

Podaj wymiary to pogadamy i zdjecia nug