zdjęcia

Załóż swój temat u nas w dziale, wypełnij ankietę, dodaj zdjęcia sylwetki - coś pomyślimy :-) (moja prośba - daj mi znać na pw przypominajkę jak już założysz temat)

/SFD/2024/2/12/c5bcc59a246b41dab7feb81dcab99217.jpg Patrząc na zdjęcia i to jakim treningiem trenujesz i pracujesz fizycznie to na prawdę bardzo fajna sylwetka jest na zdjęciach. Można najpierw nawiązać do diety. Zasada jest dość prosta jeśli dieta jest trzymana i pilnowana, a nic się nie zmienia w sylwetce to znaczy, że jesz nadal za mało. Bo [...]

Przepraszam za jakość zdjęcia, które było robione aparatem kiepskiej jakości. Mimo to fotka chyba wystarczy żeby rzucić parę zdań ;). Zdjęcie było robione 6 miesięcy temu, natomiast mój staż ogólny to 2 lata z przerwami. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/eb11bbee126741bba16cbc47f96f5611.jpg

Większości jednak właśnie to interesuje. To idź sobie do działu street workout i tam wstawiaj takie zdjęcia, proste chyba, to nie fotka.pl %-)

Przeglądałem zdjęcia i natknąłem się na swoje zdjęcie pleców z edycji VOL 2 %-) zostałem dobrze pociśnięty wtedy %-) To wrzucę jeszcze raz dla porównania KIEDYŚ pas z 70cm %-) http://img22.imageshack.us/img22/5747/dsc01508v.jpg Dzisiaj pas 110cm %-) https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/1157740_560449290688514_1414523824_n.jpg [...]

Zacznę banować za takie zdjęcia. Nikogo nie interesuje ile żeber widać przez skórę. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-09-08 15:29:47

Denerwujesz mnie mądralo. Skoro jesteś taki zaje*** to pokaż swoje zdjęcia - ja się z Ciebie ponabijam.

antek wiem po sobie jak jest :)) a powaznie to malo co widac po zdjeciu plecow by trza bylo przod zobaczyc by ocenic a temat nie od tego.druga sprawa taka czy kolega ze zdjecia juz kiedys redukowal ponizej 10% bf czy to pierwsza redukcja.pierwsza zawsze najciekawsza i ukazuje jak malo miesni kryje sie pod gora smalcu.

tamto sprzed 2tyg po treningu %-) a teraz coś na zimno sprzed chwili: http://imageshack.us/a/img547/4528/oeq0.jpg ehh, nie wiem co jest z tym sfd ale jak kliknie sie na zdj. p.p myszy na podglad zdjecia to tam ta jakoś jest niebo lepsza :-( Zmieniony przez - Hekade w dniu 2013-10-20 13:35:34

Tak wiem zielin, to dopiero 3 miesiac waga idzie do przodu, wrzucę zdjecia pod koniec masy ok. marca, pozdro

Ja dodam od siebie, że mnie np. lepiej ogląda się zdjęcia na napince, a nie luźne zdjęcie pleców, bez napięcia mięśni Zmieniony przez - Kamil Wu w dniu 2014-01-18 17:02:22

zobacz sobie jak ludzie komentowali gorsze plecy. To, że ktoś nie ma samokrytyki, to nie znaczy, że ty też tak możesz. Tzn możesz, ale to niedojrzałe. Poza tym my ci mówimy, że jest słabo, a ty się kłócisz, że wcale nie }:-( Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2014-01-27 17:25:49 tak apropo , powinieneś sie wogole nie udzielać, stwierdzam to po [...]

nie mam się czym chwalić, to tego nie robię :-) Widzisz? to się nazywa samokrytyka. Kończę pisać, bo zaraz stanę się takim samym półgłówkiem jak ty. masz racje, skończ pisać. Zacznij więcej ćwiczyć. Bo z tego co widze to tylko sobie nabijasz posty a progresu nie widac :) u Ciebie za to jest zayebisty progres, w 3 lata przeciez niczego więcej nie [...]

DreamEvil bierz sie za plecy zdjecia zostaw na pozniej

Co do pytania Huberta- z tego co pamiętam, to już od dawna miałem krzywy kręgosłup. Nie robię z tym nic. Ale jak mówię, te zdjęcia były robione jakiś czas temu. Teraz podobno jest ze mną lepiej (przynajmniej tak mówi moja żona) bo częściej robię martwy ciąg, a technikę uważam ze mam bardzo dobrą, bo ćwicząc przede wszystkim kłądę nacisk na [...]

Pucio400 w tym temacie umieszcza się zdjęcia mięśni pleców, nazwa tematu może być myląca to napiszę dla potomnych.

Szkoda że nie ma opcji przeciwnej dla soga bo dawał bym za te zdjęcia

Ale warto zauwazyc ze to temat ze stazem +12 miesiecy i jest osobny temat do takich zdjec(staz ponizej 12 miesiecy),milon razy modowie pisali zeby tam wrzucac takie zdjecia.Bo kolega raczej do pokazania za duzo nie ma ;-) Zmieniony przez - Cien w dniu 2014-04-10 23:58:34

He w rzeczywistości jest lepiej , następnym razem nie będę wrzucał zdjęcia gdzie światło i jakość ssie :) Zmieniony przez - Nokan w dniu 2014-04-11 19:57:26

[...] przyjąć krytyki na klatę po prostu. Siłe masz tyle powiem, pod kontem sylwetki tragedia, tłusto, nogi chude w stosunku do góry, zero estetyki i proporcji. Jak sie wstawia zdjęcia na portale i fora publiczne, to trzeba sie liczyć z różnymi zdaniami na swój temat, a jak jest się zadufanym w sobie człowiekiem to się nie wstawia. Troche [...]