zdjęcia

Ona ma lepsze boczne aktony, aja tylni. Teraz trafisz ? -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Na utratę wagi to jest przede wszystkim DIETA. Bez niej nie pomogą żadne treningi Więc rozpisz swoją używając dziennika żywieniowego: dietetyk.sfd.pl Do tego wypełnij ankietę, której wzor znajdziesz w regulaminie działu. No i oczywiście zdjęcia sylwetki, bo ciężko jest poradzić coś komuś nie wiedząc, jaką ma sylwetkę wyjściową.

wszystkie zdjęcia albo temat leci . Pozdrawiam

180tab - 99zł a 90tab - 59zł ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

rondell napisales tak: ,,jezeli beda naprawde duze postepy to daj zdjecia" Z calym szacunkiem ale Ty tez dawales fotki i jakiegos wielkiego wrazenia one nie zrobily dla mnie nie zebym pisal ze zle ale rewelacja to tez nie jest a piszac to wyzej to przynajmniej w moim odczuciu zabrzmialo to jakbys byl jakis wielki...

daj onne zdjecia bo na tym nic nie widac poza jakimis zarysami miesni

mmmmmmmmmmm golonka. Witaj Detektyw dawno cię nie było daj zdjęcia ciekawe jak forma

cena zdjecia

koleś tak został zjechany że teraz to niby :nie to foto" nie no ludzie to jest podejrzane że ktos ma problemy z zaladowaniem zdjecia<LOL>

swietny jest ten post,poprawia mi humor zastanawiam sie nad zrobieniem zdjecia piersi ze skarpetkami, to by byl dopiero rozmiar:DDDD

punkt 3 - ipo co matki wydawaly majatki na pajaczki skoro wystarczy powisiectroszke na drazku punkt 1 - rewelacja - palpacyjna wersja zdjecia rtg! hmm ja tez mam dolki w nadgarstku - czyli jeszcze urosne?

JA tam wgl zdjecia nie widze O.o

BJJ ? -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

[...] przyniosły gruz i żeliwo można do plecaka ładować więc nawet spoko do treningu na 1 nogę jak znalazł a i można nawet urzyc do dipów i pull up%-) to gówienko zardzewiałe ze zdjęcia ponad 20 kg }:-( a właśnie jak ci się planki znudzą dragon flag wchodzi kozacko /SFD/2020/10/23/fc25b4f798404f1787a59eea49adb4b3.jpg Zmieniony przez - GymAddiction w [...]

idz do działu trening tam ekszperty na pewno coś poradzą;] ja nie pomoże to do mnie haha mamy prawie takie dame zdjęcia w profilach ;] Zmieniony przez - chudy001 w dniu 2009-11-24 15:04:47

Może wypełnij ankiete, dodaj zdjęcia będzie nam łatwiej :)

3 zdjęcia , wyglada to masakrycznie dlatego chyba trzeba zaczać od masy ? Jesli wogóle mam jakas szanse? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ffb9c97f6e0847e6a95bde96d16fb8a1.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/101c790ddf074b3fa2197077eb7a5fef.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ecd63c43c46c4ffebce0a415ef3dae6c.JPG

Wiec w kalkulatorze z potreningu.pl wypisz wymaluj jest, że niecałę 2000 masz jeść, żeby stać i pachnieć, ponad 3tys, zeby utrzymać wage, dobrze bedzie jak wrzucisz przykładowe miski jak jadasz w ciagu dnia, zdjecia sylwetki, i sprobujesz sam ułozyc diete, a ktos na pewno ja zweryfikuje.

Zdjęcia sylwetki na pewno będą przydatne. Jednak pewne jest, że skoro redukowałeś długo, to trzeba teraz wejść na zerowy lub lekko dodatni bilans kaloryczny.

Przesyłam zdjęcia /SFD/2018/8/16/1dfd457472d445d2b0cc756dec747d6b.jpg