zdjęcia

git, sog i masz zdjęcia sprzed tych 3 tygodni ?

ajak Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz to!

oooooooo Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz to!

a ten juz znalazl zanim jeszcze kto koliek widzial o ten spaslak Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz to!

Ja widzialem je juz wczensiej nie Kesiek -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

ty mawaszi ja w tedy robilem barki w tym dniu wiec zrobilem lightowy trening bo mialem przerwe wakacyjna jeszcze ostatni dzien przerwy i czeba bylo cos poruszac Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja [...]

Przyznaj sie ,ze piles te tanie wina i nalewki -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

Jaka laska ????????????????????????????????????????????????????????????? -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

Zdjęcia z Pytona3 - rewelacja.( szczególnie te pierwsze unoszenie sztangielek bokiem stojąc). BOOGIE WOOGIE

no to uaktualnij swoj ja nie musze uaktualnic jak ty co jakis czas a po reszta nie mam czasu Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz to!

a tam leniwa a wlasnie wczoraj sobie reke zlamalem i nie mam jak pisac i kto inny pisze ze mnie Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz to!

a masz moze jakies nowe zdjecia Jarka ??

czekam na nowe zdjecia

czarnybez2 wszystkie po 45 zł :) (chodzi Ci o te moje cyfry z prawej strony zdjecia ? koszulki Umbro ?) tak czy siak koszlki 45zł dresy 65zł Zmieniony przez - nowy182 w dniu 2010-11-02 00:29:04

Jak zamierzasz to urozmaicać ? Wrzuć zdjęcia do wglądu, 16% bf to raczej redu, nie masa. http://www.sfd.pl/Body_fat__znaczenie_w_budowaniu_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej-t1132868.html

[...] Powinnaś robić przysiady, ciągi, wiosłowania itp. Niżej masz link do bloga Jarenki, która trenuje sztangami 70, 80 kg. http://www.sfd.pl/-t471572-s100.html Tam masz też zdjęcia i zobacz sobie jak dziewczyna wygląda Pod moim postem masz linka do podstaw układania diety, przeczytaj koniecznie. nie chcę przybierać na mięśniach - bardzo bardzo [...]

Ale ja chętnie zacznę i chcę osiągnąć efekt, ale napiszcie mi prosze od czego mam zacząć i jak? Jeśli to ma pomóc to wstawię swoje zdjęcia....chociaż sie wstydzę

[...] a teraz sprzęt który wtedy wykonałem stoi na jednej z osiedlowych siłowni w Białymstoku a to 100 km odeminie. Jeśli tak bardzo Tobie zależy to postaram sie złapać kontakt z właścicielem i wyśle zdjęcia. A projekty to wszystkie mam w głowie, a jak bym Ci wysłał to co mam na papierze to wątpię że byś wiedział o co w nich chodzi. Pozdrawaim

daj zdjęcia :)

Ja tez jestem zainteresowany. Pokaz zdjęcia obciążeń.