zdjęcia

Co jest, nikt nie słyszał jeszcze o tych koszulkach ? *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia , Strongman i trójbój siłowy i Suplementy *** *** OPEN YOUR MIND ***

Koszulka wygląda tak. Na oficjalnej stronie firmy Titan kosztuje 85 $. *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia , Strongman i trójbój siłowy i Suplementy *** *** OPEN YOUR MIND ***

Macioo. Oficjalna cena producenta to 85$.Z tego co pisał mr. lift albo Parker to we Lwowie kosztowały 95$. Nie wiadomo ile będą kosztowały w Kościanie. *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia , Strongman i trójbój siłowy i Suplementy *** *** OPEN YOUR MIND ***

1) wypełnić ankietę z linka: http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html 2) wkleić zdjęcia sylwetki 3) podać obecny plan treningowy 4) wkleić dietę --> http://dietetyk.sfd.pl lub http://dzienniki.sfd.pl

zdjęcia?...

Sog za zdjecia ..::<<@@ DaRkSiDe @@>>::..

yavor: rozjaśniłem troszkę fotkę. Ja na cykl: mety to nie wygląda to rewelacyjnie...ale luz. ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl Znawca w dziale: "Nasze zdjęcia". Expert w dziale: "Szatnia" & "Trening"!. Nienawiść: to piękne uczucie, która raz daje mi energię (jestem wtedy pewny siebie i silny, odważny [...]

Witam. Mam 29 lat, wzrost 165, waga 70 kilo. Od dwóch lat regularnie ćwiczę, od kilku miesięcy pilnuję makro i kalorii. Mój plan treningowy to 3 razy w tygodniu bieg ok. 9 km (1godz) plus 3 razy w tygodniu trening siłowy ok. 40 minut. Moja podstawowa przemian materii to ok. 1450 kalorii. Całkowita 2200. Pracuje jako nauczycielka w przedszkolu. [...]

[...] wkleić zmiany obwodów ciała i ich pomiary wykonywane regularnie co jeden, dwa tygodnie. Sama masa ciała nie jest wyznacznikiem efektów i w zasadzie niewiele z niej wynika. Poza tym, zdjęcia sylwetki warto wykonywać w tych samych warunkach. Ta sama poza, odległość, światło, bielizna. Tył, przód i bokiem. Wtedy będziemy mogli wyciągnąć wnioski.

nie skasowalem ostatniego zdjecia tylk otekst "pozdrow 30cm bica " czy cos on wypowiedzial sie kulturlanie to Ty tez

sog za zdjęcia. pierwsze mnie roz***uje. kamali do mikrusów nie należy a w porównaniu z gregiem... no coment bebech to ma taki od hgh i insy

Sylwetka w trakcie, nic ciekawego, pierwsze zdjęcia jak będzie cokolwiek widać sensownego. Wszystko z czasem. :) Pytam o ręce, tak przy okazji, jak już zdjęcie wstawiłem - opinie samych rączek :D

[...] w poślad robiłem takiego samego i to samo, z tym że jak wyciągnąłem igłę to się wręcz polało ;/ krew kilkanaście kropel pierwszych aż tryskała dosłownie...nie będę robił zdjęcia prześcieradła jak to wygląda, bo akurat tam poszło, ale od czego to zależy? niekiedy robię shoota to nawet kropelka nie poleci, że nie wiem gdzie plaster przykleić, a [...]

No no lapiesz mase i to sie liczy ( -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Chodzi o to abys poswiecal wiecej uwagi na to jak wygladasz w lustrze, a nie aby wyznaczynikiem np. kiedy robic rzezbe/mase byla waga. -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Mhm. Spox. Moglbys jeszcze przybrac na masie -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

widac po tobie te imprezy na ktorych sie bawiles, z dragoof cos brales w tym czasie? moje zdjecia : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 moja maszynka : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=110940 a tu niespodzianka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=120617

Klatka jakaś taka nijaka, ale pracuj nad sobą a będzie coraz lepiej Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98484 =_=SFD 100% CLEAN CLUB=_=

dzieki za informacje i zdjecia

Dzieki za szybką odpowiedź ;-) ANKIETA Wiek : 38 Waga : 64 Wzrost : 166 Obwód w biuście(1) : 93cm Obwód pod biustem : 83,5cm Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 81cm Obwód na wysokości pępka : 90cm Obwód bioder (3): 96cm Obwód uda w najszerszym miejscu: 55cm Obwód łydki : 36cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : talia (brzuch/plecy) W którym [...]