zdjęcia

zobaczcie kolege z posta wyżej 8 miechów i wygląda 4x lepiej ale straci na tym na zdrowiu w poznijeszym zyciu ( koks Koks KOks ) wygląd estetyczny :) mi się podoba ( aż sie miło patrzy na zdjęcia gdzie nei brali koxu ) ;p

Waga: 89,5kg (jednak wymiana baterii była sensowna. :-P) BF: około 25% Biceps: L - 30, P - 29 Klata: 90 (wydech)/96 (wdech) Brzuch (na pępku): 100 Pas (na biodrach): 94 Udo: 64 Łydka: 38 Zdjęcia: http://desmond.imageshack.us/Himg52/scaled.php?server=52&filename=dsc0001001.jpg&res=medium [...]

Vanet jak patrze na twoje zdjecia to widze dwie inne osoby... Jestem pod wrazeniem!!!. Dzieki wam chłopakie za dobre rady!!!!!!! :) :)

Rano i do południa raczej nie ma na to szans , chyba że opychasz się słodyczami , wtedy szanse są. Wystarczy że nie będziesz ich spożywał wieczorem i przed snem , tak samo jak tłuszcz a wszystko będzie w normie. W normie , bo masa idzie z tłuszczem i nie może iść inaczej. Spójrz się na moje zdjęcia z okresu masy =]]

[...] dobrze, ale od tyg stoi w miejscu a lekki tłuszczyk w dolnej części brzucha nadal jest. trening mam dopięty teraz tylko dieta, i powiem że trochę zainspirowały mnie twoje zdjęcia/wiedza i zamierzam wyciąć ten tłuszcz na maxa poprzez zrezygnowanie z węgli w ciągu dnia. jedyne węgle to 50g płatków na śniadanie i 50g ryżu po treningu, czy wogóle [...]

hmm , waga powalająca z nóg, wzrost kozak;) umieść zdjęcia jakies;[ pozdro

Żadne koloryzowanie, zdjęcia rentgenowskie nie kłamią. Przynajmniej mnie to czegoś nauczyło. Poza tym mój trener jest bardzo dobrym przyjacielem rodziny i stwierdził, że muszę być dobry

jedna uwaga co do tego zdjecia listka winstrolu od mniej wiecej poczatku roku produkowane sa w innym ukadzie tabletek w listku i nie maja juz wybitego W!!! reszta opisu sie zgadza z podanym na odwrocie tego plastra!! * * * * * * * * * * * * * * * * * * wyglada to jakos tak tyle ze tam jest 20 tabletek a tu mi sie udalo 18 [...]

Dzieki za odp! Na tel siedze to nie mam mozliwosci wrzucic zdjecia bo na necie mam wyniki. Lecial enan firmy meditech. Wynij 5,7 norma 8-29 To juz wczesniejsza butla musiala byc lipna. Teraz po swietach wrzuce cypio. Mam tez mozliwosc zaczac od dzis mixa testoplex 400 z axio lab (175enan, 175cypio, 50prop) i sie zastanawiam. Jakies propozycje? [...]

ej ale wiekszosc zdjec i jeden filnik z ollie sciagnales ze stron czy mam racje?? tylko jewdnego zdjecia z tond nie widzialem na stronach jesli jestes fajny kliknij na to w prawym dolnym rogu mojej wypowiedzi czyli na czytelnik dzialu... bede cie lubial

Nie przejmuj się typem budowy, ten system został wymyślony paredziesiąt lat temu i odnosił się głównie do zachowania :P Każdy jest mieszanką wszystkich 3 typów, a bez zdjęcia nic się nie da stwierdzić

[...] to sugeruję mierzyć je w prawidłowy sposób. Miarą efektów kształtowania sylwetki są obwody ciała mierzone co jeden/dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. W dłuższej perspektywie zdjęcia sylwetki wykonywane w dobrej jakości i tych samych warunkach (światło, bielizna, odległość i poza). Zacznij to kontrolować i wszystko będzie jasne.

Zdjęcia i wiecej informacji zostało wysłanych na mejla.

Nie patrz na zdjęcia zamieszczane w internecie, rzekomo świadczące o efektywności metody. Nie ma pewności co do tego, że "ćwiczący" tym planem nie uczęszczali także na siłownię lub nie używali "wspomagaczy"

No nioonia ty też byłaś całkiem całkiem, o ile dobrze twoje zdjęcia pamiętam

Nie każda superlaska jest pusta, znam takie super laski które są bardzo intelgientne no wiadomo ale na insomni jest temat o ubiorze dziewczyny a jej charakterze.. chcesz to poczytaj w kazdym razi emi sie ta 'super laska' kojarzy z laska typu doda, mandaryna itd roni jakie moje zdjecia

silitar bardzo ładne ... było by miło gdybyś podał aktualną wagę^^ oraz zdjęcia gdy zaczynałeś aby porównywać!! hilde nieźle go pojechałeś

Czy lekarz badał bark czy tylko zlecił zrobienie zdjęcia RTG ? Sam RTG w przypadku dolegliwości w st. ramienny zazwyczaj wnosi niewielką wartość diagnostyczną , wybierz się do fizjoterapeuty.

heh zastanawiam sie czy ten brzuch taki masz czy go na okres zdjecia wciagles :)

a sorki zdjęcia są dopiero teraz zauważyłem