zdjęcia

-=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

jeszcze jedna fota . Kiedys jak wystawilem swoje zdjecia tu na tym forum to pisali mi zeby poprawil srodek klatki ale tego sie nie da poprawic bo tam nie ma miesni :/ Zmieniony przez - power15 w dniu 2007-09-27 09:39:47

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Elizasp WIEK: 32 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata cwiczen ale nieregularne ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* (do uzupelnienia 23/03) WAGA CIAŁA: WZROST: OBWÓD RAMIENIA: OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: [...]

[...] lepiej. Warzywa - gdzie je dorzucić? Najbardziej w mojej diecie podoba mi się to, że jest opychająca i smaczna :) Wcześniej jadłem dużo zwykłego chleba, ziemnaków, sera, produktów mącznych... Miałem słabość do czekolady, teraz nawet mnie do niej nie ciągnie :D Dorzucę jeszcze swoje zdjęcia, choćby na pamiątkę żeby potem było widać efekty.

[...] :/ Zwiększyłem kalorie i tłuszcze, poranne mleko zamieniłem na jajecznicę, dodałem owoce. Co jeszcze powinienem zmienić, żeby było mniej węgli? Zamieszczam aktualne zdjęcia: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3513da25d3ea4257b811e6eb7930daa7.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a199b45122074011ab373026fd900901.jpg [...]

gdzieś te zdjecia juz widzialem .. i nie powiem ... ta po lewej dziewczonka jest niezłą ;] ta po prawej rowniez... tylko powiedzcie mi ile one maja lat ;p "Najpierw pozywane są kompanie tytoniowe za to, że ludzie zachorowali na raka płuc; Pózniej bary szybkiej obsługi za otyłość; Myślę, że mogę pozwać Budweiser'a za wszystkie te brzydkie [...]

te zdjecia z pierwszej strony sa sciagniete z innego shakera czy po odwroceniu olimpowego jest rowniez ten napis pro ( ktory widac na zdjeciach ) i napis shaker nad nim ? Zmieniony przez - psonic w dniu 2009-09-04 12:46:25

Panowie jesli byloby wyslane ,to zapewne bylyby zdjecia i nazwy produktow i wyraznie napisane ze wyslane

http://images45.fotosik.pl/1032/4eb6c4981cb8a617med.jpg /SFD/Images/2015/10/6/d92a539ae58a433792e088f73ff5562b.jpg Tu są moje zdjęcia

Spoko zdjęcia , fajnie to wygląda ... Po zawodnikach widać że wam kilku przybyło do Temu :)

Zdjęcia z dziś: http://me4body.com/wp-content/uploads/2014/06/DSC_0002.jpg http://me4body.com/wp-content/uploads/2014/06/DSC_0011-e1402651243372.jpg http://me4body.com/wp-content/uploads/2014/06/DSC_0009.jpg http://me4body.com/wp-content/uploads/2014/06/DSC_0006.jpg http://me4body.com/wp-content/uploads/2014/06/DSC_0004.jpg

zdjecia narazie nie moge wrzucic ale podam tytul: jest to nr specjalny czasopisma "Means Health" "Twój osobisty trener"

no i to sa moje fotki robione przezemnie jak inni wklejaja tutaj zdjecia swoich kotow albo psow to czemu ja nie moge wkleic zdjec irlandii ?

[...] mało na sensowną masę mięśniową - nawet z dobrymi genami. Ja bym masowała. Ew. możesz to zrobić to a'la Ladiesowo, na kaloryczności zbliżonej do zapotrzebowania, bez dzikiej masy. Fajną masz sylwetkę, wrzuć ankietę, rozpis miski i zdjęcia w NEUTRALNYCH pozach (patrz - regulamin działu), to pewnie ktoś z moderatorów ci doradzi coś dokładniej.

[...] ! cholera jasna. dzisiaj regeneruje się u dziewczyny , więc porcja czerwonego wina na trawienie i aero na brzuch zapewnione nie wyśpie się , bo na 11 do pracy , ale za tydzień powtórka , ale bez konieczności wstawania łóżka postarm sięo cyfrówke , a na pewno o zdjęcia ... wracam do pracy i myśleniu o tym jaki spalacz zamówić już tuż tuż

Wklejam zdjecia badan jakby ktos mogl spojrzec, robione w szwecji ale chyba wszystko podobnie sie nazywa. Jak myslicie moge walic tego boldka? Juz teraz czerwone krwinki na gorze skali biale znowu na samym dole, dodam ze tak samo mniej wiecej to wygladalo przed pierwszym cyklem. /SFD/2024/3/22/f79f9dea029d449ba944dad6d06db976.jpg [...]

mozesz ulozyc sobie sensowna diete, kupic gainera i bialko oraz jak cos z suplementow to polecam HMB bo w nastepnych cyklach przyrosty nie slabna. Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z [...]

Piotrek Głuchowski w Kielcach - zobacz zdjęcia

na tym etapie spalacz zbedny imo to raz a dwa ze w Twoim wieku jak juz jakis spalacz wezmiesz to nie powinien byc zbyt mocny, wydaje mi sie ze cos jednak z dieta moze byc nie tak , patrzac na te zdjecia, załóz w dziale odzywianie temat i dietka, to sprawdzimy dokladnie co i jak ok ? :-)

Regulamin: ankieta+zdjęcia+zrzut z dziennika posiłków, bez tego ani rusz.