zdjęcia

Mialem sobie dzisiaj odpuscic silownie bo mam lenia, ale jak zobaczylem te zdjecia... Musze byc taki straszny! Ide cwiczyc

No przyznaje na zdjeciach ktore teraz zapodales widac wyrazna roznice to jeszcze jakies zdjecia pokazujace ze Slodkiewicz nie ma dysproporcji klatki piersiowej do reszty ciala zwlaszcza barkow oczywiscie milo by bylo pod zdjeciami zamiescic program jakim to osiagnal sam na sobie bym przetestowal co do blysniecia to w koncu forum kazdy ma prawo [...]

Ilość "cegieł" na brzuchu jest warunkowana genetyką.Nie da się zrobić ich więcej niż masz zapisane w genach.Znajdźcie sobie zdjęcia Boyer'a Coe.Nawet w formie "na zawody",ściana jego brzucha była gładka,jak pupa niemowlaka.Żadnej cegły.Pzdr.

Uczesałbyś się do zdjęcia chociaż , łapy grube ale klatka lipna troche

No i to jest zdrowe podejście do tego sportu :) Szkoda że 2 pierwsze zdjęcia zamazane bo widać że jest dobrze, nawet bardzo.

[...] razie tym bardziej mogłabyś dźwigać nawet więcej ode mnie. Chyba nigdy nie widziałam na Twoich wypiskach jakiegoś WODa typu siła+ element kondycyjny lub chociaż benchmark z podanym obciążeniem, same metcony i zdjęcia z bieżni więc jeśli nie wspominasz to co, przecież jasnowidzami nie jesteśmy i wtedy zakładamy że tego po prostu nie robisz.

Jak na taki wiek, i tak masz bardzo dobrze wyniki siłowe. Wrzuć zdjęcia chociaż taki ogólny zarys sylwetki. :-))

[...] Planowany trening - 5x w tygodniu muay thai/MMA, w pozostałe dni crossfit i/lub aeroby 7. Ostatnio (3 miesiące) stosowana suplementacja - ZMA, bcaa, białko, CLA 8. Aktualne zdjęcia: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/87c3896055dc4b898fd2e56e94240173.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2c568de0ef1f475388d2cba0ecb8ee54.JPG [...]

A zdjęcia gdzie

Biceps 40 przy klacie 105 to musisz być cholernie nieproporcjonalny. Inna sprawa 40cm w bicu po 5tyg treningu to ile ty masz wzrostu 2m (sadzac z obwodu pasa 72 raczej tyle nie masz, wiec wymiary z dupy wyjete)? Pokaz zdjecia z miarka to uwierze. edit: nie chcialbym cie obrazic, ale po twoim planie widze ze nie masz pojecia o silowni, pzd [...]

ZDJĘCIA 07.12.12r. WAGA: 75,9KG http://files.tinypic.pl/i/00217/g44gewuk011l.jpg http://files.tinypic.pl/i/00217/8tfim780j1hh.jpg http://files.tinypic.pl/i/00217/ch21ew1ccszp.jpg http://files.tinypic.pl/i/00217/65piediy4g2l.jpg http://files.tinypic.pl/i/00217/nnnzp70yu4me.jpg http://files.tinypic.pl/i/00217/m92962dl7zw8.jpg Ogólnie to klata kicha [...]

Nie jest źle :D Widząc niektóre zdjęcia dawane to jesteś w czołówce:D Więc ciśnij i Niech Masa Będzie z Tobą :D Będę dopingował :)

[...] dzienniku, ale uprzedzałem już na pierwszej stronie że będzie on nudy Jednak wydaję mi się że czas to zmienić, i od dzisiaj będą tutaj regularne wypiski, od czasu do czasu zdjęcia szamy, możliwe że będę dawał relacje również w postaci vlogów. Wszystko będzie dobrze opisane, a jeśli coś będzie nie tak to cisnąć ze mną A tak poważnie jeśli coś [...]

30.8.13 DZIEŃ 5 Dziś dzień bez treningu na siłowni. Aktywność fizyczna to : 2,5h kajaki dobrym tempem, barki paliły 2x10min rower w terenie o 18:00 i 20:00 Czuję się dobrze, zakwas na plecach odczuwalny, ale nie mocny dobre samopoczucie, wszystko tak jak należy, jutro idę na siłownie po pierwszym obfitym posiłku. Do tego plutonium po dłuższej [...]

13.12.13 Wczoraj treningu nie było, bo miałem mega chrype i ledwo gadałem. Ale dziś wszystko zrobione, tzn. Zaległe plecy plus biceps ;-) ______________________________ wisoło jednorącz 12x50kg, 12x62kg, 64x30kg wiosło nachwyt szeroko old school 10x50kg, 10x60kg dociąganie wąsko dolny wyciąg 12x?, 5x? + 7x? podciąganie wąsko neutral 12x, 10x [...]

Cały czas śledzę Fun, i ze zdjęcia na zdjęcie jest coraz lepiej.:-)) Suplementacja jakaś jest teraz?

swietny pomysl, tylko potem trzeba by zebrac wszystkie zdjecia w jednym miejscu zeby latwiej bylo porownac

Ja bym moim skromnym zdaniem proponowal: kiedy juz beda wszyscy kandydaci zalozyc nowego posta, np."Mr. SFD- wyniki" i tam wrzucic ankiete i same zdjecia z podpisami bez komentarzy zeby bylo latwiej glosowac

a ma ktos zdjecia king konga, bo nigdy tego goscia niewidzialem, a wiem ze byl w rozmowy w toku na tvn, ma ktos jakies fotki?

no tak...ale jak ktoś daje zdjęcia połowy sylwetki albo 1/4 sylwetki to nie zabardzo widać jak to wygląda wszystko zebrane w całości i jak się cała sylweta prezentuje...