zdjęcia

czekam na zdjecia :) czemu odpuszczasz diete?

Zizka pogratulowac i zyczyc wytrwalosci (po raz drugi) efit ma troche racji trudno w realnym zyciu o dlugie utrzymywanie idealu - spojrz na zawodnikow sportow sylwetkowych :D o kulturystach nie wspomne boleslaw faktycznie mono moze maskowac ubytek wagowy ale oceniaj nie po wadze ale po wygladzie - najlepiej zdjecia sie sprawdzaja :D te same [...]

fajnie fajnie to wygląda, szczególnie jesli porównac te zdjęcia do tych na początku, na SOGA zasłużyłes ;)

Nikt się nie odzywa. A ja sobie powolutku coś tam rzeźbie. A u mnie na dzień dzisiejszy jest tak.. Sory za jakoś zdjęcia..tym razem telefonem. :P Widzę jakieś tam zmiany ale wolałabym większe.. co polecicie??? pozdrawiam M' /SFD/Images/2015/4/8/4c90f21c9cbf42a7add8f68e1da36c5b.jpg

[...] miarka równolegle do kości), napięta łydka (z piętą postawioną na ziemi, w najszerszym miejscu)), zważył (rano, bez jedzenia i picia, a po klocku ) oraz porobił sobie zdjęcia (przodem, tyłem bokiem, z napiętymi ramionami i jak tam jeszcze sobie chcesz, ważne aby w stałych pozycjach) i powtarzał to wszystko co miesiąc - tak najlepiej [...]

Ja przez pierwsze kilka tygodni nic dodatkowo poza liczbą powtórzeń nie pisałem, bo i nie wiedziałem co pisać - z czasem jak poznasz lepiej swoje ciało i nauczysz się go słuchać zaczną się pojawiać obserwacje Edit: Zdjęcia najlepiej rób na samowyzwalaczu w takich samych pozycjach (np takich jak ja ), wtedy można robić zestawienia i móc dobrze [...]

Moze jest to zwiazane z jakims stanem nerowym ? Stresem ? Tak jak obgryzanie paznokci ? Moze warto sie zastanowic co Cie ostatnio denerwuje, czy masz jakis problem... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Czytasz mi w myślach Taka także się zda

[...] 5s8p 2b lateral rise 5s12p 3. Cable fly 5s12p 4a skull crusher 4s10p 4b Underhand press cable down 4s12p Ciężar i repsy do góry. zbliżam sie do kolejnej granicy 110x8 wl. Dzisiaj już było 105x8 może cos z tej masy będzie. Jutro nie treningowy to tylko wieczorem wrzuce zdjęcia żarcia. Zmieniony przez - domino1664 w dniu 2018-07-07 21:23:46

[...] Ja też nie umiem pozować bez lustra, zawsze krzywo, zawsze niedopięte%-) Te owoce z czekolada i cynamonem!<3 Tomek zobaczymy po mini cutcie ile dołożyłem. Zrobie porządne zdjęcia w dobrym świetle kilka ciekawych póz dorzucę. Bedzie także po evls Praga i mr.olimpii wiec może cos podłapie classic physique i napewno motywacja będzie większa ;-)

Wracamy do żywych po ciężkim weekendzie. Caly weekend w pracy wczoraj wpadly barki i łapy dalej lece freestyle chodz główne boje zostaja i progresuje w nich. Black friday sie udał powerlifty kupione torbe na silownie i 3 książki do czytania na święta. Jutro nogi filmik jakiś będzie i zdjęcia szamy. Pjonteczka

Jak zmniejszyć wielkość zdjęcia bo źle się na nie patrzy oczywiście jak ktoś na nie patrzy i traci jakość.

A zdjęcia gdzie??? ;) Cofnij się stronę do tyłu ;) Nie bedę wrzucał ryż z kurczakiem bo tylko na tyle teraz mam czasu .

Czas nadrobić ten tydzień za bardzo nie ma . W niedzielę coś jeszcze mnie zaatakowało. W sensie mój organizm odmówił na noc posłuszeństwa i bolały mnie plecy i żołądek a samopoczucie jak na kacu. poniedziałek takivnie pewny był z samopoczuciem więc we wtorek miałem zrobić mocny trening to się dowiedziałem że mam pogrzeb w rodzinie. Środa byla [...]

fajnie ,usun jeszcze moze zdjęcia z serwera sfd i bedzie git.

A ja odświeżyłam, kilknęłam w F5, ale nie widać mojego zdjęcia nad loginem, a jedynie kiedy otworzy się mój profil Pozdrawiam

zdjecie jest ale nie moge znalezc zdjecia przed ... wiec oceniaj krytycznie sam lub z pomoce bliskiej osoby i jesli efekt jest zgodny z zamirem to jedziemy dalej :-)

nie lubie takich pomiarow ;-) znacznie bardziej wole zdjecia ;-)

Mój ukochany(chłopak, nie kot) zrobił mi dzisiaj lepsze zdjęcia, aż sie zdziwiłam jak moje plecy ladnie wyszly :D Trzymam diete, nie obijam się na treningu, dobrze śpie 8-) Pojutrze nogi, nie mogę się doczekać:D /SFD/Images/2016/2/6/980568b6e9ad409f82c58a1093c03217.jpg

Witam :) co u mnie powiem ze wszystko dobrze :) dieta w 100% trzymana czysto.. do kazdych 4 posilkow dodane zostalo po 15g ryzu.. tak to wszystko jest bez zmian :) dorzucam tez aktualne zdjecia http://tufotki.pl/YNiwI