zdjęcia

[...] Hantle: 22,5x10;25x10;27,5x10 Wyciąg uchwytem szerokim: 30x10;35x10;40x10 Nogi: Przysiady ze sztangą na barkach: 50x15;55x15;60x15 Przedramię (hantle): - A teraz dzisiejsze zdjęcia: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d73aff98b4034c8386677bdf9a0abc0e.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9649ae1b38c647c89457302dc8ed2b75.JPG [...]

13.02.2013r Plecy: Drążek(chwyt od najszerszego do najwęższego): 6>7>4>3 Wyciąg do klatki: 30x10;31,25x10;32,5x10 Wiosłowanie hantlem: 12,5x10;15x10;17x10 Triceps: Wyciskanie leżąc wąskim chwytem: 45x10;50x10;57,5x10 Wyciskanie francuskie sztangi: 22x10;24x10;26x10 Wyciąg stojący, uchwyt trójkątny „V” : 15x10;20x10;25x4 Teraz robię 3 ćwiczenia na [...]

Dodałem zdjęcia, proponujecie zrobić redukcje? żeby odsłoniło mięśnie brzucha, dopiero potem zacząć stosować dietę + treningi które pozwolą mi zwiększyć masę mięśniową?, ja ważyłem 69 kg i miałem trochę mniejszy brzuszek niż teraz, jak mam go się pozbyć to będę ważyć pewnie z 68 67kg ? nie będzie to za mało ?

sam w necie tez moge przeciez cos fajnego znalezc dlatego szukam jak mam wolna chwile i pamietam... ostatnio z czyjegos polecenia na tym forum, stosowałem z apteki - Humektan - no i stan cery ani sie nie polepszył ani sie nie pogorszył... tzn. czuje ze skóra jest odpowidnio nawilzona (tak mi sie wydaje, lepiej niz kiedys) ale chodzi o to ze nadal [...]

sam napisales, ze *****i kreca flaki na wierzchu, wiec idioci mieliby swietny ubaw. kreca to złe słowo, poprostu wydaje mi sie ze do takich osób jesli cos moze przemówic to tylko takie zdjecia. a normalnym ludziom takie filmy jak te tutaj tez daja wiecej do myslenia wiec chyba praca w nie wlozona nie idzie calkiem na marne. pewnie ze nie idzie, [...]

gratuluje Madzia o wizaz pytalam, germanistyka mnie nie interesuje a masz jakies zdjecia swoich makijazy? ja teraz kupuje palete 120 cieni, i kuferek wiekszy by sie przydal, bo ten co mam nie miesci juz moich kosmetykow Matrix, ponoc faceci stylisci/wizazysci/fryzjerzy sa najlepsi w tym fachu, bo patrza na kobiete meskim okiem wiec [...]

No to chyba zadna sportsmenka nie umowi sie z Toba na trening jak nie zobaczy Twojego zdjecia

[...] myślał że jego szwagier zginął na Bałkanach, gdy go zostawił postrzelonego przez bojowników w lesie. On wrócił, powiedział wszystkim że szwagier zginął z rąk bojowników i przywłaszczył sobie jego zdjęcia, za które dostał nagrodę Gdy go zobaczył w swoim aucie myślał że ten chce wyrównac rachunki i go zabic, więc strzelił do niego i go zabił

no chyba mowisz o typie lasek jak ta z tego zdjecia, co to wyglada jak nie wiadomo co

musze matrix nie chca mi sie zaladowac te zdjecia do ktorych linki podaliscie blue, tez mam swoj wymarzony typ sukni, ale ja raczej nie bede brala slubu koscielnego, wiec nie bede sie stroila w biala suknie dla ksiezniczki chyba, ze w linku jest na cywilny?

no nie chodzi mi o piekno samo w sobie, ale oni sa niemescy w moim odczuciu, tacy zneiwiesciali jeszcze te sphotoshopowane fotki nie oceniam ich muzyki ani ich osobowosci, tyle te zdjecia

jak si to ja też chcę a co mam być gorsza i tak wiecznie jest proszenie się o zdjęcia a zdjęć nigdy w efekcie końcowym nie ma Damian pamiętasz tą dziewczynę co studiowała medycynę? co ja na gg kręciłeś :D?

3 zdjęcia, krótki opis dotychczasowych osiągnięć, wymiary... Let's play

nie umiesz zdjęcia wstawić . a chcesz programować %-)

[...] Mam 22 lata 170cm wzrostu, aktualnie 85kg wagi Chcę wreszcie zadebiutować, jako kulturysta (jeżeli się odbędą to na Uniwersyteckich Mistrzostwach Polski, a następnie na MP Juniorów). Jestem determinowany i potrafię poświęcić się swojej pasji w ogromnym stopniu. Wierzę w sukces! Aktualne zdjęcia w ankiecie, oraz podsumowaniu ostatniego testu.

[...] dział hi tec, (widziałem poprzednie testy i wiem jak to się robi a czego nie powinienem robić). Ćwiczę regularnie, przykładam się do posiłków. Będę wstawiał regularnie zdjęcia i filmiki z treningów. Nie miałem jeszcze w życiu tak poważnej suplementacji i bardzo chciałbym spróbować. Myślę, że jestem dość aktywny na forum. A poza tym podoba [...]

[...] pomału w dół, martwi mnie tylko,że nogi stoją w miejscu. Coś mi się wydaje, że najpierw musi zejść cała góra, a dopiero później ruszy się dół. Pod miską z 30.04 zamieściłam zdjęcia poglądowe po pierwszym miesiącu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7b0e01a57f8a457cbcc17b1585ded759.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/403411430dce42d58f2d36369e535dc0.jpg Tydzień 21 [...]

daj inne zdjecia bo nie widze zebys mial szewskiej klaty taka budowa w ukladzie kostnym

Teraz moje pytanie: mimo, że trochę zredukowałem i na brzuchu troszeczkę już prześwitują "kosteczki" to dalej mam trochę "obwisłe" cycki jak baba. Czy to może być ginekomastia? Może, nie musi, chociaż bardziej prawdopodobne jest lipo. Ciężko zgadywać na podstawie "obwisłych cycków". Zdjęcia: [...]

Moja dzisiejsza dieta. Z treningiem się wstrzymam do zdjęcia szwów, bo kumpel mi powiedział, że jak on raz zaczął ćwiczyć z szwami i mu się spociły to potem zaczęły te szwy się babrać, gnić i musieli m nowe zakładać. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f1cb888527b644419d823cf3513724e4.png