zdjęcia

Zdjecia bardzo znieksztalcaja, kwestia swiatla, aparatu, perspektywy itp. Rafal troche ostatnio schudl, co nie znaczy, ze jest chudy,bo inaczej to pol naszego miasteczka byloby jak Auschwitz. Dziekuje za uwage

No, to żeby innym też się nie chciało czasem żartować pokażę Wam swoją gębę ku przestrodze. Co lata treningu robią z człowiekiem

No a tą zapowiedz walki która gdziś tam wkleiłaś gdzie pokazywały się zdjęcia dwóch panienek?

what?! stary powiedz na czym jedziesz !! bo widze ze sitko z glowy ci zrobilo... Smiesz twierdzic ze bralem kox ? Masz tak chora wyobraznie, ze mi ciebie szkoda.. idz do dzialu nasze zdjecia i tam jest fotka manego ktory nie bral koxow (post kanarka) ################## #Barlinek Rulezzz# ################## Laugh out Loud ?

TOYSY ci się wydaje że ma więcej, dlatego że ponad połowa użytkowników wklejająca zdjęcia zawyża swoje wymiary...

A tak jest teraz,może zdjęcia tego nie odzwierciedlają,ale ja widzę w nich progres i to duży

[...] się tego,że będę się denerwował przed startem,ale byłem strasznie wyluzowany,w dobrym humorze,wszyscy się żegnali przed startem,życzyli sobie szczęścia na trasie,robili zdjęcia,super atmosfera.Najpierw startowali na wózkach potem dopiero po chwili my,odliczanie 10...9..8..7....START!!!,zanim sznur się trochę rozciągnął to była jedna wielka [...]

Perez to nie jest piwnica,tylko pomieszczenie obok garażu,zdjęcia sprzętu jaki mam na siłce możesz sobie zobaczyć tutaj http://www.sfd.pl/nasza_si%C5%82ka_-_karkownia_-t325350.html Nie mam teraz tylko atlasu,bo oddany,ale za to mam dwie ławki proste,oprócz tej na zdjęciach jeszcze jedna,no i w innym miejscu jest sprzęt niż na zdjęciach

hej napisałeś-"Odwiedziłem ostatnio stronę zawodów biegowych na które się przygotowuję i data rozegrania ich jest 04.01.2009r" czekam na relację z zawodów i zdjęcia. co do treningu na siłowni to faktycznie partner szczególnie przy większych obciążeniach jest bardzo potrzebny.

[...] zużywam,1/4 każdej z 3 papryk,garść pieczarek,ząbek czosnku,1/5 dużej cebuli,pół garści makaronu,całego tuńczyka w puszce(130g czy jakos tak),cały sos do spaghetii. Coś zdjęcia nie chcą się wysłać,więc na razie napiszę co i jak.Więc wszystkie papryki,pieczarki,czosnek i cebulę kroimy w drobną kostkę,dodajemy wcześniej odcedzonego [...]

Dieta i trening do wymiany. http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html Wrzuć jeszcze zdjęcia i wypełnij ankietę. Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2013-03-20 16:10:28

chudy ****a Ty się nigdzie nie wypowiadasz tylko w dopingu,sog wszedł w doping-zdjęcia,jeszcze raz dzięki w chooy

ciekawe gdzie sie jonny podzial bo juz sie na forum nie pokazuje i w tchp nie ma kto pisac ze zdjecia beda na dniach

Wlasnie wrocilem z miasta bylem zrobic zdjecia do legitymacji studenckiej normalnie wyszedlem jak kryminal 10 lat od kopa ehhe

jakis chory kolo, dowartosciowania szuka na forach internetowych. choc w sumie nie powinienem sie odzywac, bo sam daje zdjecia kumpla z silki do TCHP

Czekam na te zdjęcia z porównania w takim razie ;)

Zdjęcia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fe7be83cebb24ef6958e147b72d0665d.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f496a14f3f7e47f1b59a9ec76fc5cd70.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bc1cecdbd1044918b925f402f2dff5b6.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0a0087f50a4f415ba6cdf6534ecedaed.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/073c67ac319141c3b624c9850cfe4027.jpg

3.10.2013 r Siemanko wszystkim. Dzisiejszy dzień póki co odbyłem w ekstramalnym tempie :) Mianowicie musiałem szybko wskoczyć na siłke aby zdążyć potem na uczelnie. Dzień jak codzień zaczynam od porannego prysznica.... wróć, nie od prysznica a od 5 gram kreatyny}:-( . Nastepnie śniadanio-przedtreningowy posiłek w formie cycki z ryżem. Wiadomo, [...]

03.12.2013 Plecy 1.Podciąganie końca sztangi podchwytem- 2 serie, 8-6 powtórzeń, progresja 2. Wiosłowanie hantelką jednorącz- 2s, 12 powtórzeń 3.Przyciąganie drążka wyciągu dolnego do brzucha nachwytem- 2s, 6-8 powtórzeń 4. Podciąganie na drążku do klatki- 2s, max p 5. Przyciąganie wyciągu górnego chwytem neutralnym- 2s, 10-12 p 6. Przyciąganie [...]

koniu dzieki za suple. chyba zdecyduje sie na dymo-burn-jaka dawke sugerujesz? chce wkleic zdjecia, ale jak je wysle w normalnej widomosci,moge je potem szybko usunac? nie chce aby zostaly w moim temacie. chce tylko, abyscie cos poradzili i pozniej fotki out :) obliques, chyba nie przesadzam... cwicze, kalorie obcinam, wegle okolotreningowo jak w [...]