zdjęcia

No pójdę do znajomego jak będę na praktykach. Walną mi zdjęcia bo w kolejkach nie będę stał jak d**** :-P

http://www.sfd.pl/Zdjecia%2C_filmy__kulturystyka_i_fitness_vol_2-t891457-s41.html#post3 Jaka talia koleś w ostatniej focie na ostatniej stronie :-O

To tu założe, zdjecia tez dodajecie ? :D

eh te zdjęcia:D http://zapodaj.net/1472223f5e152.jpg.html

Ale i tak z mojego telefonu zdjęcia to o kant dupy potłuc %-) Kotlet, Neos i ja. Ostatni raz to piszę %-)

dziwne zdjecia wyszły %-)

Ja zdjęcia ledwo co mogę robić, a filmiki chcesz %-) Pixele chcesz liczyć ? %-)

wklej jeszcze przykładowy dzień z posiłkami, najlepiej na potreningu.pl, zrób zrzut i go tu wklej :-) zdjęcia całej sylwetki (od stóp). Żeby znaleźć mięśnie musisz je najpierw mieć, jesteś chuda :-> więc redukcja nie wchodzi w grę. Najlepszy efekt dało by dużo szamy, żeś duża więc pewnie w okolicach 2000kcal i trening siłowy, jest na to szansa? [...]

W sumie czemu by nie, zgłaszam chęć dowalenia barków i tricepsów :-D dodaje link do dziennika a w nim aktualnie 2 zdjęcia: http://www.sfd.pl/SEBASTIAN_KOWALSKI__DEBIUTY_2015-t1025197-s3.html

Niezły team się składa...zobaczymy ,kto jeszcze dołaczy..... Jeszcze zdjęcia z Pragi: https://scontent-a.xx.fbcdn.net/hphotos-xap1/v/t1.0-9/10440710_10203193869305745_5497105333189690505_n.jpg?oh=3d68c76e0e2afa47d8da3c0ecd2ea901&oe=546DF5CB [...]

Oczywiście-ruszamy o 11:00 :) Zdjecia live z programu bedą tradycyjnie w galerii-pod okienkiem filmowym: http://www.sfd.pl/Aktualno%C5%9Bci__Kulturystyka_i_Fitness-f144.html Zmieniony przez - masti w dniu 2014-09-27 06:54:48

Zapomniałem dodać, ze zdjęcia są z przed tygodnia.

[...] Tzn skoro nadal chce śniadanie zrobić białkowo-tłuszczowe to gdzie dodać/odjąć różnice. No i wydaje mi się, że sporo 100g ryżu/kaszy na posiłek. Dodaje też aktualne zdjęcia. Różnica 1 m-c. /SFD/2016/10/26/353fc1686d5a4f018ab32fa3c454028a.jpg /SFD/2016/10/26/10feeb33b69a4aff8d7f8c387eba361d.jpg [...]

[...] Kwestia metabolizmu. Jeśli chudniesz na tylu to nie ma co się zastanawiać. Jeśli nie chudniesz, obcinasz 10g ryżu tu, 10 tam i patrzysz co się dzieje. 3. Zdjęcia Na zdjęciach nie widać bo są robione w innym świetle. Ale zdaje się twarz nieco schudła a to dobry znak. 4. Profesjonalne wyliczenie. Wyliczanie profesjonalne się chyba tylko [...]

kurva jak sobie ogladam zdjecia z dawnych lat i patrze jaki chudziutki byłem to umieram

czesc cipko BL looknij sobie tutaj ten gosc trenuje ludzi tak samo jak ty,jego zona tez w ta sobote obydwoje zajeli Imiejsca na zawodach w californi te zdjecia sa stare jak chcesz to wrzuce nowe z jego formy na tydzien przed zawodami acha zawody w Natural Bodybuilding http://www.liftforlife.com/paulandmagdawilk.htm

mis ie nie chce zdjecia zmniejszac i mam ten sam chyba od ponad roku wogle to po ***u bo na innnym forum normalnie zaznaczam zdjecie i jest avek a tu kurva jakies zmniejszania i inne bzdury

Te zdjęcia motywują do działania :D

Activ "padłem" powstań-Powerade "Siedzę sobie w bluzie Activlab'u" już niedługo "A czuje ze Wojtek referat jakis yebnie zaraz " widzę, ze pamiętasz stare czasy Ale nie eseju nie bedzie ;] "jak widze ile na NK znajomych panienek/gosci w moim wieku czy mlodsze dodaja kolejne zdjecia z malymi dziecmi.....to jest [...]

Wracam z podkulonym ogonem i powaznymi zamiarami :) Wiek : 27 Waga : 75 Wzrost : 175 Obwód w biuście(1) : 105 Obwód pod biustem : 80 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 83 Obwód na wysokości pępka : 102 Obwód bioder (3): 100 Obwód uda w najszerszym miejscu: 63 Obwód łydki : 38 W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda, tyłek W którym miejscu [...]