zdjęcia

Poniedziałek-23.05 Dzisiaj woine od pracy ale dzień dosyc zabiegany,miałem parę spraw do załatwienia,jedzenie praktycznie w biegu. Przed treningiem kolega poczęstował mnie Napalmem wziąłem 2 miarki i trening jakoś poszedł. Niestety w WL brak sił,od 2 tygodni brak progresu i stoję w miejscu. Reszta czyli przysiady i martwy nadal na +. Po treningu [...]

to ciastko kokosowe dawałes gdzies przepis? budyn dajesz do masy omleta czy polewa tylko ? Wrzucałem na FP :-P Ciasto Kokosowe Low Carb Składniki: (dobierałem pod swoje makro): *Twaróg chudy-200g *Jajka-2szt *Wiórki kokosowe-70g *Orzechy-20g (tutaj mogą być włoskie/laskowe/migdały lub inne,najlepiej żeby były zmielone lub skruszone) *Aromat [...]

[...] poszedł w miarę spoko ale o tym niżej, Jutro za to czeka mnie dosyć intensywny dzień,z rana jade po sprzet na siłkę (suwnice/hammer- jak sprzęt będzie gotowy wkleje tutaj zdjęcia ale sprzęt samoróbka,ogromnym plusem jest to,że jest mega uniwersalny,zrobimy na nim praktycznie wszystkie partie) I raczej rzadko spotkamy hammery na tak małych [...]

Powodzenia życzę, będę śledził:) Będziesz dawał zdjęcia? Będzie to fotorelacja? Czy tylko będziesz robił wpisy? Pozdrawiam.

1shaggy będą w ogóle zdjęcia twoje i twojej baby w tym temacie ?

zona ma dostęp do tych samych vitamin + dnp, dieta intuicyjna z ucięciem tłuszczy i cukru a reszta wyjdzie w praniu zdjęcia porobimy w 1dzien ale wkleje na koniec do porównania. co z pytanie czy uciecie estro pomoże mi czy bez sensu, i koorwa najważniejsze bo mam młyn trzymać się swojej rozpiski i w offie korygować błędy czy lecieć non stop

W końcu coś ruszyło ;-D Dla jasności, już około 1,5 tygodnia zanim założyłam dziennik rozpoczęłam dietę, jednak po głębszym wczytaniu się w "Co jedzą Lejdis" i po uwagach ze strony dziewczyn zaczełam tą dietę modyfikować. Wiem, że jeszcze dużo pracy ale codziennie zagłębiam się w temat więc mam nadzieję, że coś z tego będzie :) Wymiary : [...]

Dziś porobione wymiary: http://s2.postimg.org/827a6h2hl/wymairy_docx_Microsoft_Word_2015_02_27_130600.jpg jakiś postęp jest :-)) I zdjęcia : /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/00ea5949764144cdae0ee171eaa9503b.jpg

Dziś dzień przerwy od siłowni :-) Plan michy na dziś: http://s1.postimg.org/tcyd063un/dieta_2015_03_30.png Zdjęcia sylwetki dla porównania z 1.02.2015 oraz z dnia dzisiejszego 30.03.2015: /SFD/Images/2015/3/30/f4913fe5e0384badad9e919e4c1a7ef2.jpg /SFD/Images/2015/3/30/cf9f29de4db14beaa8308df850974177.jpg

kurva ale nie rozumiem takich ludzi po co dawac czyjes zdjecia ?

jest dobrze, fajne plecy takie zdjecia pokazują ze jak sie chce to mozna i to w kazdym wieku i o to chodzi soga dam

Plecy i barki bardzo ładnie. A klatka nie wygląda źle. SOG. Czekam na kolejne zdjęcia za kilka tygodni/miesięcy.

najbardziej podobają mi się zdjęcia z lipca po redukcji zwłaszcza plecy ale teraz też jest fajnie kolejny przykład,że facet po 30stce nie leży tylko na kanapie z pilotem i bronkiem albo jak mój sąsiad 37lat i nie wejdzie na drabinę,bo twierdzi,że to już nie na jego lata demonie jest dobrze i oby tak dalej

Odważyłem się zamieścić nie najlepsze moje zdjęcia , czyli moja klatka piersiowa do wglądu Zmieniony przez - demolub w dniu 2009-09-27 15:07:34

Ann, \-) Ja Ciebie śledzę z uwagą :-))};-) ______________________________________________________________ dzień 11 TRENING: a właśnie, że nie-e %-) Odpoczywałam intelektualnie. _____________________________________________________________ Karty tutaj rozdaje Marta (jakoś w wolnej chwili oczywiście, między innymi, ważniejszymi rozgrywkami [...]

Ja lubię zdjęcia a szczególnie takie 8-) Zdrowy zad /-)_ A z tym fatem to nie przesadzaj :-> };-) Czytasz w moich myślach 88-O%-)

tyłek masz zacny droga Pani i te nogi };-)8-) Ale weź rób zdjęcie bez skarpetek bo za kilka lat spojrzysz i będziesz z uśmiechem patrzała na zdjęcia a ze śmiechem na skarpetki ;-) jakieś szpile zamiast skarpetek dawaj :-D

[...] w przypadkowych majtach, telefonem pstryk prosto do lustra %-) Mogę się tu czołgać, ale jeśli chodzi o jakieś prezentowanie się, to wymiękam. Cekiny to już COŚ, więc te moje zdjęcia zawsze będą takie niewyjściowe i mało estetyczne/artystyczne ;-) Malinka, do zrealizowania };-) _____________________________________________________________ Iza, [...]

[...] Słodkiewicz! Nieco speszony, ale bardzo podekscytowany, podszedłem do niego razem z moim bratem i poprosiłem o zdjęcie, a on z uśmiechem przypozował do niego. Niestety, zdjęcia nie mogę nigdzie znaleźć, czego bardzo żałuję :(... Mam nadzieję Panie Radku, że mnie Pan pamięta - to krótkie spotkanie stało się dla mnie inspiracją i dodatkową [...]

a czemu tu? nakaz z gory? troche nie pasuje do konwencji dzialu (zdjecia/trening/dieta,itd.) a nie same odczucia