zdjęcia

[...] /SFD/2018/12/11/d9d7db4dd30b4531a85d8520f81ad7df.jpg /SFD/2018/12/11/7c378ab9d0ab4f3694002b90dcf20993.jpg Ujęcia z drona i powyższe zdjęcia sklepu dzięki uprzejmości Arecki Photo Video Łódź - https://web.facebook.com/areckiphoto/ /SFD/2018/12/11/0807b888aa97470ca9f48668cce3cfee.jpg [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: szaunima PŁEĆ: m WIEK: 20 WZROST: 190 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: Zaczalem ponad 2 lata temu, duzo przerw i kontuzji ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 98 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 33 OBWÓD BICEPSU: 39,5 OBWÓD ŁYDKI: 43 OBWÓD UDA: 63 [...]

[...] tego dobrać do siebie. Chciałbym żeby ktoś nakierował mnie na dobry kurs. Pokazał błędy. Z góry dziękuje jeśli ktoś wgl. przeczyta te wypociny. Pozdrawiam i niżej załączam zdjęcia sylwetki oraz jakieś dane które obliczyłem za pomocą kalkulatorów z forum. P.S wyeliminowałem kompletnie cukier biały z życia. Nie wiem czy źle robię, że kompletnie [...]

[...] pisałem Crea Mission w moim przypadku pociągnęła trochę wody i nie mam co do tego żadnych wątpliwości. Aczkolwiek teraz zbiłem z wody wagę do 84,6 kg w celu zrobienia zdjęcia i porównania i widzę ,że te przyrosty masy naprawdę są. Co prawda możecie się dziwić ,że na diecie redukcyjnej przybrałem masę ,ale raz że jestem Mezomorfikiem i masa [...]

[...] Czy wszystko spoko, co jest nie tak, co zmienić, czy powinnam dorzucić coś jeszcze do tych ćwiczeń, które wykonuję? Pozdrawiam i z góry bardzo dziękuję. Over and out! P.S. Posiadam też aktualne zdjęcia, ale się strasznie wstydzę. :( P.S.2. Byłam przekonana, że zjadłam sporo więcej! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fc4503140dbe41f2869bf5c8c60b77a0.png

Witam oto moja pierwsza dieta w historii mam nadzieje ze dobra troche się z nią męczyłem. Co do diety i skladnikow jakie w niej sa to moze nie najlepsze poniewaz fundusze nieciekawe.Waga mi odpowiada ale tłuszczyk nie ;)Zdjęcia jak wyglądam tutaj: http://www.sfd.pl/PLAN_NA_REDUKCJE_DO_OCENY-t497673.html Wiec dieta składa sie z 5 posiłków. Nie [...]

[...] a zależy mi na normalnej estetycznej sylwetce. Jak zdrowie pozwoli to może na wakacje 2023 uda się coś ogarnąć. Raz w tygodniu będę wrzucać podsumowanie oraz pomiary a zdjęcia myślę że raz na miesiąc. POMIARY 13.02.2022 Pas na pępku - 84cm Talia - 82cm Biodra - 85 cm Klatka - 113 cm Udo - 54 cm Bic - 36,5 cm Pomiar fałdomierzem Brzuch - 15 [...]

[...] że mam niedoczynność spowodowaną za małą tarczycą i nie wiem jak długo utrzymywał się ten stan, ponieważ leczę się dopiero od kilku miesięcy. Nie mam możliwości wklejenia zdjęcia i wstrzymam się na razie z wymiarami, uzupełnię te dane kiedy będę miała taką możliwość. Czytałam wątek o diecie dla Lejdis z niedoczynnością, jednak nie do końca [...]

Grzegorz lat 19 wzrost 183 cm waga 71-72 kg na silownie chodzilem lacznie rok (6 miesiecy siłki/ 6 m. przerwy/ nastepnie znowu 6 miesiecy siłki/ teraz powrot po 4 miesiacach przerwy) moje poprzednie treningi to glownie splity, domyslam sie ze bylo bledem trzymanie sie tego treningu, lecz wtedy bylem przekonany ze split sie oplaca, a poza tym FBW [...]

[...] wieku, jestem dość zabieganą osobom i przede wszystkim ze względu na wygodę i oszczędność czasu taka forma diety jest dla mnie niesamowicie "fajna". Załączam poglądowe zdjęcia z 28 kwietnia, waga na zdjęciach 72,5 kg i 88 cm w pasie. To chyba tyle, z najbardziej nurtujących mnie spraw. Będę bardzo wdzięczny za merytoryczne i konkretne [...]

[...] wygląda jak dziad! Pomyśleć tylko, że jeszcze 3-4 lata temu kiedy powrócił po prawie 11 latach przerwy wyglądał nawet nieźle, w porównaniu do tego co można zobaczyć teraz! Morrison wygląda na dziadka po pięść dziesiątce, i przyznam się szczerze ,że z tego zdjęcia nigdy w życiu bym go nie poznał. Dramat niegdyś bardzo dobrego pięściarza...

W PODANIU/ANKIECIE PROSZĘ W SCISŁEJ FORMIE UJĄĆ OPIS, ODPOWIEDZI NA PONIZSZE OCZYWISCIE BĘDZIE TO KONFRONTOWANE Z "OCENĄ PRACY" CZYLI JAKICH INFORMACJI WYMAGAMY W ZGŁOSZENIU I CO OCENIAMY 1. wymagania: - wiarygodnosc osoby - pasjonat sportu - obowiazek skladania stalej relacji podczas trwania testu - poprawnie wypelniona ankieta [...]

[...] 2.40/40/10 3.40/40/10 4.40/80/5 Shake potreningowy. 30/85/0 5.40/80/0 6.40/0/20 DNT 1.35/60/25 2.40/40/10 3.40/40/10 4.40/40/10 5.40/40/10 6.40/0/30 I na koniec aktualne zdjęcia robione wczoraj po 5 posiłku %-) /SFD/2017/1/31/ace798b7725e45b6a4f8ede6f6df604f.jpg /SFD/2017/1/31/94fd389fd2b94094b841333a5a395ad5.jpg [...]

[...] i liczba powtórzeń: - Tydz. 1: 2 x20 - Tydz. 2: 3x 15 - Tydz. 3: 4x 10 - Tydz. 4: 5x 5 wypiski zacznę od tyg 2, bo tydzień 1 zrobiłam w poprzednim tyg WYMIARY zdjęcia odpuszczę, chyba że ktoś zechce na priva /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b521d1f807524719ab0bcc19901477f2.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2344d93f4e954f05a4a40b032851e1bf.png [...]

MATEUSZ BURDZY rocznik - 1985 Federacja - IFBB Osiągnięcia 2010 Debiuty w Ostrowii Mazowieckiej - 1 miejsce (powyżej 90 kg oraz OPEN) 2012 Mistrzostwa Pomorza w Kulturystyce i Fitness w Bytowie - 1 miejsce ( powyżej 90 kg oraz OPEN) 2012 XXXVI Mistrzostwa Polski Kulturystyki i Fitness IFBB w Katowicach - 1 miejsce (powyżej 100 kg) 2013 [...]

[...] /SFD/Images/2016/6/26/ea79678fa1fc461f9e32cfd61f28710e.jpg /SFD/Images/2016/6/26/74a71879e811463b8d0cf4701cca3fc6.jpg Starsze zdjęcia /SFD/Images/2016/6/26/74d39ae243894ad2b3541452d34194a5.jpg /SFD/Images/2016/6/26/a0194854e7ac4b40a9dbe108e6325cd0.jpg [...]

[...] produktów w wielu różnych smakach.Zamiast męczyć sie z jednym smakiem przez miesiąc możesz co dzień pic coś innego i w innym smaku.Na 4 test poszły poniższe białka,których zdjęcia będą wklejone.Takie akcje będą powtarzane systematycznie a nabór chętnych do nich będzie przeprowadzany w dziale doping,oraz oczywiście w dziale Suplementacja-Nasze [...]

[...] Po którymś treningu chcę dodać saunę, jeszcze nie zdecydowałem jaką (mam dostęp do suchej, parowej i laserowej). Prawdopodobnie będzie to środa i piątek. Na koniec dwa zdjęcia: http://img513.imageshack.us/img513/1538/imag0166xw.jpg http://img641.imageshack.us/img641/9748/imag0168b.jpg Jakość jakaś słaba, najprawdopodobniej wina oświetlenia. [...]

Witam, Trafilam do Was dosyc niedawno i zdecydowalam sie prowadzic dziennik. Od 2 tygodni staram sie regularnie chodzic na silownie, ale ogolnie zawsze bylam osoba aktywna i utrzymuje swoja dotychczasowa wage od kilkunastu lat. Urodzilam dwojke dzieci (jakis czas temu) Od zawsze marzylam zeby miec pieknie wyrzezbione cialo, wiec zaczynam moja [...]

[...] (cieżko mi tutaj opisać co to znaczy dobry wygląd ale chciałbym po prostu zrzucic zbedne kg aby ukazały się mięsnie) waga +/- 72/73 kg. problem/opis: Witam, przesyłam zdjęcia oraz ankietę, ponieważ po 6 miesiącach przytyłem równe 6 kg jak widać na zdj, w większosci jest to niestety tkanka tłuszczowa. Do lata zaledwie 3 miesiące a ja [...]