zdjęcia

***O MNIE*** Staż : ponad 1 rok Wzrost : 180 cm Waga : 77 kg Wymiary : ...jutro... Rekordy : nieznane Celem na najbliższy miesiąc jest powrót do jako takiej formy z przed wakacji. Na początku sierpnia wszystko sie posypało, bo miałem 2 tygodnie codziennego chlania, zero diety, ruchu %(. Sflaczałem, przygarnąłem dużo tłuszczu, ale warto było %). [...]

[...] po wf'ie więc łydke i udko odpuściłem dzisiaj. Ale ogólnie nie jest źle, niby zblizam sie do maksów ale cięzary idą bez oporu W weekend pójde ze znajomym na trening to będa zdjęcia z treningu Tutaj fota placków które musiałem sobie ufundować wmawiając sobie, ze to na zakwasy http://img483.imageshack.us/img483/1397/plackiowsianesmallat2.jpg

Poniedziałek – klatka/barki/triceps A Trening wszedł b dobrze. Siłowo trochę dorzuciłem niż tydzień temu :-)) Zrobione zdjęcia - no cóż, lustro daleko. Jakość zdjęć jak forma - nie powala… Podkręcam w końcu tempo :-)) Czas 1h15 A1. Rozpiętki (było krzyżowanie linek) 5 x 15/15/15/15/12; 2sekundowe napięcie przy każdym powtórzeniu A2. Wyciskanie [...]

Zdjęcia nie do publikacji?

DUpa tam, mi sie takie tapeciary nie podobaja Stworzyłeś temat, w którym wrzucałeś zdjęcia hostess :)

DUpa tam, mi sie takie tapeciary nie podobaja Stworzyłeś temat, w którym wrzucałeś zdjęcia hostess :)Ja? No to chyba jeszcze za kawalera :))

właśnie ja już dawałem zdjęcia tu dwa rok temu ,a teraz też było niedawno jedno z wakacji :-)

Kto jest piękny? haha, na facebooku 90% bez zdjęcia profilowego albo w ogóle nie ma.

Kto jest piękny? haha, na facebooku 90% bez zdjęcia profilowego albo w ogóle nie ma. np ja%-) rutkow hmmm drugi rząd trzeci od prawej ? :))

pierwsze zdjęcia ślubne, para z londynu, jeden z gości na weselu pyta: A ile wy tu średnio zarabiacie ? Na to ja ok 400-450 waszych funtów. Gość: A ile kosztuje wynajęcie pokoju z jedną sypialnią w Wawie. Na to ja: Jakieś 400-450 waszych funtów z rachunkami. Gość: To jak wy żyjecie w tym kraju. Ja: My jeszcze jesteśmy w stanie kupić sobie [...]

KONTROLA @@-) Sama już nie wiem... @@-) Zdjęcia zrobiłam, ale patrzeć na nie nie umiem ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1e3137223a5b4d8abf328b0f151c2e92.png Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-10-07 08:22:01

To wrzucaj zdjecia :) pomozemy ocenic zmiany :)

tapodrobka desmy tez dobrze sie odklada. W doping zdjecia jest post org i fak;)

Procek, dobrze piszesz: Dragon i EC w starej szacie:-)). Tak w ogole Dragon w starej szacie jeszcze jest? I kto to robi? Bo dziwi mnie tez ze undery takie jak Axio czy Razak ktore niby zaprzestaly produkcji dalej sa w obiegu. Az takie zapasy? Watpie, mysle ze ktos inny je robi. A wy co myslicie nt. temat? O nieistniejacych ug lub ktorych [...]

tylko apteka z pewnego zrodla deka-grecka testo- testoviron lub ug ale tu juz obojetnie czyli wsystkie te firmy ktore sa w dziale doping zdjecia na 1 stronie

w dziale doping-zdjecia masz na temat mety pmp swieze opinie. wg ludzi w tamtym temacie dziala bdb. u mnie ktos tam podjadal i mowil ze jest ok. poczytaj opinie moze cos wiecej sie dowiesz ;-) sam zakupilem ale zobacze dopiero po antku jak działa.

od turasow brudasow bijesz srodki :P brzost tylko ja przejdzie na ome to nie bedzie dzialac bo tam jest prawdopodobnie cypio i za 2-3tyg sie oma rozkreci fajne bajki gadasz kogo ty tam nie znasz tylko ze twoi kumple zmieniaja naklejki i maluja ampy w polsce a zdjecia z turcji to sobie robia w paincie :P a egipt to kraj wyyj**ek jak masz takich [...]

jest pewna efka, polska apteczna wstawiałem kiedys jej zdjecia na forum

tak myślę uginanie bardziej niż podciąganie w podciąganiu trzeba naprawde dobrze wyizolować prace mięśni a to trudne. No czekam an filmiki i zdjęcia coś tu się dzieje w końcu.

[...] późno i mam jeszcze zakwasy w nogach więc dam teraz czas na regeneracje. Pouczę się i pójdę poboksować, więc będzie nowy filmik na dziś wieczór. Wieczorem wrzucę również zdjęcia mojej miski z dzisiaj. Jeszcze jutro dzień nt. a we wtorek zaczynam nowym treningiem. 30 stycznia zrobię kolejne wymiary/waga bo nie ma sensu się warzyć co drugi [...]