zdjęcia

http://www.bbszene.de/trenzformer-training-michel-bein-olejniczak-und-tymczak.html Tutaj sa aktualne zdjecia.

muchuuu daj sobie z tym spokój, bardzo przetworzone :) Ale raz na jakiś czas OK. s.m.p.a, zawsze kupowałem białko, teraz natomiast pomyślałem o gainerze, ponieważ ułatwiłby mi trochę zycie, co o tym myślisz? PS. niedługo prześlę zdjęcia ;)

s.m.p.a Niedługo dam zdjęcia, wyluzowałem i się z tym bardzo dobrze czuje. Jedyną moją suplementacją jest białko(nie mogę jeść więcej jajek - rodzice, a po serach twarogowych mnie wysypuje), i kreatyna (cyklowo). Właśnie tak kreatyna mnie zaciekawiła, jak to ja musiałem sobie dzisiaj poczytać o jej szkodliwości, i mam pytanie czy dobrze robię [...]

wiadomo ;) s.m.p.a niedługo podam zdjęcia, jak zwykle dzięki za odpowiedź. Pzdr Zmieniony przez - Skodzio w dniu 2011-05-27 17:43:15

Przepraszam za jakość zdjęcia: http://imageshack.us/photo/my-images/26/sylwetka1.jpg/ Nie wiem czy takie zdjęcie pomoże cokolwiek w odpowiedzi..?

Mogę sobie takim rosołkiem popić kolację? Czy takie coś jest "fee" ?

Widziałem Marka kilkakrotnie na treningu, moim zdaniem zdjęcia i tak nie oddają obrazu jego formy, dla mnie pro, mi również jego sylwetka bardziej się podoba niż Jaya Cutlera lub Ronniego, jest bardziej proporcjonalna. Szacunek za zdobycie tak wspaniałej formy w kraju tak nie sprzyjającym kulturystyce, która to potrzebuje tak dużych środków [...]

Mają racje że nie widziałem być może był bym pod takim wrażeniem że miał bym teraz inne zdanie, ale porównując zdjęcia Marka do zdjęć Jaya lub Ronniego uważam że jest to sylwetka bardziej estetyczna i proporcjonalna, nie podobają mi się przerośnięte uda Cutlera oraz wielki żołądek Ronniego.

Ja to już powtarzałem kilkakrotnie : na fotkach off sezon -mister Olimpia, mistrz świata. Scena - jakby nie ten Oley. Wiadomo tu tylko zdjęcia w koszulce ale mimo to wydahe sie dużo lepiej.

Zdjęcia sylwetki plus ankieta działu i jadłospis - tak jak jesz teraz w formie zrzutu z dziennika potreningu. Będzie można coś pomóc. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Zmieniony przez - deja vu w dniu 2017-06-17 14:52:45

Zdjęcia sylwetki plus ankieta działu http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Zmieniony przez - deja vu w dniu 2017-06-17 14:52:45 Zdjęć w profilu nie widzę. Dziennik jest dla Ciebie, łatwiej jest oceniać coś co jest w wątku a nie zaglądając co chwilę w profil. Tak działa to forum :-)

[...] przedwczoraj itd? Zrzut wymiarów też taki sam... /SFD/2017/6/17/15a412f31f504f20a74b6ee83cf5b3da.jpg /SFD/2017/6/17/90b773f213c044159a7f895bc40023b1.jpg /SFD/2017/6/17/1c80e8e6ada344e188e58426a607d935.jpg /SFD/2017/6/17/c0d53b6683fc42af93e8755c9a814d29.jpg O Matko! Jakie te zdjęcia wielkie! Zmieniony przez - alice79 w dniu 2017-06-17 19:35:36

[...] ale te DOUBLE C&J mnie wyczerpały a poza tym zaczynam się czuć lekko przemęczony, chyba przeje do dwóch teningów na tydzień DOUBLE FLOOR PRESSx10 ROW X 8 SQUAT (1 KB) x6 HIGH PULL (1KB)x 6 WSPIĘCIA NA PALCE 2KB x12 PANTEONIE co do wyników to coś tam widać, jak się dorobie pełnego 6ciopoaku to wkleje zdjęcia, ale to jeszcze z 10 kilo :D

]dziekówa dominiklbn i soldierman KANwa no niby sie nie liczy :) ,ale lubie wiedziec na czym stoje. demolub dokladnie ja tak samo . z zamknietymi oczyma juz jej poszukuje i ją pragne ,hehe.. Właśnie wrocilem do domu z praktyk ,szczerze to nie lubie tam siedziec nuda okrutna i smutno jak w piździe. Pochłoniłem obiadek: Kasza gryczana 100g 130g [...]

A oto zdjęcia siłowni, bardzo fajnie się to prezentuje jest sporo miejsca . /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/45a9b5a97ef149c38c1eb675ea4616fe.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d8d2a3e0452d46d4b91b2665f1ef4421.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a48c1c1ee23f4134ad8d0c30acd0b79c.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/84a67ca2187c49c19f26cfc5ca8623c2.JPG [...]

Raczej estetyka, a w przypadku gdy jest to związane z wiekiem dojrzewania, jak u większości którzy nigdy nie stosowali witaminy S, przechodzi z wiekiem? Te zdjęcia w rzucić z napinki czy luźno ? Zmieniony przez - Kris. w dniu 2015-12-12 17:37:43

[...] Że przy tym wyginałbym plecy? 5.PLANK + 17,5KG 60S/60S/60S/60S - Zwiększenie ciężaru było dobrym wyborem. Mięśnie zostały zszokowane więc jest dobrze :) Na koniec obiecane zdjęcia nóg robione wczoraj po treningu. Niestety światło nie było najlepsze ale mam nadzieję że coś widać }:-( Wymiary z wczoraj : Biceps Prawy : 35cm Biceps Lewy : 33cm [...]

[...] bezwodna ( co byłoby lepiej na tym etapie?) ;) Czy taki układ suplementacji będzie dobry? Do tego rano posiłek B+T, a przed snem B+W. WAGA: 69 kg Bic L/P : 34cm/35cm Udo L/P : 47cm/49cm Łyda L/P : 37cm / 39 cm Talia pod pępkiem napięty brzuch: 83cm Później postaram się wrzucić jakieś zdjęcia i takie porównanie z początku masy i dzisiaj ;)

Czy mogłabyś pokazać zdjęcia? Nie wiem, w jaki BF celujesz, ale jeśli masz 23% to szanse, że cokolwiek zdziałasz w 2 tygodnie są znikome.

[...] sylwetka, dobry poziom odtłuszczenia, ale zabrakło tego czegoś - kwestia pozowania i braki pod kątem masy mięśniowej - zbyt małe dwugłowe uda oraz plecy V - Bios - dobra sylwetka, ale zbyt mała masa mięśniowa w porówaniu do konkurencji, średniej jakości zdjęcia VI - HEMP GIE - dość niezła forma, duże braki jeśli chodzi o masę mięśniową