zdjęcia

Nie wiem co zrobić! Wrzuciłem 3 razy na nowo zdjecia na różne strony tinypic,pohotbucket itd i cały czas takei wielkie nawet w paincie pomniejszyłem, może jakiś moderator to sprawdzić?? :-) @edycja Dobra zrobiłem, błąd był w Zmieniony przez - chackudd w dniu 2012-04-27 16:31:04

http://i1266.photobucket.com/albums/jj528/Czarek_Domjan/d56.png Elegancki dzień, okropny twaróg sam czy z oliwą ktorego już miałem dość więc dałem ok 5g masła orzechowego i poszedł jak ta lala :-D UWAGA: Juz za tydzień podsumowanie! :-D I czekam bo może jutro będą odżywki, muszę przynać jaram się nimi jak zapałka w ognisku :-) Dieta: [...]

http://i1266.photobucket.com/albums/jj528/Czarek_Domjan/d58.png Aż dziwne bo po intensywnej 60-tce mam zakwasy albo jak to ITE pisał zespół obolałych mięśni. Ale czuje się ok;-) Dieta: http://i1266.photobucket.com/albums/jj528/Czarek_Domjan/dieta58.png Na koniec dnia chciałem coś smacznego do twarogu zjeść więc dałem dżemu troche ;-) Trening: 1. [...]

Aha. No i zdjęcia karpio-świni :-) Waga dzisiaj pokazała 113,5kg :-P Nie jest źle, jest kiepsko :-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7fafe59311ff4051b83d6cdb85e1de64.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/71f82dacc95d449b89efa44b3cfda1d0.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/77cdb0bf9cb14299a5a44ba64dd985e7.jpg

Kto robił zdjęcia że takie rumieńce na polikach :D

Kto robił zdjęcia że takie rumieńce na polikach :D Pewnie szanowna małżonka :-))

Witam będę pierwszy. Mam na imię Dariusz wiek 44 lata.Od lipca jestem na diecie oraz cyklu treningowym.Czasami przerywałem cykle jak szwagier przyjechał (wtajemniczeni wiedzą o co chodzi) ale od jutra już będę gasił światło i opuszczał rolety jak będzie się zbliżał:) Od jutra codziennie będę tu opisywał moje treningi i postępy. Plan mam [...]

[...] jutro przewiduje: śniadanie 6.30: 80 g płatki owsiane 30 g rodzynki 20 g orzechy laskowe 300 g mleka 1,5% 32 g białko on golda - pycha 1 śniadanie 9.00: banan ( tak ten ze zdjęcia w skórce waży 275 g:-P dla niedowiarków że są takie wielkie banany) twarożek 200g 1 obiad 12.00 kurak pierś 220 g ryż 50 g warzywa 220 g olej 10g 2 obiad 14.30 kurak [...]

10.12.2013 DNT wtorek Żadnych rewelacji, micha jak zwykle, robota i trening Młodego. Mieli zdjęcia drużynowe, będą na stronie chyba. SUPLEMENTACJA: Whey C6 3x 20g 3 x 1000mg Omega3 Kompleks witaminowy 1 tab. Głóg i czosnek 1 tab. ZMA - 2tab - przed snem DIETA: Dzień A "ubogi". ok. 1800 kcal B200g/W185g/T30g Zacząłem wzorować się na sposobach [...]

Tak pisałem tylko teraz widze,że nie każdy wrzucił 3 zdjęcia.I %bf początkowego też nie ma... Myslę ,że warto to teraz zrobić-bo w czerwcu bedziecie załować,że nie było...:) Obojetnie w jakim ktoś jest okresie przygotowania-takie dane zawsze sie bardzo przydaja.... I też są potrzebne do przyznania nagród.... Gdzie zrobić takie badania-w dużych [...]

Masti chcesz to masz;-) zaznaczam, że wg mnie zdjęcia są kiepskie - pomimo basenu dzisiaj nadal mam około 2 kg na plus w święta (masa 96,5 kg) 88-O bf w związku z pomiarem sprzed tygodnia podwyższam w ciemno do 23%. zero kraty... http://imageshack.us/scaled/thumb/833/ka6e.jpg http://imageshack.us/scaled/thumb/801/gywv.jpg [...]

kemot83 - postęp w wyglądzie widoczny (chociaż trzeba się dobrze przypatrywać - zdjęcia powinny być w tej samej pozie i najlepiej serwowane po dwa obok siebie). Najlepiej widać różnicę w spadku ilości tłuszczu w pozie przodem ze swobodnym zwisem ramion - widać jesteś obecnie szczuplejszy (potwierdzają to wymiary w tabelce - a masz tam biceps taki [...]

Dodaje od razu dwa wpisy za wczoraj i dzisiaj 13.03.2014r – 11 dzień redukcji Kaloryczność-2800kcal Trening: 1. Trucht w tempie 8km/h-10min. 2. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 15x60,12x70,10x80,8x100,4x120 3. Wyciskanie sztangielek na ławce siedząc 15x15,15x17,5; 15x20 4. Wyciskanie sztangi wąskim chwytem 15x60,12x65,10x70 schodzę do klatki [...]

Po zawodach na początku maja wchodzę na minicuta +/- 8tygodni na trenavolu (do tego od dawna nieustannie leci test + master). Będą chętni, to też założę temat i wrzucę pełną relację + zdjęcia.

Tego właśnie nie rozumiem, ja tu się do zdjęć ustawiam, napinam i ciągle wiatr w oczy, a tu u chłopaków taki respekt Zdjęcia kłamią

Martucca, mogę zrobić zdjęcia telefonem, ale mój wstyd nie pozwala mi na publiczne umieszczenie ich na forum <sic!> W takim razie z niecierpliwością czekam na Twoją strategię dla mnie :) lithium0 dziękuję za odwiedziny i dodanie otuchy:) Chętnie do Ciebie zajrzę. Mam nadzieję, że i ja odczuję i zauważę niebawem jakąkolwiek różnicę (pewnie [...]

czesc projekcja tez nie ma aparatu ale ejstem, w trakcie zalatwiania - zoabczysz moje zwałki to wrzucisz własne zdjecia bez problemu powodzenia i bede tu zagladac. tez byłam na dukanie miesiac....fakt zeszlo mi pięknie widac mi juz było górne miesnie ale przypłaciłam to nerkami...teraz sie załatwiam co cos wypije,...noi nerki bolą..

[...] o nazwę, ważne, że nie ze skór albo MOM... Konsystencja zupełnie inna niż zwykłych parówek. Sylwetka kiepawa - strasznie tłusto jest. Jak się coś poprawi, to może cynkę zdjęcia jakieś. Niedziela, 28 sierpnia: rower - 41km, rekreacyjnie Poniedziałek, 29 sierpnia: przysiad - 20kg x8, 40kg x8, 60 x16/x14/x12 wyciskanie płaskie - 20kg x8, 30kg [...]

po USG... opis taki: Częsc przysrodkowa 1/2 uda prawego - niewielka, nieregularna strefa hypoechogenna, mogaca odpowiadac plynowi, zaburzenie struktury miesniowej mm. przywodzicieli uda prawego na niewielkim obszarze - stan po naderwaniu i 4 zdjecia: Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2009-03-12 19:05:19

[...] jesteś w stanie zrobić ze swoim ciałem a tak krótkim czasie. Po drugie - dla niektórych może to być również przestroga ;) No ale nie naciskam i czekam cierpliwie na obiecane zdjęcia. Co do tego cateringu to tak jak Piotrek piszę - sam musisz ocenić czy by to poszło. Sama ilość mieszkańców o niczym nie świadczy, jest wiele czynników, które [...]