zdjęcia

Wolałabym wysłać obecne zdjęcia na priv (do Ciebie Unknovvn?) Dzięki za linka z treningiem. Spróbuję z"trening dla początkujących aerobowy w formie obwodowej" a po nim 30 min na rowerku stacjonarnym. Z tego co się orientuję to warto też robić przy redukcji interwały w te dni bez treningu siłowego więc je wplotę. Nie wiem jak rozplanować dietę, ale [...]

z tym kortyzolem bardzo pomogłyby zdjęcia sylwetki, wrzucałaś gdzieś? na razie skupiłabym się na tarczycy. możesz sprobować 1700

wiem, ze robie sobie krzywde Dukanem dlatego chce to zostawic. brzuch i tak mam lepszy niz wczesniej. nie biegam od 2 tyg - biegalam ok 6 razy przed wyjazdem, na basenie bylam codziennie przez 2 tyg ale teraz nie moge. to dopiero poczatek, wiec nie mowie, ze duzo cwicze :) ale na biezni i w parku STARAM sie robic interwaly. zdjecia wrzuce jak [...]

[...] to utrzymac juz na zawsze. nie mniej pobyt tutaj w USA jest kłopotliwy. wyszło dosc mało kalorii, nie mniej po posiłkach czuje sie naprawde syta i niczego sobie nie żałuje. zdjęcia postaram sie jeszcze dzisiaj wrzucić. z góry dziękuję za pomoc /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8c8907cb458a4722b3073dd14bf9d78c.jpg [...]

Zdjęcia w sumie zrobiłem jakieś 10 min temu ale nie zachwycaj i raczej nie widać po nich różnicy, za to w obwodach ruszyło. Podsumowanie koło 19/20 zależy czy nie będę mieć zajęcia jakiegoś

a to zdjecia wyswietlaczy moich przesladowcow steperow :D

jak stare są te zdjecia?

wlasnie nie mam zdjecia :/ tzn moze cos wytne ale zapomnialem o nich kompletnie a moze inaczej zeby spodenki podwijac ;d

no dzis troche jeszcze dorzucilem wegli do jedzenia i zrobilem zdjecia z przygotowania

zawsze mozesz poprosic po jakims czasie moda a skasowanie zdjecia...

Dobra, macie link do zdjecia: http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/a57f4de948195000.html

koledzy dobrze prawią ja moge polecić lekko z fatem zejść i uwidocznić mięśnie brzucha i to wszystko będzie o wiele lepiej wyglądąc , a co do zdjecia , to normalne , nie masz się czego wstydzić w każdym razie pzdr

Wpadnij do mnie to Ci zrobię te zdjęcia ... :))

25.02 Dzień bez treningu W przyszłym tygodniu miałam wstawiać swoje zdjęcia...dzisiaj zrobiłam...i chyba nie ma po co ich wstawiać, bo jedyna różnica jest taka, że jestem bledsza niż w październiku :-P. W kg przybyło...wizualnie minimalnie... mam nadzieję }:-(, oby te kilogramy to głównie mięśnie które się schowały pod masą tłuszczu :P. Jeżeli [...]

[...] czytac -> zapraszam do zapoznania sie z regulaminem forum a w szczególności z punktem nr 2 Pozdrawiam czytam ten punkt i miałem inne zdjęcie nikt nie miał takiego samego zdjęcia jak ja jeśli już, wstawił je po mnie ja chciałem pomóc, napisałem specjalnie do Ciebie a ty mnie ****a banujesz (…) w dupie mam taką sprawiedliwość sram na [...]

normalnie prawie jak portal randkowy tylko,że powinny byc jeszcze jakieś zdjęcia Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-05-06 18:30:10

maupka masz czas do jutra foty miały być ciężary fajne dlatego zdjęcia muszą być ja mam jakiś dzisiaj kryzys oby tylko dzisiaj i mam chęć na czarną fortunę

http://www.iv.pl/images/98967300001167070409.jpg SOBOTA - NIEDZIELA TARGI SPORT & FITNESS DAYS W weekend miałem przyjemność uczestniczyć w targach w Opolu z moimi podopiecznymi. Mimo początkowo nieco wydłużonej trasy dojazdu, ani razu się nie nudziłem przez cały weekend. Porównując do innych targów stoisk stosunkowo niedużo, ale nie miało to [...]

Zdjęcia od Sylwka Szymczuka naprawdę dobre :-))

takie mam moze troche dziwne pytanie do czorci moge użyć w filmiku twojego zdjęcia? czy raczej nie? i czy nie obrazisz sie czy cos i przez to nie wygram