zdjęcia

cardio rower stacjonarny ww systemie od 3 razy w tyg po 30 minut az doszedlem do 6 razy po 1h , interwaly z rzadka gdyz nie lubie tej formy aktywnosci wole spokojniej , suple novedex plus hydroxycut hardcore dieta 10 wskazowek kalorie na minus 300 trenig na duzych ciezarach plus izolowane dodatkowo trening izometryczny wegle max 150 czasem 100 [...]

Cześć, oto nowa fota. Łapa 39.5 bez pompy. Waga 90kg z rana. Jestem od 2 tygodni na cyklu na Horse Power. Tu macie link do zdjęcia w pełnym formacie http://img543.imageshack.us/i/zdjecie134.jpg/ Jakoś nie mogę go ładnie wstawić, bo jest albo za wielkie albo za małe jak to powyżej Zmieniony przez - bartosf w dniu 2010-12-07 20:42:57

Zdjęcia, 1 z wakacji, 1 obecnie http://imageshack.us/photo/my-images/819/30509431850894157924713.jpg/ http://imageshack.us/f/339/dsc0091f.JPG/

zaczynalem od zera..nie popisuj sie lacina bo ciekaw e jak ty wygladales albo wygladasz ;) poczatkowa waga wynosila 64 nie chodzi mi o zdjecia a o poprawe planu czy dobrze ulozylem mam tylko takie zdjecie Zmieniony przez - bartez324 w dniu 2011-02-22 17:42:45

[...] muszę przyznać, że nie tylko dlatego zabieraliśmy na górskie treningi aparat fotograficzny. Jak już byliśmy tak zmęczeni, że nie mogliśmy złapać tchu to padała komenda "zdjęcia". Co za ulga! No i fajne fotki na pamiątkę. Trener Włodzimierz Michalski (prywatnie ojciec Łukasza) potwierdził, że w Zakopanem było ciężko. - To chyba jeden z [...]

Rafcio363 Sog poszedł i zamelduj potem czy doszedl :) Dzieki za namiary na zdjecia, czekam na Twoje. Niech Twoja komórka da z siebie wszystko :) Dałem Soga wiec się spisz na medal ! Szczególnie zależy mi na zrobieniu sobie ławki z kilku powodów: - nie mam teraz wcale ( tzn mam dwa krzesła i dechę jak 10 lat temu :) - cały swój sprzęt mam robiony [...]

plecki przesliczne, ale mam wrazenie ze gdzies juz je widzialam... w jakims avatarze chyba? :P Marta, stac cie na wiecej :D na pewno masz jakies inne zdjecia. przysiegam, ze kiedy bede miala sie czym pochwalic, zarzuce was ogromna iloscia fotek. ty masz sie czym chwalic, wiec czyn to Zmieniony przez - parisienne w dniu 2010-11-13 13:25:17

Żmijo, podniosłaś poprzeczke Ja mam zdjęcia samej facjaty i takie, z czasu temu

już myślałam, że mnie nic nie zaskoczy w tym dziale a jednak Iza a dałabyś jeszcze zdjęcia na luzie, przy tym samym poziomie tłuszczu i wody. Ciekawa jestem na ile mięśnie są widoczne

no. i takie zdjecia jak to w sukience (kiecka swietna BTW) powinno byc pokazywane kazdej lasce ktora tu zaglada i slyszac o silowym stwierdza ze nie, bo nie chce wygladac jak NRD-owska lekkoatletyczka. Super cialko

szkoda, ze nie dalas tego zdjecia na konkurs, co byl ostatnio

tak oglądam ten wątek i te Wasze zdjęcia i jestem w takim szoku ... chciałam coś napisać ale sama nie wiem co... bo że figury macie świetne i że same laski na tym forum siedzą to oczywiste i banalne... jeszcze zbieram szczekę z podłogi... i mam nadzieję że za parę miesięcy też się pochwalę jakimiś fajnymi zdjęciami

Bamfette, plecy - rewelacja! :-D Przeglądałam te zdjęcia i moja szczęka opadła do samej ziemi. Mam nadzieję, że również dostąpię za jakiś czas zaszczytu wstawienia tu swoich zdjęć i usłyszenia kilku miłych słów. ;-)

Dzięki laski. };-) Tak sobie teraz spojrzałam kilka stron wstecz i widzę, że jakieś 3,5 miesiąca temu pisałam, że chciałabym kiedyś wstawić tu swoje zdjęcia. ;-) Poczułam się nieco ośmielona miłymi komentarzami i wstawię zdjęcie z nUkami, jeśli mogę prosić o przeniesienie go do wpisu z pozostałymi dwoma, to będę wdzięczna, bo nie mogę edytować. [...]

Wow wow wow!!! obejrzałam wasze zdjęcia i jestem w szoku i pod wrażeniem zmian. wyglądacie zarąbiście, ja też tak chce, choć trochę się poczuc i wyglądać lepiej, pomóżcie mi w tym choć troszkę plisss :-?

Hej! Zacznę od tego że ostatnie 2 lata były dla mojego organizmu istnym koszmarem. Zero jakiejkolwiek systematyczności w jedzeniu i zero ruchu (praca 12 h na dobę robi swoje). W wakacje postanowiłam wszystko zmienić, więc zaczęłam chodzić na siłownię. I tak oto mija 3 tydzień mojej pracy. Najbardziej zależy mi oczywiści żeby zrzucić brzuch (mam [...]

[...] test TERMAL CUT PRO EXTREME dziś poleciała pierwsza kapsułka odczuć jakichkolwiek brak jutro wezmę dwie kapsułki zobaczymy jak będzie poniżej wklejam dietę trening i zdjęcia DIETA I posiłek 4 jajka 60g płatków owsianych pomidorek II posiłek 200g piersi kurczaka 50g ryżu brązowego warzywa III posiłek tuńczyk w wodzie 40g ryżu białego [...]

[...] Dzień bez treningu: – pełnego, z różnych względów /SFD/Images/2015/12/31/17aeac58579c4c6284f22cace29ee33d.jpg Przykładowe zdjęcia potraw mogą się pojawić w późniejszym terminie :) . PIERWSZE ODCZUCIA PO SUPLEMENCIE Temperatura u mnie waha się od -2 do -4 (a więc ocieplenie ^^) Porcja: 1 kap [...]

Temat zdjęcia Maniaka znów na fali %-)

Zawsze można pomażyć w każdym razie. Natka kto Ci robi zdjęcia na sliłowni podczas treningów?