zdjęcia

będąc na damskim forum wkleiłam zdjęcia i dziewczyny stwierdziły, że mam pokrzywioną sylwetkę i muszę iść do fizjoterapeuty na wstępie 88-O tego jeszcze nie słyszałam nigdy, może wy się wypowiecie bo prawde mówiąc najadłam się trochę strachu.. na zdjęciu stoję ciężarem na jednej nodze może dlatego taki efekt@@-) ok więc stan wyjściowy z tego co [...]

Miałaś robione zdjęcia rentgenowskie? Zawsze w takim wypadku powinni zrobić w dwóch rzutach bo mogły pojawić sie jakieś uszkodzenia kostne w postaci złamania kostek i uszkodzenia więzozrostu strzałkowo piszczelowego. Czasem na radiogramie przednio-tylnym widać poszerzenie szczeliny stawowej a to może świadczyć o rozległym uszkodzeniu aparatu [...]

Nie pisałem dziennika , bo jak sama nazwa wskazuje jest to dziennik treningowy , ale od 14 lutego do dzisiaj nie miałem zadnego normalnego treningu...Noga po złamaniu nie pozwalała na wiekszy wysiłek , dlatego przez 4 tygodnie trzymałem się diety , ale wogóle nie ćwiczyłem. Teraz wydaje sie , że wszystko jest już ok , dlatego jutro będzie pierwsza [...]

nie no musze to powiedziec ... nie moge przestac sie smiac z tgo sąsiada twojego.. jak sie patrzy na zdjecia jakby jakis model był czy co .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. Oraz nowe motto : "zabij i zakop swoich starych wyrośnie 2x wiecej " [...]

Dzieki chłopaki za miłe słowa :) Mam zdjęcia jeszcze jednego kumpla fotki. Oczywiście od nas z siłowni(moze kiedys skompletuje wszytskich co ćwiczą bądz ćwiczyli i wysle na sfd). http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=118637 <<<< kilka moich nowych fotek z siłki

Juz po 1 treningu - bylo troche ciezko ale dalem rade :) Obciąłem jedynie jedną serię military press. Będę na bieżąco prowadził dziennik i wrzucał zdjęcia co 2 tygodnie. Zobaczymy co wyjdzie. Mam zamiar kupić jeszcze supli troszke: [...]

poczekamy na zdjęcia bedziemy oceniać

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Grawitacja WIEK: 36 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 5 miesiecy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 69 WZROST: 168 OBWÓD RAMIENIA: 27 OBWÓD ŁYDKI: 33 OBWÓD UDA: 61 OBWÓD BIODER: 103 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 97 OBWÓD TALI 73 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: [...]

[...] zrzut i wstawiasz w post. Dieta i trening wyglądają biednie niestety. Nogi bez obciązenia, klata 20 minut? Taki trening da Ci trochę wytrzymałości ale nic ponad to. Na zmianę sylwetki nie ma co liczyć.. Wrzuć zdjęcia - przód, bok, tył, całej sylwetki w pozycji neutralnej bez żadnego napinania. Zmieniony przez - Corum w dniu 2015-10-12 10:07:28

[...] Klikasz i obraz pobiera Ci się na kompa (zapewne w folderze Pobrane). Tu używając opcji Wyślij odpowiedź (nie tej szybkiej) znajdziesz pod polem na tekst opcję wstawienia zdjęcia. I dodajesz. EDIT: Wrzuć przykładowe wypisy z 3-4 dni.. Jak nie znajdziesz produktu w bazie - możesz tam dodać własny. Zmieniony przez - Corum w dniu 2015-10-12 [...]

kto tu jest moderatorem? dlaczego nie moge edytowac wlasnych postow? bo bardzo bym juz chciala moje rozneglizowane zdjecia wywalic :)

Czekamy na kolejnych uczestników-konkurs prosty,zasady chyba dla wszystkich zrozumiałe. Viki-chodzi o strój na siłownię-możesz przecież coś w domu przygotować i zrobić zdjęcia-te zamieszczone nie mieszczą się oczywiście(jak ojan słusznie zauważył ) w zasadach tego konkursu :)

To moze dzis sie w koncu jakos pozadnie ubiore na silke, tak pod te zdjecia :-) Btw u mnie na silce nie mozna trenowac w samym topie, ani w zbyt wycietych majtkach :-) taka ciekawostka

Wszystkiego Najlepszego naszym Paniom !!! -dziś Wasz dzień - warto wrzucić zdjęcia do konkursu. Jeszcze co prawda 10 dni do końca terminu wrzucenia zdjęć ale by uzyskać dobry wynik-wydaje się,że długość prezentowania zdjęć konkursowych wpływa na lepszą ocenę. /SFD/2023/3/8/47c61dd771954ef5801dbe4bf83b3758.jpg

Jeden zestaw na każdego uczestnika-nie przesadzajmy bo potem cieżko to oceniać-jeden wstawi 3 zdjęcia a inny uczestnik 30.....

[...] będa nie tylko moderatorzy-system ocen będzie ciekawy,spodoba się Wam :) Moderatorami się nie zasłaniać-czekamy jeszcze na takich orłów ,jak Goldberg,Elmihu,Kubar,XDM,Mikołaj Dach , Madzia,Hesia i jeszcze kilku innych :) Śmiało wrzucać zdjęcia-mozna bez napinania nawet ,jak Iti. Liczymy,że Viki też coś wrzuci w konwencji konkursu ... :)

Dziekuje Patik :-) moglam wszystkie zdjecia tak zrobic z laweczki, nie tylko to tylne, lepiej by wygladal przod i bok niz tak z reki, ale juz trudno :-)

Hejka, przesyłam zdjęcia konkursowe Pozdro od Doris /SFD/2023/3/17/3425625ea87f4b63bd03bbc3d393f66d.jpg /SFD/2023/3/17/821e1a7e1bda4161a4557318366afa79.jpg /SFD/2023/3/17/4b8f9271083b442c8c53a04c3edcb819.jpg Zmieniony przez - doriskasp w dniu 2023-03-17 21:14:54

Przesyłam 3 zdjęcia konkursowe , pozdrawiam ! /SFD/2023/3/17/b6967ba241e647c49d683a02c4090712.jpg /SFD/2023/3/17/4a646ff1c0de49f09d76f0c38289d99e.jpg /SFD/2023/3/17/082a4632ff9c4ffb95fa0bafe7e4138b.jpg

Masti się załamie ;-D Normalnie konkurs dla bystrzaków 3 zdjęcia ( przód , bok , tył ):))