zdjęcia

Racja Helpmistrz pomogl mi zrobic jeden kawalek. Szcczpec z niego jak cholera ! Zreszta przesluchajcie jego utworkow. Jazda na maxa Tabsy nie potrzeba hehehe zartuje -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

THx I + for yo 2 ! -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

spojrz na jego zdjecia i powiedz mi czy zaszkodzi mu dodatkowe 100 czy nawet 500 kcal? ;) poza tym mało kto przesadza z owocami, szczegolnie kolega nazu

To i ja cos dodam od siebie , nie sugerowałbym sie wagą , a wymiarami , czasami jest tak ze waga stoi a z pasa leci :) , najlepiej robic co dwa tygodnie zdjecia i patrzec to co sie dzieje w lustrze :)

Charles bardziej kompletny, nie rozumiem decyzji . Possible, moglbys powstawiac zdjecia chociaz z super heavyweight? Zmieniony przez - Spompowany w dniu 2011-11-20 11:11:40

Ciekawy artykuł. Też słyszałem opinie, że jest zdrowe - dlatego kupiłem, a jednak nie jest. Trening: FBW 3 razy w tygodniu. Robię go już od dłuższego czasu, ale póki co wydaje się w porządku. Ćwiczenia co jakiś czas zmieniam. Aktualnie wyglada to tak: 1. Przysiad ze sztangą - 3 serie 2. Podciąganie na drążku - 3 serie 3. Wyciskanie hatli leżąc - [...]

Rosjanin Vladimir Agrinskiy ( po lewej stronie zdjecia) 4 dni przed /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8cea90d0794b4920ac6ed2d8cfe5fbdd.jpg Mikhail Sidorychev i Arginskiy /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/391f832b7abe46b287982b90034d8d9d.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu 2014-10-03 17:35:24 Zmieniony przez - Possible w dniu 2014-10-03 17:36:16

Jak mi się uda to dam zdjęcia aktualne i te z 17 lutego żeby można było porównać.

? Dziewczyny!!! Ten post powstał specjalnie dla Was :http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94831 MAKIJAŻ! PAZNOKCIE! WŁOSY! Zapraszam!!!Codziennie nowe zdjęcia!!!

[...] 20 procent tkanki tłuszczowej, to wartości sugerujące konieczność redukcji tkanki tłuszczowej. Warto tego dokonać i dopiero wtedy budować lepszej jakości mięśnie. Wrzuć więc zdjęcia sylwetki w dobrej jakości. Zoabczymy jak to wygląda. https://www.sfd.pl/Body_fat__znaczenie_w_budowaniu_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej-t1132868.html Poza tym, [...]

Jeśli chcesz z nami działać na naszych warunkach, to dawaj zdjęcia i całą resztę. Ale żeby rzeczywiście fajnie wyglądać przy tym wzroście, to musiałabyś przytyć w czystej masie co najmniej 6kg.

wrzucaj miskę co dziennie. w pierwszym posiłku NIE MA pełnowartościowego źródła białka. jakieś jajo by się tam przydało :-)) a gdzie zdjęcia, które miałaś zamieścić?

Masz juz odpowoedz w tym drugim swoim poscie :-) nic do dodania tu nie ma :-) ale tak na przysLosc, chcesz dobrego porownania zdjec to na drugi raz zrob tak by zdjecia w tej samej pozie byly kolo siebie, bo tak jak teraz to trudno porownac :-)

Ale macie problemy... łejeeeeeeeeju -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Cratus , zdjecia dawaj lepiej z fibo nicponiu !

Zdjęcia kilku pierwszych zaraz poskanuję i jak ktoś chce to wrzucę na FTP. Moderator dz. Trening Pozdrawiam wszystkich!!

afu-ra hehehheheheheh znam ten ból dzisiaj bym juz wódki nie ruszył Teraz bede dawal zdjecia nizszej jakosci ale bedą sie szybciej ladowaly Na tej focie gadam z qmplem którego ksywka mówi o nim prawie wszystko ("szafa") "Braci sie nie traci te słowa mówią wszystko dlatego konsekwentnie trzymamy sie blisko w nie swoich sie nie [...]

Naliczylem ponad 8 chlopakow i jedna laske Czy to kawalerskie bylo czy co ? -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Hehe Dajcie juz sobie spokoj z Szafa Souldrinker ocenia tutaj czy ktos jest grozny po minie Beka -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Obys sie kiedys nie zdziwil jak oceniasz po minie kolesi... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-