zdjęcia

Zajrzyj do regulaminu, tam jest post dotyczący tego, co jedzą ladies i układaj michę w oparciu tego. ;-) Aha i zdjęcia pewnie lepsze byłyby ze stopami, jeżeli liczysz na ocenę sylwetki ciała, bo tak to łatwiej ocenić ewentualne wady postawy. Powodzenia życzę! ;-]

Poczytaj http://www.sfd.pl/-t752315.html wstaw zdjęcia i zrzut z miski. :)

Na pytanie, co jeść, czego nie jeść i jak trenować znajdziesz odpowiedz w regulaminie działu. DO bardziej indywidualnej porady konieczne są Twoje zdjęcia i rozpiska tego, jak jesz.

[...] Nie napisałeś niestety nic na temat zmian obwodów ciała w perspektywie całości okresu redukcji. Wklej nam wszystkie pomiary obwodów ciała, a nie tylko obwód w pasie. Wrzuć zdjęcia sylwetki po redukcji i obecne. Nie wiem również czy zdajesz sobie z tego sprawę, ale budując masę mięśniową trzeba liczyć się z tym, że odłoży się również tkanka [...]

[...] Zoabczymy jak to wygląda. Poza tym, analiza treningu siłowego. Może być tutaj lub też w dziale trening dla początkujących. Do tego opis jak wygląda Twoja regeneracja, zdjęcia sylwetki przed okresem budowy masy mięśniowej i obecnie. Wszystkie pomiary obwodów ciała w perspektywie tych tygodni dodatniego bilansu energetycznego. Wiele [...]

piorunos - no niestyety jestem tego świadoma, ale zawsze można np. jakieś partie mięśni trochę rozwinąć, żeby reszta wydawała się proporcjonalniejsza itd., a mnie o to właśnie chodzi. <zdjecia załączę w 3 postach, bo jeszcze nie jestem tak biegła w obsłudze forum ;]> Powiedzcie mi, co można ewentualnie zrobić z: - koszmarnymi kostkami (no [...]

34 mam napisane w swoim pięknym notatniku,(po zatym wiecie ze na zdjęcia czasami sie wygląda inaczej W kazdym razie tak mam napisane. Zdjęcie przodem mówisz, zrobie jakieś to wrzuce. // edit. w takim razie zaprezentuj siebie skoro twierdzisz ze moje 37 to Twoje 35;) Zmieniony przez - sobota_ w dniu 2010-01-31 11:25:41 Zmieniony przez - sobota_ w [...]

chack kiedy jakies zdjecia i filmiki bo nudno tu %-) , wiem wiem choroba itp ale to nie usprawiedliwienie

Najlepsza sylwetka: 1 miejsce Kerad - 3pkt 2 miejsce Gwid - 2pkt 3 miejsce Fifi - 1pkt Najlepszy brzuch: 1 miejsce Kerad - 3pkt 2 miejsce Fifi - 2pkt 3 miejsce Gwid - 1pkt Ale zdjęcia Kerada chyba jakieś wyciągnięte?

http://www.sfd.pl/Wydajny_plan_treningowy-t1116735.html#post6 tutaj sa zdjecia mozna zobaczyc jak tam z tym tluszczem bo ten wspolczynnik to roznie moze wyjsc z suchych danych.

Darkweeder, tu masz panie zdjęcie pamiątkowe fitnessek, blondyna w środku była pierwsza, na prawo od blondyny 2-ga, na lewo od blondyny trzecia skrajnie prawa piąta, skrajnie lewa czwarta. Mogłem się pomylić kolejność co do 2 i 3 miejsca, reszta 100% tak jak powiedziałem. Powiedz, która to twoja kumpela. Pepo, dzięki. Zdjęcia były by lepsze gdybym [...]

Na życzenia zdjęcia ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/81ee2ab6f0a640afb433558b7ce81216.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/25ee340ab12b4f149d963f8167314197.jpg

Jak wolisz, możesz dać zdjęcia żebyśmy doradzili lepiej

Już odstawiłem, bo trądzik zanika, ale skóra jest w fatalnym stanie Zdjęcia nie mam, choć i tak bym nie pokazał A nie mam, bo z wiadomych powodów boję się aparatów jak ognia, do lustra też staram się nie patrzeć

ooo a jakieś zdjęcia wczesniej Twoje i 'miejsca pracy' dostanę??

narazie zgłosiła się malutka nie "obsługujemy" byle kogo dalej czekam na zdjęcia

poproszę zdjęcia podaję adres, wyznaczasz datę i czekam

Wrzuć swoje zdjęcia i pokaż, jak jesz. Edytuj swoje posty, bo sama sobie bajzel w topiku czynisz. Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2012-05-20 19:47:25

Fajna parka :-) Czekamy na kolejne zdjęcia! :-))

Dziękuję organizatorom za wyróżnienie mojego zdjęcia, jestem przeszczęśliwy! :-) Jednocześnie gratuluję arykadiusz oraz dziękuje wszystkim uczestnikom za zabawo-rywalizację ;-) Zestaw już wybrany, wrzucę zdjęcie jak będzie u mnie. Pozdrawiam gorąco :-)